TERVIS on heade uudiste portaali GoodNews keskkond ja kogukond kõigile, kes väärtustavad tervist. Siit leiad lood, mis innustavad liikuma, tervislikumalt toituma ja tegema paremaid valikuid, et elada täisväärtuslikku elu. Autorid jagavad sinuga nõuandeid, teaduspõhiseid tarkusi, inimlikke lugusid tervenemistest ja inspireerivaid kogemusi – sõna saavad arstid, terapeudid, treenerid ja tervislikust elust unistavad inimesed. Milline on sinu parim tervisenipp? Saada vihje: vihje@goodnews.ee.
Stress, mis on maakeelde tõlgituna pinge, on elu osa, millest vabaneda pole võimalik. Seega tuleb Toivo Niibergi sõnul inimesi õpetada mitte stressist vabanema, vaid stressi maandama.
Inimesi tuleb õpetada mitte stressist vabanema,.
Kosutav ja piisava pikkusega uni loob meie päevale aluse, et väsimus ja jõuetus meist võitu ei saaks. Apteeker selgitab, mida on tarvis teha, et parendada enda unekvaliteeti, keskendudes ka sellele, kuidas võidelda.
Tallinna Tehnikaülikooli teadlaste uurimistulemused kinnitavad, et rahvameditsiinist haavade parandajana tuntud teelehe ekstraktid suudavad võidelda ka borrelioosi põhjustavate bakterite vastu.
Inkontinents ehk uriini- või roojapidamatus on delikaatne teema, millest tihti ei räägita, kuid mis mõjutab paljude elukvaliteeti. Kas tegemist on ainult vanemaealiste probleemiga ning kuidas murele leevendust leida, selgitab apteeker.
Reisimine väikeste lastega võib olla ühtaegu nii põnev kui keeruline. Üks olulisemaid asju, mida reisiks ette valmistada, on hästi komplekteeritud reisiapteek. Õige varustusega saab vältida paljusid ootamatuid olukordi ja vähendada stressi.
Padel, pilates või kohaliku jooksuklubiga treenimine on vaid mõned näited aina enam populaarsust koguvatest tegevustest, millega inimesed oma vaba aega sisustavad. Ipsose 2025. aasta Euroopa tervisekäitumise uuringu põhjal teadvustab 78% eurooplastest elustiilivalikute.
