Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm räägib, et me peaks natukenegi uskuma imedesse ja sellesse, et tulevik saab tuua ainult parimat. Miks see oluline on? „Sest sina ise saad selle endale kujundada, sina oled iseenda õnne sepp. Sina ise saad mõjutada, milline tulevik sinul on. Mis siis, kui sa teed valikuid, uusi valikuid selleks, et avardada oma elu ja võimalusi ning taasluua endal rõõmu hinges ja südames.“

• Meie elu loovad meie arusaamised, meie uskumused, kuidas asjad peavad olema. Väga paljud uskumused on oma aja täielikult ära elanud ning takistavad ja pärsivad inimese edasiliikumist, elu avardamist või tegemast uusi, täiesti teistsuguseid valikuid.
• Kui sa ei tea, mis valikut teha, siis kõige lihtsam on mõelda, mida sulle meeldiks teha sellist, millega seoses sa tunned end kui kala vees, mis on sinu jaoks lihtne ja huvitav.
• Kui sa oled valikute ees ja ei tea, mida valida, siis on väga lihtne ühenduses iseendaga tajuda valikute sobivust sinule, ehk tunnetada. Sobiva valikuga käib alati kaasas hea, selge, avarduv ja kerge tunne.
• Vahel ei ole vaja suuri muutusi teha, mõnikord on vaja midagi lihtsalt lisada oma ellu, et silm hakkaks taas särama ja rõõm tuleks taas südamesse.
• Me peaks natukenegi uskuma imedesse ja sellesse, et tulevik saab tuua ainult parimat. Miks see oluline on? „Sest sina ise saad selle endale kujundada, sina oled iseenda õnne sepp. Sina ise saad mõjutada, milline tulevik sinul on.“