Treeni teadlikult loeng: kas treenida hommikul või õhtul?

Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub 13. novembril loengule „Jõutreening ja vastupidavus, hommik või õhtu – sõbrad või vaenlased?“.

Loengus räägib spordibioloogia dotsent Jarek Mäestu vastupidavuse ja jõutreeningu kombineerimisest treeningutel. See võib.

Einar Laigna: kulturism on tahte triumf!

Einar Laigna on väga mitmekülgne mees  ̶  eruohvitser ja vaimulik, kultuuriloolane ja tunnustatud esineja, aga teda tuntakse ka kui kulturismi maaletoojat Eestis. Palusime tal kommenteerida, kuidas ta jõudis kulturismi juurde ja mida.

Palju õnne! Arida Muru sai fitnessi MM-il kuldmedali

Arida Muru sai Poolas Bialystokis 27.-28. oktoobrini peetud fitnessi maailma meistrivõistlustel kuni 160-sentimeetriste naiste bikiinifitnessis kuldmedali.

See on Eestile ajaloo esimene kuld bikiinifitnessis. Lisaks tõusis Arida maailma reitingus parima kolme bikiinifitnessisti hulka.

Julia Tšizova.