SISEKUJUNDAJA NIPID I Kuidas muuta suvila hubasemaks?
Suvila on suurepärane koht, kus nädalavahetusi või suvepuhkust veeta. Samas ei pruugi seal sageli olla kõige hubasem, sest kokku kuhjatud kodumasinad, mööbliesemed ja sisustuselemendid, mis on linnas oma aja ära elanud, muudavad olemise kitsaks ja ei sobi omavahel kokku. IKEA sisekujundaja jagab nippe, kuidas suvilat lihtsalt ja kiirelt värskendada, et sellest terve suve rõõmu tunda. […]
KARDIOLOOGI 10 SOOVITUST I Kuidas kujundada suvel tervislikke harjumusi?
Kuigi tervise eest tuleks hoolitseda aastaringselt, on suvi tervislike harjumuste kujundamiseks eriti hea aeg. Rohkem tegevusi õues, rikkalik värske toidu valik ja puhkusest tingitud lõõgastunud olek aitavad kergema vaevaga kahjulikest harjumustest loobuda. Ida-Tallinna Keskhaigla kardioloog dr Henri Kaljumäe rõhutab: „Praegu on ideaalne aeg olla kehaliselt aktiivsem ning tarbida rohkelt värsket kodumaist toitu põllult ja aiast. […]
Kuidas teha maitsvaid kuivatatud puuvilju kodus?
Lihtne on teha moosi ja mahla, aga vahelduseks võib talvevaru kogudes proovida ka marjade-puuviljade kuivatamist. Lisaks kogub säilitusmeetodina üha suuremat populaarsust ka külmkuivatamine ehk lüofiliseerimine. Mida need endast kujutavad ja millega peaks neid säilitusviise valides kindlasti arvestama, selgitavad Tallinna Tehnikaülikooli teadlased Kaarel ja Signe Adamberg. Kuivatamine on üks vanimaid toidu säilitamise meetodeid. Arvestada tuleb, et […]
8 NÕUANNET I Kuidas planeerida lapsega reisimist stressivabalt?
Lastega reisimine ei pea olema keeruline ettevõtmine, millest tuleb veel nädal pärast reisilt naasmist taastuda. Nutikalt planeerides võib perereis osutuda meeldejäävaks seikluseks kõikidele osapooltele. „Näeme laevapardal tihti, et väikeste reisisellide tuju mõjutavad kõige enam tühi kõht, igavus ja nihkunud või puudulik unerütm. Laste kehv tuju mõjutab omakorda lapsevanemaid, mistõttu olen veendunud, et õnnestunud perereisi võti […]
Kuidas teenida lisaraha kodu väljaüürimisega?
Suvised suurüritused toovad linna tavapärasest rohkem inimesi ja annavad kinnisvaraomanikule võimaluse teenida lisaraha oma kodu väljaüürimisega. Mida jälgida, kui üürile antav kodu on ostetud laenuga ning kuidas tagada endale sujuv lisateenistus, selgitas Coop Panga kodulaenude äriliini juht Karin Ossipova. Vahendusplatvormide kaudu majutuse pakkumisest on saanud aktiivne ettevõtluse vorm ja ka osad kinnisvarainvestorid keskenduvad lühiajalise üüriteenuse […]
Suvised nõuanded teadlastelt – mis on hapendamine ja mida tasub hapendada?
Toidutehnoloogiatest suur osa on arenenud vajadusest toitu säilitada. Üks võimalus on hapendamine, mis on tuhandete aastate vanune tehnoloogia toidu säilitamiseks, milles osalevad ensüümid ja mikroorganismid. Hapendamisel ehk fermenteerimisel kasutatakse just mikroorganismide elutegevust toidu väärtuse tõstmiseks. Fermenteerida saab puu- ja köögivilju, mis sisaldavad süsivesikuid, aga ka loomseid toite. Kogu maailmas tarbitavast toidust arvestuslikult 1/3 on fermenteeritud, […]
GOODNEWS OTSE ÜHENDUSES FESTIVALILT I Krista Lensin uurib Marialt: miks sisemine laps oluline on?
Coach, motivatsioonikõneleja ning enesearengu treener Maria Baydari missioon on olnud ja on ka edaspidi olema aidata luua inimestes ja ühiskonnas selgust, julgust, kirge, motivatsiooni, eneseteadlikkust. Enesearengufestivalil Ühenduses High on Life, mis toimus 11. juulist kuni 14. juulini Pühali Hea Elu Keskuses, viis Maria läbi kahte praktilist töötuba. Üheks neist on sisemise lapse tervenduspraktika.
GOODNEWS OTSE ÜHENDUSES FESTIVALILT I Krista Lensin uurib Merliisilt: „Mis ootab külastajaid ees?“
Eile, 11. juulil algas Pühali Hea Elu Keskuses enesearengufestival Ühenduses High on Life. Festivali üks korraldajatest ja holistilise naiseenergia tervenduse praktik Merliis Sulg on enesearengu teekonnal teadlikult olnud 13 aastat, õppides erinevaid teraapiameetodeid, tantra saladusi, naiselikkuse praktikaid, mandalatantsu ja erinevaid energiapraktikaid. Merliis rääkis heade uudiste portaalile GoodNews antud intervjuus, et on esimese festivali päevaga väga […]
FESTIVAL ÜHENDUSES I Mida huvitavat toimub enesearengufestivali teisel päeval?
Pühali Hea Elu Keskuses algas eile, 11. juulil enesearengufestival Ühenduses High on Life. Kohapealt leiab neljal päeval kokku üle 50 õpetaja ja 65 töötoa. Esimesel päeval viis näiteks Tiit Trofimov läbi ekstaatilist tantsu, Johann Urb ja tema abikaasa Rachel tegid püramiidhingamist ning Maria Baydaril toimus sisemise lapse tervenduspraktika töötuba. Mida huvitavat toimub festivalil aga teisel […]
