Aastaid tagasi sattus Rikardia biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik Helen Haava Balile. Seal kohtas ta ühte tervendajat, kes luges naist kui avatud raamatut ning aitas teda sellel hetkel väga palju. Helen küsis tervendajalt nõu. Nimelt tegi ta tol hetkel enda jaoks juba väga palju – tantsis, harrastas joogat, käis metsas… Helen soovis teada, mida ta saaks enda jaoks veel ära teha. Tervendaja vaatas Helenit ja vastas: „just breathe.“ Need kaks sõna muutsid Heleni elu.

• Just breathe!
• Millal iganes tunned, et sul on keeruline olla või sa ei tunne ennast üldse hästi, siis sellisel juhul hinga.
• Hingamispraktika toetab väga palju ja aitab tihtipeale võimalusi näha ning tuua ka kehast pinged ja blokeeringud välja.