Valgas saab maailma esmaettekande kantaat PIIR
7. mail saab Valgas maailma esmaettekande soome-eesti muusikaline luuleteos PIIR. Teos on loodud spetsiaalselt esitamiseks piiriga jagatud kaksiklinnades ja see valmis Tartu 2024 kultuuripealinna põhiprogrammi jaoks. Järgnevatel aastatel etendatakse PIIRi Euroopa teistes kultuuripealinnades. Piiriülese koostööna sündinud PIIR on kompositsioon lauljale, deklamaatorile, kitarrile ja flöödile, mille muusika on loonud tuntud soome helilooja Olli Kortekangas ja libreto […]
Algas pilootprojekt „Minu parem Eesti“
Algas infokorje-pilootprojekt „Minu parem Eesti“, mille raames küsitakse Eesti inimestelt, millistesse tegevusvaldkondadesse või Eestimaa piirkondadesse peaks erasektor hakkama edaspidi oma toetust suunama. Veebilehel küsitlust täites saab kuni 26. maini teha ettepanekuid erasektori toetuse suunamiseks nii üleriigiliselt kui ka konkreetsete maakondade, linnade ja valdade vajadusi arvesse võttes. Küsitlus annab võimaluse soovitada toetuse andmist hariduse, kultuuri ja […]
Sisekujundaja jagab kolme lihtsat nippi, kuidas oma rõdu mõnusaks puhkekohaks kujundada
Kevadel soovitakse üha rohkem aega väljas veeta ja ilma nautida. Neile, kes pole oma rõdule veel sobivat puhkenurka loonud jagab sisekujundaja nõuandeid, kuidas mahutada sinna lisaks lauale ja kahele toolile ka taimed ning luua ala väliseks treeninguks. “Meie kodukülastused on näidanud, et rõdu muutub tihti vähekasutatavate asjade panipaigaks. Seega tuleb rõdule kasvõi väikese laua paigutamiseks […]
VIDEO I Kuidas läbi igapäevaste tegevuste toetada oma loomulikku ilu?
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik selgitab, et loomulik ilu on ilu, mida saame oma harjumustega ise toetada, näiteks läbi toitumise, vedeliku tarbimise ja une kvaliteedi. Ta nendib, et kindlasti ei tasuks siinkohal aga mõelda, et kui oled suur kohvisõber ja jood päevas mitu tassi kohvi, siis ei teki sulle näole kortse. Vastupidi – kui […]
OLE TEADLIK I Iga kümnes eestimaalane peab tööstressi normaalsuseks
62% Seesami värskes uuringus osalenud eestimaalastest kinnitas, et on kogenud viimase aasta jooksul tööstressi. Pea poolte vastanute sõnul on selle taga suur töökoormus, mis väljendub pidevas väsimuses ja pahas tujus. Üle 10% vastanutest aga leidis, et vastutusrikka tööga kaasnev stress on normaalne nähtus, mille osas polegi võimalik midagi ette võtta. Seesami tervisekindlustuse tootejuhi Marit Raagi […]
Ekspert: terrassi ehitamisel pliiatsireegel enam ei kehti ja kasutatakse hoopis uusi nippe
Baltimaade suurima puidu jaemüüja Puumarketi Tartu osakonna juhataja Mari-Liis Mihkelsoni sõnul on puidu hinnalanguse tõttu tänavu terrassi ehitamine mullusest viiendiku ja aasta varasemaga võrreldes 30%-40% soodsam. Aastatega on muutunud aga nii materjalid kui töömeetodid ning vanakooli ehitajate niiöelda pliiatsireeglit enam kasutada ei soovitata. Mari-Liis Mihkelsoni sõnul ostetakse praegu terrassipuitu palju ja kuigi hind on odavam, […]
5 soovitust kolesteroolitaseme alandamiseks
Üheks oluliseks südame- ja veresoonkonnahaiguste tekke riskiteguriks on kõrge kolesteroolitase, mis on SYNLAB Eesti meditsiinilabori andmetel normist väljas üle poole Eesti inimestest. Eksperdid annavad nõu, kuidas hoida kolesteroolitase alla 5 mmol/L ja hoida südame tervist. „Kolesterool on küll vajalik rakkude ehituses, organismi hormonaalse tasakaalu hoidmiseks ning D-vitamiini tootmises, kuid selle kõrgenenud tase veres suurendab riski […]
Kuidas allergilise nohu sümptomeid leevendada?
Allergiahaigused aina sagenevad ning kevade saabumisega märkab üha rohkem inimesi õietolmuallergiast tingitud sümptomite avaldumist. Eksperdid selgitavad, miks allergiat üha rohkem esineb, mis allergilist nohu põhjustab ja mis on selle ravivõimalused. Südameapteegi farmatseudi Liina Neieri hinnangul peitub allergiahaiguste sagenemise põhjus muutunud keskkonnatingimustes. “Steriilsemas ja hügieenilisemas keskkonnas elades puutume üha vähem kokku erinevate mikroorganismidega ja muutunud on […]
VIDEO I Helen Haava hingamispraktikast: see tõesti aitab!
Aastaid tagasi sattus Rikardia biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik Helen Haava Balile. Seal kohtas ta ühte tervendajat, kes luges naist kui avatud raamatut ning aitas teda sellel hetkel väga palju. Helen küsis tervendajalt nõu. Nimelt tegi ta tol hetkel enda jaoks juba väga palju – tantsis, harrastas joogat, käis metsas… Helen soovis teada, […]
