Tervis

Kevadväsimuse peletamise alus: tervislik toitumine ja vitamiinid

Joanna Koovit - 29.märts 2025

Kevade saabudes kerkib mitmetes ringkondades jututeemaks kevadväsimus. Termin on nii levinud, et seda on lihtne ära kasutada ka muude tervisehädade patuoinana. Kas kevadväsimus on müüt või mitte, selgitab apteeker.

„Sellist meditsiinilist diagnoosi nagu.

Kuidas end taas liikuma saada ja sportimisest rõõmu tunda?

Joanna Koovit - 25.märts 2025

Kevade saabudes ja suve lähenedes kasvab paljudel soov end rohkem liigutada – olgu eesmärgiks parem enesetunne või suvine rannavorm. Soojemad ilmad ja pikemad päevad loovad ideaalse võimaluse selleks, et värskes õhus liikuda.

Olulised verenäitajad naisel, mida peaks kontrollima igas eas naine

Joanna Koovit - 22.märts 2025

Naistekuul on oluline meelde tuletada nii iseendale, kui ka oma emale või tütrele tervisekontrolli olulisust. Regulaarne tervisekontroll aitab ennetada tõsisemaid haigusi ning avastada muutusi juba varakult, isegi siis, kui kaebuseid ei ole..

Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon kutsub kohalikke omavalitsusi üles investeerima oma inimestesse

Joanna Koovit - 19.märts 2025

Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon VATEK kutsub lähenevate KOV valimiste eel erakondi, valimisliite ja kandidaate pühenduma oma peamise väärtuse ja ressursi – oma inimeste – vaimsele tervisele ja heaolule. Täpsemalt kutsutakse.

KIRJUTA HEAOLU SAATEKIRI I Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinide saatekirjade rakendus alustas tööd

Joanna Koovit - 18.märts 2025

Eile käivitas Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinide saatekirjade välja kirjutamise rakenduse. See on kõigile vabalt kasutamiseks mõeldud digilahendus, mis aitab toetada ligimest, kes vajab vaimset turgutust. Igaüks saab teisele välja kirjutada positiivse emotsiooni,.

Sagedased tervisemured, mille puhul mängib ennetus ja tervisekontroll olulist rolli

Joanna Koovit - 15.märts 2025

Tervisekontroll ja ennetus on võtmetähtsusega mitmete sagedaste tervisemurede ja haiguste puhul, mis mõjutavad Eesti elanikkonda. SYNLAB Eesti laboriarsti dr Anneli Raave-Sepa sõnul aitavad regulaarne tervisekontroll ja teadlik elustiil vähendada haigestumiste riski ning.

Positiivsete emotsioonide töötoas avastatakse, kuidas loovuse kaudu toetada vaimset tervist

Joanna Koovit - 14.märts 2025

Loovus ja vaimne tervis on omavahel tihedalt põimunud ning just nende kahe teema ühendamine on fookuses Peaasi.ee korraldatavas töötoas, kus uuritakse, kuidas loovus toetab vaimset heaolu ja kuidas vaimne tasakaal aitab avada.

TUNNUSTA POSITIIVSUST I Aita leida rõõmsaid inimesi, kes soodustavad positiivseid emotsioone

Joanna Koovit - 13.märts 2025

Peaasi.ee kutsub üles teada andma rõõmsatest inimestest, kelle positiivne ellusuhtumine ja rõõmus meel mõjutavad ka teisi rohkem häid emotsioone märkama. Samuti kutsutakse üles teada andma rõõmu loovatest õpetajatest, kes on silma paistnud.

Kuidas ennast aidata? Kontoritöötajaid kimbutavad need neli peamist tervisemure

Joanna Koovit - 12.märts 2025

Fahle Linnaku kogukonnale suunatud Tervisepäeval käisid kontoritöötajatele tervisest rääkimas tippsportlane Magnus Kirt, personaaltreener Kirke Kirt ja joogaõpetaja Kadri Raig. Tervisepäeval tõdesid kõik kolm esinejat, et istuva eluviisiga inimesi vaevab neli peamist tervisemure,.

LIIKUMISNÄDAL I Aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu

Joanna Koovit - 10.märts 2025

Vaimse tervise vitamiini kuur on jõudnud liikumisnädalani. Lisaks füüsilisele poolele aitab aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu. Peaasi.ee kutsub sellel nädalal jalutuskäigule psühholoogi või vaimse tervise eksperdiga Eesti eri paikades..