Tallinnas Tondil asuvas Golden Club spordiklubis avati 18. septembril uus pilatesestuudio, mis hakkab kandma nime Golden Pilates. Uus treeningsaal pakub võimalust saada osa maailmas kiiresti populaarsust koguvast treeningstiilist, mis sobib nii harrastajatele kui ka tippsportlastele.

Urmas Sõõrumaa. Foto: Rasmus Kooskora

Golden Pilatese avaüritusel võttis proovitrennist osa ka ettevõtja ja spordientusiast Urmas Sõõrumaa. “Olen pilatesest vähemalt 15-20 aastat juba lugu pidanud, aga ma ei ole sellega ise väga palju kokku puutunud. Siin saalis tegin ka mõned juba tuttavad harjutused, aga ma tean, et need masinad võimaldavad sooritada ka selliseid harjutusi, mis annavad veel nädal aega tunda,” rääkis Sõõrumaa.

Urmas Sõõrumaa ja treener Liis Arula. Foto: Rasmus Kooskora

Tema sõnul on Reformer pilates ideaalne treeningvorm just sportlastele, kellel jäävad tavatrennides sageli mõned lihasgrupid tähelepanuta. “Kui hoiad oma põlve-, puusa- ja pöialiigeste ümbruses olevad lihased tugevad, siis naudid sporditegemist pikka aega, sest see aitab vältida traumasid. Kui sa kontrollid oma füüsilist keha, siis sa kontrollid kahekümne protsendi ulatuses enda saatust.” Sõõrumaa tõi näiteks ka tennisetähe Roger Federeri, kes peab oma pika ja vigastustevaba karjääri saladuseks just pilatest. “Federer suutis mitukümmend aastat mängida ilma suuremate traumadeta ja ka tema oli suur pilateseentusiast,” märkis ta.

Kui hoiad oma põlve-, puusa- ja pöialiigeste ümbruses olevad lihased tugevad, siis naudid sporditegemist pikka aega, sest see aitab vältida traumasid.

Kuigi pilateses on sobiv treeningstiil kõikidele trenni- ja tervisehuvilistele, soovitab Sõõrumaa Reformer pilatest proovida eelkõige neil, kes oma mugavustsoonist välja soovivad astuda. “Ka kõige paremad, iga päev treenivad sportlased – tulge tehke üks äge trenn ja tunnete kindlasti pärast trenni, kuidas mõned lihased tunda annavad, mida muidu tähelegi ei pane.”