VIDEO I Füsioterapeut annab kasulikku nõu, kuidas sülearvutiga töötades väsimust ja pingeid vähendada
Tänapäeval saab sülearvutiga oma töökohta kaasas kanda ning töötada kõikjal. Sülearvutiga tööd tehes ei tohiks aga ära unustada ergonoomikat – kuidas istume, kui tihti asendit vahetame ning pause teeme. Oluline on üle vaadata ka arvutitöökoht. Füsio – ja manuaalterapeut ning Eesti Wushu Kungfu Föderatsiooni aupresident Priit Kõrve annab kasulikku nõu, kuidas sülearvutiga töötades vähendada pinget […]
Tahad ettevõtluses edukas olla? Maarja-Maria Aljas soovitab raamatut “Esmalt küsi miks“
Simon Sineki raamat “Esmalt küsi miks” (“Start with Why”) ilmus juba aastal 2009 ja tänaseks on seda müüdud juba üle miljoni eksemplari. Eestikeelsena on see raamat välja antud 2017 ja kordustrükis 2020. Sineki samateemaline Ted Talk “How great leaders inspire action” on tänaseks kogunud üle 18 miljoni vaatamise. Miks on see raamat nii populaarne ja […]
RMK suurendab streiginädalaks loodushariduse võimalusi
Riigimetsa Majandamise Keskus ootab õpetajate streigi ajal kõiki huvilisi külastuskeskustesse, pakkudes 23.-26. jaanuaril kaheksas Eestimaa paigas võimalust oma loodusteadmisi täiendada ja põnevates töötubades osaleda. Samuti ootavad sel ajal külastajaid kõik RMK matka- ja õpperajad üle Eesti. Lumerohkuse korral on soovitatav valida RMK talvise hooldusega loodusradade seast. RMK külastuskorralduse juhi Marge Rammo sõnul on algava nädala teisipäevast reedeni kella 10-16ni […]
PIRITA VÄÄRIKATE HUVIKOOL I Millised on hea enesetunde alustalad?
19. jaanuaril toimus Pirita väärikate huvikoolis loeng psühholoog Anneli Salgaga, kes jagas teadmisi selle kohta, kuidas säilitada õnnetunnet ja taasleida rõõmustamisoskus. Anneli Salk andis praktilisi nõuandeid meele positiivsena hoidmiseks ning mõttemustrite muutmiseks. Hea enesetunde alustaladena, mis aitavad liigsest närvipingest vabaneda, nimetas psühholoog häid suhted iseenda ja teistega, usaldust elu vastu ning reaalsustaju. Hea enesetunde alustalad […]
Jana Toom: meetootjad peavad märkima pakendi esiküljele päritoluriigi
Euroopa Parlament võttis vastu muudatuse meedirektiivis ja veel kolmes direktiivis. Kokku moodustuvad need Euroopa Parlamendi saadiku Jana Toomi sõnul nn hommikusöögi direktiivi, mis reguleerib Euroopa Liidus traditsiooniliselt hommikusöögiks tarbitavate toiduainete koostist, nimetusi, märgistamist ja esitlust. “Euroopa Parlament kavatseb kohustada meetootjaid märkima pakendi esiküljele selgelt, kust erinevad mee osad pärit on. Muudatus on oluline just mee […]
TASUTA HELKURID I Helkur teeb sind pimedal ajal nähtavaks
Haaberstis jätkuvalt saavad soovijad võtta endale helkuripuust tasuta helkuri, et muuta end pimedal ajal liikluses hästi nähtavaks. Helkuripuud asuvad Haabersti linnaosas Kakumäel, Tiskres, Väike-Õismäel ja Astangul. Haabersti linnaosa vanem Oleg Siljanovi sõnul pimedal ajal on oluline teha end liikluses võimalikult hästi nähtavaks, ennetamaks jalakäijatega toimuvaid liiklusõnnetusi. “Helkur ja helkivad tooted aitavad end autojuhtide jaoks nähtavaks muuta!” selgitas […]
Nõuanne raamatust “Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi”: ole siiras tunnustama ja helde kiitma
Dale Carnegie annab oma raamatus “Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi” meile aegumatuid ja universaalseid soovitusi inimsuhete rägastikus õige tee leidmiseks. Dale Carnegie toob raamatus välja, et me kõik peaksime olema siirad tunnustama ja helded kiitma, siis kannavad teised sinu sõnu südames, hindavad neid ja kordavad kogu elu – kordavad veel aastaid pärast seda, kui […]
NÕUANDED I Kuidas puid kulub vähem ja tuba saab kiiremini soojaks
Praegu on aeg, mil küttekolded saavad kõige rohkem koormust. Ehkki sooja tuppa toomine võib esmapilgul tunduda lihtne, on ohutu kütmine enamat kui vaid halu pliidi alla viskamine ja tiku tõmbamine. Vii välja eelmise küttekorra tuhk Esimene samm ahju kütmisel on eelmise küttekorra tuha välja viimine. Kindlasti ei tohi kuuma tuhka panna plast- või pappkasti. Piisab […]
Kes tunnevad end tööturul kõige enesekindlamalt?
Enam kui kaks kolmandikku töötajatest on avatud uutele tööpakkumistele, selgus Palgainfo Agentuuri ja tööportaali CVKeskus.ee üle 8100 osalejaga töötajate küsitlusest. Huvi tööpakkumiste vastu oli eelmisel aastal rekordiline. Eesti suurima tööturuküsitluse tulemused näitavad, et 73% töövõtjatest on avatud uutele tööpakkumistele. Kümnendik töötajatest on aktiivselt tööotsingutel, kolmandik jälgib tööpakkumisi ning teine kolmandik ootab tööandjatelt tööpakkumisi. Vaid 28% […]
