VERONIKA LUGEMISSOOVITUSED I Millal sul viimati päriselt lõbus oli?
Lugemishuviline Veronika Tigasoo jagab oma lugemissoovitusi heade uudiste portaalis ja Instagrami kontol Midaminaloen. Sellel korral soovitab ta lugemiseks kirjastuselt Rahva Raamat Catherine Price`i raamatut “Lõbu vägi. Kuidas end taas elusana tunda”. Elamine toimub igal hetkel. Ka praegu Millal sul viimati lõbus oli? Päriselt lõbus! Millal oli viimane kord, kui sa olid millestki kaasa haaratud, täiesti […]
OLE TEADLIK I Kuidas kodulaenu toel maja ehitada ja milleks valmis olla?
Eestlaste huvi linna lähedal asuvate majade ehitamise vastu on läbi aegade populaarne olnud. Luminori Baltikumi eraisikute panganduse juht Tanel Rebane toob välja olulisemad põhitõed, mida tuleks kodulaenuga maja ehitades silmas pidada. „Koroonapandeemia muutis inimeste töötamise võimalused paindlikumaks ning varasemast rohkem on neid, kes saavad tööd teha kodust. See on populaarsemaks muutnud ka töökohast kaugemale kolimise […]
Apteeker soovitab: kuidas vanemas eas füüsilist ja vaimset heaolu turgutada
Vanavanemate päeva eel on hea mõelda, kuidas hoida eakaid lähedasi terve ja aktiivsena. Vanemas eas muutub keha toitainevajadus ning sageli tekib puudus olulistest vitamiinidest ja mineraalidest, mis mõjutavad nii füüsilist kui vaimset tervist. Farmatseut annab nõu, millised toidulisandid on vanemas eas eriti olulised ja kuidas need aitavad säilitada head tervist ja elukvaliteeti. Benu apteegi farmatseut […]
OLE TEADLIK I Kuidas kaitsta telefonirakendustes oma andmeid?
Mobiilirakendused on muutunud lahutamatuks osaks meie igapäevaelus, pakkudes mugavust ja lõputult võimalusi suhtluskanalitest kuni pangatehinguteni. Kuid koos nende eelistega kaasnevad ka riskid, sealhulgas võimalikud andmevargused, millest paljud kasutajad pole teadlikud. Riigi IT Keskuse küberturbetalituse juhataja Andreas Õun jagab nõu, kuidas oma mobiilseadmeid ja isiklikke andmeid turvalisena hoida. Andreas Õuna sõnul on mobiilirakenduste kasutamise suurimad ohud […]
HÄÄLETUSE PINGERIDA I Selgus eestlaste lemmikraamat „kohustusliku kirjanduse“ hulgast
Elisa Raamat korraldas hääletuse selgitamaks välja eestlaste lemmikraamatud „kohustusliku kirjanduse“ nimekirjast ehk teoste hulgast, mida enamus inimesi kooliaastate jooksul suure tõenäosusega lugenud on. Oma hääle andis üle 2000 inimese, kes sai lemmiku valida 31 raamatu seast.
Personaalriigi tulevik – kuidas andmeanalüüs ja tehisaru heaoluriiki muudavad?
Personaalriigi idee ei piirdu pelgalt protsesside automatiseerimise, kasutusmugavuse tagamise ja ühtsete digiväravate loomisega, vaid see annab võimaluse uuendada ka teenuste ja toetuste aluspõhimõtteid. Samas ei tohiks eesmärk olla kitsalt kiire võidu saavutamine efektiivsuse vallas, vaid läbi tuleb mõelda ka digitaalse heaoluriigi ohud ja võimalused vähemalt järgmist paarikümmet aastat arvestades. Eestis ei tajuta veel personaalriigi idee […]
Ekspert selgitab: milliseid samme astuda, et reisikindlustus kadunud pagasi hüvitaks?
Kadunud pagas võib sihtkohta jõudes reisile mõruda maigu anda. Kindlustusekspert selgitab, milliseid samme astuda ja mida vältida, et reisikindlustus kadunud pagasi hüvitaks ja kindlustatu südamerahuga reisi nautida saaks. Enne reisile minekut on oluline hinnata kaasavõetavaid esemeid ja nende maksumust, seda eriti juhul kui tegemist on tööreisiga, kus võivad kaasas olla kallimad elektroonilised seadmed, näiteks tööreisiks […]
Autoekspert: kiire reageerimine kerekahjude puhul aitab säilitada auto väärtust
Kõige enam levinud kerekahjud on klaasikahjud ning väikesed kriimustused ja mõlgid autol. Autoekspert rõhutab, et kiire reageerimine ning tööde teostamine usaldusväärse teenusepakkuja juures aitab suuremaid väljaminekuid ennetada ning auto väljanägemist ning väärtust säilitada. Amservi järelteeninduse juhi Ahti Aasala sõnul on kõige tavalisemad probleemid igasugused klaasikahjud. “Esiklaasi tabanud kivitäkke puhul on see enamasti võimalik parandada, kuid […]
Arst annab nõu: mida teha, kui vaimne tervis halveneb?
Eesti inimesi kimbutab nii ärevushäirete kui depressiooni risk. Sageli määratakse vaimse tervise raviks medikamentoosne ravi. Tablettravi kõrval on võimalik kasutada ka teisi uuenduslikke võimalusi vaimse tervise toetamiseks. Tervise Arengu Instituudi aastaraamatu andmetel esineb igal viiendal Eesti inimesel ärevushäire risk ning enam kui veerandil (28%) depressiooni risk. Varasemast sagedamini diagnoositakse inimestel ka aktiivsus- ja tähelepanuhäireid. Uuringutes […]
