Soe talv toob kaasa viirushaiguste leviku: millised vitamiinid ja mineraalained mängivad olulist rolli organismi vastupanuvõimes?
Soe talv on endaga kaasa toonud haigestumise kasvu erinevatesse viirushaigustesse. Tugev immuunsüsteem on keha loomulik kaitse viiruste, bakterite ja muude haigustekitajate vastu. Kui organism saab piisavalt vajalikke toitaineid ning elustiil on tasakaalus, suudab immuunsüsteem paremini haigustele vastu seista. Kuid kiire elutempo, stress ja kehv toitumine võivad kaitsevõimet märkimisväärselt nõrgendada, räägib SYNLABi laboriarst dr Anneli Raave […]
Psühholoog selgitab: kuidas toetada suhtes vägivalda kogenud inimest, ilma olukorda halvendamata?
Statistikaameti andmetel on 41% naistest ja 33% meestest Eestis kogenud vähemalt korra elus lähisuhtes vägivalda, ent siiani peetakse lähisuhtevägivalda pere siseasjaks, kuhu teistel ei ole kohane sekkuda. Kliiniline psühholoog Katrina Heinmets leiab, et selline suhtumine annab vägivallale loa jätkuda ning lähisuhtevägivallale mitte reageerimine on kõige rohkem kahju tekitav. „Võtame hetke ja mõtiskleme, milline sõnum peitub […]
Advokaat selgitab: Kui palju maksab palgata puhkus?
Töötaja ja tööandja saavad kokku leppida tasustamata puhkuses, millest võivad võita mõlemad. Palgata puhkuse tingimuste kokku leppimisel tasub aga jälgida, et töötaja ravi- ja pensionikindlustus ei katkeks. Advokaadibüroo Hedman advokaat Kristel Tael-Same selgitas, et töötaja võib tasustamata ehk palgata puhkust soovida isiklikel põhjustel, õpingutega seoses või kui põhipuhkusest jääb väheks. “Tööandja jaoks võib see aga […]
Autot pestes tehtavad vead, mis vähendavad sõiduki väärtust
Olukorras, kus temperatuur kõigub pluss- ja miinuskraadide vahel, on auto kere puhtana hoidmine keeruline, kuid vajalik, et sõiduk säilitaks oma väärtuse, näeks parem välja ja kestaks kauem. Seetõttu on oluline, et nii käsitsi kui ka pesulas pestes tehtaks seda õigesti. Meie kliima ei aita kuidagi kaasa auto pikaajalisele säilimisele, vaid enamiku aastast autot kattev pori, […]
Kuidas vältida kontoritöötajate toitumise lõkse?
Fahle Linnaku Tervisepäeval oli kontoritöötajaid nõustamas toitumisnõustaja Teele Tiidt, kes jagas Fahle kogukonna üritusel nõuandeid kiire elutempoga kontoritöötajatele. Teele sõnul on tänapäeva kontorikeskkonna kiire tempo, tihe graafik ja kõrgenenud stressitase üsna levinud, millest tingituna võib jääda söömine tahaplaanile. Teele tõi Tervisepäeval välja tüüpilised kontoritöötajate väljakutsed ja jagas nippe nendega toimetulekuks. Toidukordade vahele jätmine soodustab hilisemat […]
Tallinn tunnustas 20. korda noorsootöövaldkonda panustajaid
20. korda toimunud Tallinna noorsootöö tänugalal „Suured teod“ kuulutati välja 2024. aasta Tallinna noorte suured teod, suured teod Tallinna noortele, Tallinna aasta noorsootöötaja, Tallinna aasta noor vabatahtlik ja Tallinna aasta noorteühendus. Tunnustusi üle andnud Tallinna abilinnapea Aleksei Jašin sõnul on Tallinn noorsootöövaldkonna tunnustamises olnud eeskujuks. „Tallinn tunnustab noorsootööd juba 20 aastat, mis oma järjepidevuselt ületab […]
TIPPKOKA RETSEPTID I Valmista Eesti Vabariigi aastapäevaks neli maitsvat suupoolist
Tippkokk ja Nõo Lihatööstuse tehnoloog Marko Kokmann töötas Eesti Vabariigi aastapäevale mõeldes välja uued kodused retseptid. Toome teieni neli lihtsat ja unikaalset suupoolist. “Lähtusin sellest, et oleme vaba riik, piirid on lahti, et rännata ja seigelda. Maailmakultuurid on meie igapäevast toidulauda rikastanud ning peale selle, et oleme uhked enda vürtsikilu ja rukkileiva üle, saame olla […]
Telekevade suursaate „Maskis laulja“ esimene detektiiv annab lustliku lubaduse!
Kevade suurimate saladustega saade „Maskis laulja“ on tagasi! Ülipopulaarse show viies hooaeg toob TV3 vaatajate ette kümme laulvat staari, kes peidavad end salapäraste maskide taha. Juba 9. märtsil erisaatega algava hooaja üheks detektiiviks on Kristjan Jõekalda, kes annab rahvale lustliku lubaduse. Haarav teleshow, vaimustavad etteasted, rabavad üllatused, armastatud staarid – see kõik on „Maskis laulja“! […]
Noori pillimängijad oodatakse XVII üleriigilisele võistumängimisele
Noortel soolopillimängijatel on võimalus end taas sõbralikus mõõduvõtus proovile panna. Registreerimine 11. aprillil toimuvale XVII üleriigilisele võistumängimisele Viljandi Pärimusmuusika Aidas on avatud 20. veebruarist kuni 21. märtsini. Võistumängimine toob kokku noored muusikud vanuses 7–19 eluaastat, kes õpivad pilli mõnes muusika- või huvikoolis või eraõpetaja käe all. Osalejad esitavad kaks eriilmelist eesti pärimusmuusika pillilugu, millest üks […]
