Krüptomaailmas oli 2023 taastumise aasta
Digivarade valdkonnas oli möödunud aasta sündmusterohke. Aastale vaatab tagasi Polina Brottier, Binance’i esindaja Eestis. Aasta 2023 oli traditsioonilise finantsmaailma jaoks katsumusrohke – inflatsioon ja kõrged baasintressid, geopoliitilised konfliktid ning Covid-pandeemia pikaajalised mõjud. Krüptovaluutade jaoks märkis aga 2023. aasta hoopis taastumist pärast kibedat “krüptotalve” aastal 2022. Läinud aastal tõusis Bitcoin (BTC) – kõige populaarsem ja suurima […]
Meelespea lapsevanemale: millist valuvaigistit ja mis annuses anda lastele
Talvel tuleb paljudes lastega peredes rinda pista erinevate viirushaigustega, mis toovad sageli kaasa ka vajaduse alandada palavikku ja vähendada valu. Apteeker annab ülevaate, milliseid valuvaigisteid ja palavikualandajaid on imikutele ja lastele käsimüügis saadaval ning mida tuleks nende manustamisel tähele panna. Benu apteegi proviisori Kerli Valge-Rebase sõnul on apteegis lastele saadaval valu vaigistamiseks ja palaviku alandamiseks […]
RIKARDIA SÜNNILUGU I Helen Haava ja Britta Burketi ühine missioon – aidata inimesi, et nad oskaks ennast ise aidata
Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik Helen Haava ning coach ja mentor Britta Burket lausuvad, et Rikardia sai alguse Heleni suurest kirest ning naiste ühisest mõttest midagi inimeste aitamiseks reaalselt ära teha. Esimene kokkusaamine Rikardia loomise teemal toimus Britta juures terrassil maasikaid süües. Rikarida eesmärk on aidata inimesi, kes tunnevad muret enda emotsionaalse heaolu […]
VIDEO I Füsioterapeut annab kasulikku nõu, kuidas sülearvutiga töötades väsimust ja pingeid vähendada
Tänapäeval saab sülearvutiga oma töökohta kaasas kanda ning töötada kõikjal. Sülearvutiga tööd tehes ei tohiks aga ära unustada ergonoomikat – kuidas istume, kui tihti asendit vahetame ning pause teeme. Oluline on üle vaadata ka arvutitöökoht. Füsio – ja manuaalterapeut ning Eesti Wushu Kungfu Föderatsiooni aupresident Priit Kõrve annab kasulikku nõu, kuidas sülearvutiga töötades vähendada pinget […]
Tahad ettevõtluses edukas olla? Maarja-Maria Aljas soovitab raamatut “Esmalt küsi miks“
Simon Sineki raamat “Esmalt küsi miks” (“Start with Why”) ilmus juba aastal 2009 ja tänaseks on seda müüdud juba üle miljoni eksemplari. Eestikeelsena on see raamat välja antud 2017 ja kordustrükis 2020. Sineki samateemaline Ted Talk “How great leaders inspire action” on tänaseks kogunud üle 18 miljoni vaatamise. Miks on see raamat nii populaarne ja […]
RMK suurendab streiginädalaks loodushariduse võimalusi
Riigimetsa Majandamise Keskus ootab õpetajate streigi ajal kõiki huvilisi külastuskeskustesse, pakkudes 23.-26. jaanuaril kaheksas Eestimaa paigas võimalust oma loodusteadmisi täiendada ja põnevates töötubades osaleda. Samuti ootavad sel ajal külastajaid kõik RMK matka- ja õpperajad üle Eesti. Lumerohkuse korral on soovitatav valida RMK talvise hooldusega loodusradade seast. RMK külastuskorralduse juhi Marge Rammo sõnul on algava nädala teisipäevast reedeni kella 10-16ni […]
PIRITA VÄÄRIKATE HUVIKOOL I Millised on hea enesetunde alustalad?
19. jaanuaril toimus Pirita väärikate huvikoolis loeng psühholoog Anneli Salgaga, kes jagas teadmisi selle kohta, kuidas säilitada õnnetunnet ja taasleida rõõmustamisoskus. Anneli Salk andis praktilisi nõuandeid meele positiivsena hoidmiseks ning mõttemustrite muutmiseks. Hea enesetunde alustaladena, mis aitavad liigsest närvipingest vabaneda, nimetas psühholoog häid suhted iseenda ja teistega, usaldust elu vastu ning reaalsustaju. Hea enesetunde alustalad […]
Jana Toom: meetootjad peavad märkima pakendi esiküljele päritoluriigi
Euroopa Parlament võttis vastu muudatuse meedirektiivis ja veel kolmes direktiivis. Kokku moodustuvad need Euroopa Parlamendi saadiku Jana Toomi sõnul nn hommikusöögi direktiivi, mis reguleerib Euroopa Liidus traditsiooniliselt hommikusöögiks tarbitavate toiduainete koostist, nimetusi, märgistamist ja esitlust. “Euroopa Parlament kavatseb kohustada meetootjaid märkima pakendi esiküljele selgelt, kust erinevad mee osad pärit on. Muudatus on oluline just mee […]
TASUTA HELKURID I Helkur teeb sind pimedal ajal nähtavaks
Haaberstis jätkuvalt saavad soovijad võtta endale helkuripuust tasuta helkuri, et muuta end pimedal ajal liikluses hästi nähtavaks. Helkuripuud asuvad Haabersti linnaosas Kakumäel, Tiskres, Väike-Õismäel ja Astangul. Haabersti linnaosa vanem Oleg Siljanovi sõnul pimedal ajal on oluline teha end liikluses võimalikult hästi nähtavaks, ennetamaks jalakäijatega toimuvaid liiklusõnnetusi. “Helkur ja helkivad tooted aitavad end autojuhtide jaoks nähtavaks muuta!” selgitas […]
