Viis näpunäidet jõusaalis treeningutega alles alustajatele
Esimest korda jõusaaliga liitumine võib olla hirmutav kogemus olenemata sinu vanusest või võimetest. Aga abi on käepärast. Alustada võiksid alati sellest, et mõelda läbi kuidas uus ja ootamatu koormus sinu kehale mõjub ja kuidas sa peale treeninguid kiiresti saaksid taastuda. Võid osta toidulisandid saidilt mrbiceps.ee, mis aitavad sul treeninguid tõhusamaks muuta, et suudaksid nendest treeningutest […]
President Alar Karis andis auastmed kahele ohvitserile
President Alar Karis andis täna Kadriorus üle kindralmajori auastme Enno Mõtsale ja brigaadikindrali auastme Toomas Susile. Riigipea meenutas, et aasta tagasi algas kriitiline aeg mitte ainult Ukraina, vaid ka Eesti riigikaitse jaoks. „Venemaa sõjaline rünnak Ukraina vastu kustutas lootuse, et relva jõul Euroopas riikide vahel asju enam ei aeta,“ ütles president Karis. „Terve Eesti riik, […]
Tallinna Keskraamatukogu tänumärgi pälvib raamatukogu vabatahtlik Elena Heinsalu
Tallinna Keskraamatukogu kaheksanda tänumärgi pälvib Elena Heinsalu, kes on vabatahtlikuna kaasa aidanud Ukraina sõjapõgenikele suunatud tegevuste korraldamisel raamatukogus. Elena on raamatukogu vabatahtlik olnud 2017. aastast, 2022. aasta alguses tuli Elena võõrkeelse kirjanduse osakonnale appi ukrainlastele suunatud tegevuste korraldamisel ning neile raamatukoguteenuste tutvustamisel. Elena lõi kiirelt kontaktid Eestisse jõudnud ukrainlastega ning leidis võimalusi, et nad saaksid õppimist jätkata, kuniks […]
Ukraina juurtega kooliõde: Vabaduse Koolis on minu süda!
Kooliõde Anastassija Jablokova läheb igal hommikul tööle suure rõõmuga, ehkki päev võib rõõmsate hetkede kõrval tuua ka raskemaid. Ta töötab Vabaduse Koolis, kus õpib peaaegu 600 Ukraina sõja eest põgenenud õpilast. Möödunud sügisel Tallinnas avatud Vabaduse Kool on Anastassijal esimene kooliõe-töökoht. Pärast Tallinna Tervishoiukõrgkooli lõpetamist siirdus noor õde Põhja-Eesti Regionaalhaigla erakorralise meditsiini osakonda ja jäi […]
UUS LUGU “7:59” I Artjom Savitski: on kurb, kui ilus asi lõppeb, aga anna endale võimalus nautida elu teistmoodi
Laulja Artjom Savitskil ilmus uus lugu „7:59 AM“. Tegu on melanhoolse ja mõtlemapaneva armastuslooga, kus 7:59 tähistab viimast paarilisega veedetud ööd ning 8:00 uut algust. Artjom ütleb, et iga lõpp ongi ju tegelikult millegi uue algus. Vahel tuleb teadvustada, mis sai läbi ning liikuda edasi, mitte jääda ujuma suunda muutvatesse vetesse. Võib olla kurb, aga […]
Eesti sünnipäev algab piduliku lipuheiskamisega
Eesti Vabariigi aastapäeva, 24. veebruari hommikul on kõik oodatud Toompeale Kuberneri aeda pidulikule riigilipu heiskamise tseremooniale. Lipp kerkib hümni saatel kell 7.33. Tseremoonial peab kõne Riigikogu esimees Jüri Ratas. Õnnistussõnad ütleb Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku peapiiskop Urmas Viilma. Eesti Vabariigi iseseisvusmanifesti loeb ette EMTA lavakunstikooli XXXI lennu III kursuse üliõpilane Hele Palumaa. Lipuheiskamise tseremooniale on kutsutud Eesti Vabariigi […]
Laste teosed avavad Ülemiste keskuses vana ja haruldase metsa saladusi
Ülemiste keskuses avati kollaažinäitus „Vana mets on nagu muinasjutt“, millega lapsed tuletavad linnaruumis toimetavatele täiskasvanutele meelde, kui väärtuslikud on meie vanad ja elurikkad, ent haruldaseks jäänud metsad. Kollaažinäitus on korraldatud Eestimaa Looduse Fondi (ELF) algatuse “Mets tahab vanaks elada” raames. Näitusele koguti töid üle-eestilisel konkursil, mille eesmärk oli panna lapsed koos juhendajaga vana metsa elanike, […]
Haaberstis tunnustati linnaosa parimaid haridustöötajaid
Eesti Vabariigi aastapäeva eel tunnustati Haaberstis linnaosa parimaid haridustöötajaid. Linnaosavalitsuse korraldatud tunnustuskonkursile oli esitatud 83 taotlust kuues kategoorias, mille seast valis komisjon välja parimad. Haabersti linnaosavanem Oleg Siljanov sõnas, et konkursiga sooviti tänada ja tunnustada linnaosa haridusvaldkonna parimaid ning tõsta esile neid, kes on aasta jooksul silma paistnud oma tegevusega haridusvaldkonnas. „Õpetajatel on meie ühiskonnas kanda väga suur ja vastutusrikas roll. Väärtused, […]
President Karis: Ameerika Ühendriikide pühendumine Euroopa julgeolekule on tugevam kui kunagi varem
President Alar Karis rõhutas Varssavis NATO idatiiva liidrite kohtumisel Ameerika Ühendriikide presidendi Joe Bideni ja NATO peasekretäri Jens Stoltenbergiga tugeva transatlantiline sideme olulisust ning vajadust tugevama NATO kaitselahendi järele. „Peame USA jätkuvat kohalolekut Balti regioonis usutava heidutuse seisukohalt äärmiselt oluliseks,“ nentis Eesti riigipea. Venemaa on jätkuvalt tõsine sõjaline oht NATO-le ning alliansil tuleb president Karise […]
