Coach, koolitaja ja motivatsioonikõneleja Maria Baydari kirjutatud „Enesekasutusjuhend“ juhendab inimesi nende eluteel tekkivate kogemuste, füüsiliste ja emotsionaalsete raskuste kaudu. Raamatus käsitletakse ka psüühika varjukülgede teadvustamist ja valgustamist.

• Sellest hetkest, kui võtad vastutuse iseenda heaolu ja õnnelikkuse eest igal hetkel, mitte ainult suures plaanis, vaid täna, kohe ja nüüd, muutub kõik. Sa ei saa suures plaanis oma elu juhtida, kui sa ei juhi end täna, siin ja praegu.
• See tähendab, et tunnetuslikult elad küsimuse järgi: kuidas ma saan täna, kohe ja praegu muuta enda elu ja enesetunnet paremaks?
• Kõige suurem aare on peidetud meie sisse – s.o mõistmine, et inimene ise loob oma elukogemuse! Kuid selleks, et seda teha, peame esmalt mõistma, et loomine käib seestpoolt väljapoole.
• See, kuidas teised inimesed kohtlevad meid, näitab meile, kuidas me kohtleme iseennast.
• Väline maailm peegeldab nii meie valguse- kui ka varjupoolt.