
5 nõuannet! Mida kindlasti tähele panna jooksuvõistluseks valmistudes?
Jooksmine võib tekitada sõltuvust – mida rohkem jooksmas käid, seda rohkem tahad veel. See on igati positiivne, sest selle tegevusega kaotab umbes 850 kilokalorit tunnis, enesetunne on parem ja nii füüsiline kui.









