Sisemise naeratuse gongiõhtul saab sukelduda helide maailma ja rahustada meelt
Gongimeister, laulja ja muusik Lilia Märtmaa viib kolmapäeval, 13. märtsil läbi sisemise naeratuse gongiõhtut. Lilia ootab kõiki huvilisi sukelduma helide maailma. „Sind ootab sisemise naeratuse meditatsioon ja sukeldumine gongihelidesse.“ “Sisemine naeratus” on Lilia sõnul iidne taoistlik meditatsioon, mis: rahustab meelt, arendab keskendumisvõimet, vabastab masendunud, depressiivsetest seisunditest, ärevusest, on võimsa tervendava ja noorendava toime. Lilia toob […]
Peaasi.ee kutsub võtma hingetõmbepausi!
Peaasi.ee kutsub rahvusvahelisel unepäeval, 15. märtsil kell 12.12 osa võtma üle-eestilisest hingetõmbepausist. „Pingelistes oludes unustame tihti enda jaoks aja maha võtta ning lihtsalt olla. Hingetõmbepaus on võimalus hetkeks peatuda ja lasta oma kehal ja meelel rahuneda. Rahulik olek on oluline, et suudaksime targalt tegutseda ning kogeda ka positiivseid emotsioone,” selgitas Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa […]
Algab Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuring
Märtsi teisel nädalal alustab Tervise Arengu Instituut (TAI) järjekordset Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringut, mille eesmärk on saada ülevaade Eesti elanike tervisest, tervisekäitumisest ja tervist mõjutavatest teguritest. Juba 18. korda toimuvat rahvastikupõhist küsitlusuuringut viiakse läbi igal paarisaastal ning see on tänaseks kõige kauem järjepidevalt toimuv terviseuuring Eestis. Kogutud andmed on vajalikud riikliku statistika tarvis ning leiavad […]
KRISTI LUGEMISSOOVITUSED I Tööriistad, mis viivad parema ja produktiivsema eluni
GoodNewsi IT-spetsialist Kristi Zirk jagab oma lugemissoovitusi Lugemine on lahe kogukonnas. Tema 30. raamatusoovitus on kirjastuselt Äripäev James Cleari raamat „Aatomharjutused“. Praktiline juhend, mis aitab mõista lugejatel harjumuste jõudu James Cleari “Aatomharjumused” ei ole lihtsalt raamat harjumuste kohta; see on sügav sukeldumine inimkäitumisse ja selle mõistmisse, kuidas väikesed tegevused kujundavad meie igapäevaelu ja tulevikku. Clear […]
NÕUANNE I Kuidas puitpõrandat ja -pindasid hooldada, et need värskena aastaid vastu peaks
Kevadel on hea teha kodus suurem puhastus ja hooldus – puitpõrandad ja ka näiteks köögitasapinnad võivad vastu pidada aastakümneid, aga hooldamata jättes juba mõne aastaga ära väsida. Oluline on jälgida, et õlitatud, värvitud ja lakitud pinnad tahavad erinevat hooldust, muidu sünnib rohkem kahju kui kasu. Oluline on jälgida, et õlitatud, värvitud ja lakitud pinnad tahavad […]
Kuidas valida enda koju õige robottolmuimeja?
Kui mõnes tehnikapoes vähegi põhjalikumalt ringi vaadata, siis saab kiirelt selgeks, et kodu koristamiseks on tekkinud palju rohkem võimalusi kui klassikaline tolmuimeja. Valikus on lisaks ka varstolmuimejad ja robottolmuimejad. Neist tehnoloogiliselt kõige peenemad on ilmselt robotid, kuna nad toimivad automaatselt, seega tuleb neid valides nii mõnegi asjaga arvestada. Samsung Eesti koduseadmete tootekoolitaja Alari Pennar toob […]
OLE TEADLIK I Makseviisi valides saab tarbija kaitsta end probleemide eest
Teatud ostude puhul nagu näiteks lennupiletid, tellimused e-poodidest või majutusteenuse broneerimine, tasub tarbijal enne makse sooritamist läbi mõelda, millist makseviisi kasutada. Mida makselahendustega seoses silmas pidada, selgitab Kristina Tammaru, TTJA tarbijate ja ettevõtjate nõustamise osakonna juhataja. Internetiostud ja kauba kohaletoimetamine E-kaubanduse puhul toimub tasumine tavaliselt enne, kui kaup saabub. Eesti e-poodides on kõige enam levinud […]
NÕUANDED I Kuidas kodu kevadel ilma suurema vaevata ja taskukohaselt uuendada?
Üha pikemad ja valgemad päevad meenutavad, et kevad on juba nurga taga. Kevad äratab tihti soovi uudsuse ja värskuse järele. IKEA Eesti sisekujundusosakonna juht Pedro Castro räägib, mida leiab IKEA kevadkollektsioonist ja jagab ideid, kuidas kevadel lihtsasti oma kodu värskendada. Graafilised mustrid, rikkalikud juveelitoonid ja hubased kreemikad ning sinised toonid – need on kevadkollektsiooni põhilised […]
VIDEO I Miks on töö tegemise vahepeal mõistlik teha väikene liikumispaus?
Füsioterapeut, manuaalterapeut/kiropraktik ja Eesti Wushu Kungfu Föderatsiooni aupresident Priit Kõrve selgitab, et sadultoolide kasutus on mõeldud selles, et need oleks veidi kõrgemas asendis. Ta jagab soovitusi, kuidas käepäraste vahenditega ergonoomilisi lahendusi leida.
