Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik jagab oma kogemusi ja mõtteid tähenduslike kingituste tegemisest, rõhutades tähelepanelikkuse ja kohalolu tähtsust. Ta soovitab eelistada lihtsaid, loodusest pärit käsitöökingitusi, mis pakuvad rõõmu nii tegijale kui saajale, ning jagab praktilisi kingiideid nagu taimne kehaõli, näojooga kinkekaart ja taimeteerituaal. Mai-Liisi pere jõulud on rahulikud ja looduslähedased, hõlmates näiteks metsas jalutamist, taimeteed ja koosolemise rituaale, mis toetavad perekonna sidet. Ta rõhutab ka aasta lõpus kohalolu, hoolivust ja väikeste tegude jõudu ning soovitab uude aastasse kaasa võtta lihtsuse ja sisemise rahu.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
GoodNewsi pühadeaegne kingiideede rubriik aitab leida kingiideid, mis kannavad lisaks saamisrõõmule ka hoolivust, kohalolu ja kogukonda toetavat väärtust. Seekordses loos jagab oma mõtteid loodusterapeut ja näojooga õpetaja ja Eesti looduskosmeetikabrändi MaiWistik looja Mai-Liis Kivistik, kelle käsitööna valmivad tooted põhinevad kohalikul taimetarkusel. Lisaks juhendab ta näojooga ja ravimtaimeteemalisi töötubasid, tuues tervise ja ilu inimestele käegakatsutavalt lähemale.
Lapsepõlvest pärit kingitus, mis õpetas märkamise jõudu
Mai-Liis meenutab, et kõige liigutavam kingitus tema elus ei olnud seotud hinnalise eseme, vaid tähelepanelikkusega. Ta kirjeldab enam kui 20 aastat tagasi saadud üllatust, mis on temaga siiani. “Mu vanem vend oli esimest korda elus pikemalt välismaal ja tol ajal ei käinud pakkide tellimine nii kergelt, nii et kui ühel päeval mulle äkki pakk koju saabus, oli elevus juba enne avamist suur. Kaarti lugedes mul pisarad jooksid juba enne, kui ma paki avasin.”
Kõige liigutavam kingitus tema elus ei olnud seotud hinnalise eseme, vaid tähelepanelikkusega.
Mai-Liis Kivistik. Foto: Helen Tulp
“Ma tean, kui palju see sulle meeldib. Neid tehti maailmas vaid üksikud eksemplarid. Sain viimase Austraalia oma sulle.” – nii oli Mai-Liisi vend kaardile kirjutanud. “Paki sees oli minu toonase lemmiksarja “Buffy the Vampire Slayer” deluxe edition – lisaintervjuude, kaadritaguste klippide ja kõigi nende lisadega, mis 14-aastasele fännile olid täielik unistus,” meenutab Mai-Liis.
Kingitus liigutas teda eelkõige seetõttu, et vend märkas midagi, mida ta ise polnud sõnadesse pannud. “Ma ei olnud isegi teadvustanud, et mul oli selline unistus… Ja ometi see täitus. Mitte sellepärast, et ma oleksin seda palunud või vihjanud, vaid sellepärast, et keegi, keda ma väga armastan, märkas, mäletas ja hoolis nii sügavalt, et ta nägi vaeva ja saatis mulle midagi, mis kõnetas just mind. See õpetas mulle ühe kõige ilusama tõe kingituste kohta: parimad kingitused ei ole mitte asjad, vaid tunne, et keegi päriselt näeb sind.”
Parimad kingitused ei ole mitte asjad, vaid tunne, et keegi päriselt näeb sind.
Kuidas valmistada lihtsaid ja toimivaid käsitöökingitusi?
Mai-Liis usub, et kingituse väärtus peitub mõttes ja teos, mitte selle hinnas. Seetõttu soovitab ta eelistada kingitusi, mis sünnivad loodusest ja mille loomine pakub rõõmu ka tegijale.
Mai-Liis Kivistik. Foto: Helen Tulp
Mai-Liisi kolm toimivat kingiideed:
- Taimne kehaõli või näoõli – sega kokku esimene külmpressi baasõli (nt mandli-, aprikoosi- või viinamarjaseemneõli). Lisa paar tilka endale olulise tähendusega taime, näiteks angervaks, kummel, raudrohi või kadakas. Lisa silt: “Valmistatud sinu rahuhetkede toetamiseks.”
- Näojooga mini-videokoolitus või kinkekaart – elamus on kingina alati ajatu. Näojooga või bukaalse süvakoe massaaži kinkekaart annab rohkem energiat, pingetest vabanemist, paremat enesetunnet ja pikaajalist kasu lihastoonuse hoidmiseks. Kinkida ilu seestpoolt on tänapäeva kõige mõtestatum luksus!
- Taimetee rituaalipurk – pane kokku looduslik tee, näiteks põldosja, angervaksa, melissi või raudrohu segud ja juurde väike kaart: “Hetk iseendale”.
Ka piiratud eelarvega saab teha imelisi kingitusi
Sarnaselt GoodNewsile usub ka Mai-Liis, et tähenduslik kingitus ei pea olema kulukas. “Päris ilu ei vaja suuri väljaminekuid,” sõnab ta ning lisab, et lihtsatel žestidel on sageli suurem mõju kui kallitel esemetel.
Väiksema eelarve puhul soovitab Mai-Liis oma lähedastele kinkida:
- Näojooga hommikurutiini juhendi.
- Koduse spaaõhtu väikese küünla ja õliga.
- Jalutuskäigu looduses, mille lõpetab kuum tee.
- Käsitsi kirjutatud kaardi.
“Kõikide nende kingituste keskmes on aeg, tähelepanu ja kohalolu,” tuletab ta meelde.
Mai-Liisi jõulud kulgevad looduslähedaste rituaalide saatel
Mai-Liisi pere jõule iseloomustavad rahu ja lihtsus, mis on olnud teadlik valik ja saanud aastatega traditsiooniks.
Mai-Liisi pere jõule iseloomustavad rahu ja lihtsus, mis on olnud teadlik valik ja saanud aastatega traditsiooniks. Ta räägib, et jõulupäeva alustatakse alati jalutuskäiguga metsas või mere ääres. “See ei ole lihtsalt matk, vaid meie pere vaikne rituaal – hetk, mil astume korraks tavalisest elutempost välja ning lubame endal olla päriselt siin ja praegu. Looduses jalutamine aitab meelest välja loksutada kõik, mis pole oluline ja tuua südamesse selle lihtsa rõõmu, mida me sageli igapäevaselt taga ajame, aga harva päriselt tunneme. See on aeg, kus me ei räägi tingimata millegi suure üle, vahel lihtsalt kuulatame lume krudinat või tuule sahinat puulatvades,” kirjeldab Mai-Liis.
Mai-Liis Kivistik. Foto: Helen Tulp
Kodus jätkub päev taimeteega, kus igal taimevalikul on oma tähendus. “Teejoomine on meie jaoks nagu pühitsemishetk ja meie pere teevalik on alati seotud taimedega, millel on südamele tähendus.”
- Angervaks – puhastava ja rahustava toimega
- Piparmünt – värskuse ja kerguse looja
- Nurmenukk – pehmuse, lohutuse ja lapsepõlve meenutaja
Jõuluõhtusse mahub ka kuuse kaunistamine, piparkookide tegemine, möödunud aasta üle mõtisklemine ja tuleviku soovide kirjutamine. “Meie jaoks on tegemist ennekõike koosolemise rituaaliga. Viimastel aastatel me kinke ei teegi, vaid jagame ära, kes mida jõululauale toob. Räägime ka möödunud aasta õppetundidest ja rõõmudest, kirjutame soovid uueks aastaks, ning süütame küünla nende mälestuseks, kes on meiega ainult hinges. Need pisikesed rituaalid hoiavad perekonna sidet – neid hetki ei saa poest osta ega kuskilt laenata, vaid sünnivad sellest, et inimesed tahavad olla koos.”
Mai-Liisi perekonna pühade olulised osaed on ka küünlavalgus ja elav muusika. “Kui küünlad põlevad, muutub ruum iseenesest vaiksemaks. Küünlavalgus on meie jaoks kodutunde ja pühalikkuse sümbol. See annab märku, et pühad on alanud, kiirustamine on läbi ja nüüd on aeg lubada endal lihtsalt olla. Samuti on meie peres muusika alati oluline olnud. Seetõttu ei möödu ükski jõululaupäev ilma elava muusikata.”
Jõululuuletus, mis saadab läbi aastate
Kui kingi lunastamiseks tuleb esitada luuletus või laul, valib Mai-Liis sageli sama lapsepõlvest pärit teksti. “Seal kaugel-kaugel põhjalas on karud jää peal kõndimas; nad kõnnivad, kui jää teeb praks, ilm Eestis muutub soojemaks.”
Mai-Liis Kivistik. Foto: Helen Tulp
Pühadesõnum eestlastele
Aasta lõpuks jagab Mai-Liis mõtteid, mis tema hinnangul sobiksid kõigile eestlastele pühadesõnumiks. “See aasta on meile õpetanud nii palju – kannatlikkust, kohanemist, päris hoolivust. Ja ka seda, et pidev vingumine ja teiste süüdistamine ei vii mitte kuhugi. See väsitab nii ütlejat kui kuulajat. On kurb näha, kui palju energiat kaotame lihtsalt halamise peale, selle asemel et teha üks väike samm, mis päriselt muudab midagi. Isegi kõige väiksem tegu, üks hea sõna, üks kõne, üks jalutuskäik, üks uus harjumus, loob rohkem valgust kui sada kurtmist.”
Selja taha võiks Mai-Liisi sõnul jätta ka liigse kiirustamise, võrdlemise ja tunde, et “pean rohkem tegema”. “Ja ka selle vana mustri, et “kõik on kellegi teise süü”. Igaüks meist saab alustada just sealt, kus praegu on, väikeste tegudega.”
Uude aastasse soovitab ta kaasa võtta:
- Kohalolu – sest ilu sünnib vaikuses.
- Loodusel põhineva elurütmi – mis toetab keha ja meelt.
- Hoolivuse – nii enda kui teiste suhtes.
- Julguse puhata ja valida lihtsamad, aga tähendusrikkad rajad.
“Võiksime võimendada ka üksteise toetust. Nagu taimede maailmaski: üks taim ei kasva üksi, vaid koos teistega, teineteist tasakaalustades. Soovin, et uuel aastal leiaks igaüks meist rohkem sisemist valgust, rahu ja rõõmu — loodusest, puudutustest, lähedusest ja iseendaga kooskõlas olemisest.”
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik on loonud MaiWistik Eesti looduskosmeetika brändi, mille tooted on valmistatud käsitsi korjatud kohalikest ravimtaimedest. Kõik need auhinnatud tooted valmivad käsitööna.2022. aastal pälvis Mai-Liis täiskasvanuhariduse edendamises eripreemia. Mai-Liis pakub töötubasid vastavalt soovile – kas ainult mõni põnev teemaloeng ravimtaimedest ja nende kasutamisviisidest või töötuba, kus valmib oma kätega looduskosmeetika toode või tehakse näojoogat.
