Teist aastat järjest Eesti parimaks saunameistriks kroonitud Nora Katreen Harik käis külas raadio Star FM hommikuprogrammis, kus rääkis Aufgussi meistrivõistlustest, ettevalmistusest, tulevikuplaanidest ning jagas saunasõpradele ka häid nõuandeid. Harik sõnas, et võiduhetk tuli talle taaskord suure üllatusena, kuid näitas samas hästi, kui tugev ja toetav on Eesti saunameistrite kogukond. Koos Harikuga olid stuudios ka Elamus Spa juht Margit Kurn ning saatejuhid Pille Minev, Jürgen Pärnsalu ja Marko Lõhmus.

Võit tuli teist aastat järjest suure šokina

Harik märkis, et võistlus oli tänavu väga pingeline, sest Eesti saunameistrite tase on aastatega märgatavalt tõusnud. „Meie kollektiiv on üks hästi suur pere. Kunagi ei ole selline tunne, et tahame nüüd võistelda üksteisega, vaid me oleme alati üksteisele toeks,“ rääkis Harik. „Sel aastal oli võistlus väga pingeline, sest meie tase on väga palju tõusnud aastatega ning seetõttu tuli ka võit väga suure šokina.“

Aufgussi võistlusel tuleb luua 15-minutiline saunaetendus, kus olulisel kohal on rätikutehnika, kuumuse ja aroomide jaotamine, koreograafia ning terviklik lugu.

Hariku sõnul ei tähenda saunameistri tiitel lihtsalt seda, et inimene oskab hästi sauna kütta, vaid Aufgussi võistlusel tuleb luua 15-minutiline saunaetendus, kus olulisel kohal on rätikutehnika, kuumuse ja aroomide jaotamine, koreograafia ning terviklik lugu. „Iga saunameister loob 15-minutilise sauna-show, mis keerleb kindla rätikutehnika ümber, mille abil saab kuumust ja aroomi kõigile ühtlaselt laiali laotada. Lisaks jutustavad kõik etendused ka mingisuguse loo.“

Nora võidulugu rääkis seitsmendast surmapatust

Hariku sooloetenduse võidulugu oli tema sõnul sünge ja intensiivne. Etendus rääkis sellest, kuidas sündis seitsmes surmapatt ehk iha. „See lugu algab vaikselt, rahulikult, armsalt, aga muutub siis päris traagiliseks.“

Lisaks soolovõidule tuli Harik koos Timofei Tihhomiroviga esikohale ka tiimide kategoorias. Ka see võistluslugu rääkis armastusest, mis võttis tumeda pöörde. „Meie tiimietendus rääkis aktiivsest armastuse otsingust, kus kaks inimest otsivad endale kedagi kõrvale, küll aga väga erinevatel põhjustel. Mina kehastan seal tüdrukukest, kes otsis endale armastust, kuid teine otsis endale järgmist hoopis mõrvaohvrit,“ rääkis Harik.

Aufgussi võistlustel on kindlad hindamiskriteeriumid

Elamus Spa juht Margit Kurn rõhutas, et Aufgussi puhul ei ole võistlus selle peale, kes suudab kõige kauem kõige kuumemas saunas vastu pidada. Kohtunikud hindavad mitmeid erinevaid detaile: saunameistri ettevalmistust, temperatuuri järkjärgulist tõstmist, aroomide kasutust, loo terviklikkust, tehnikat ja esitust. „Žürii hindab seitset erinevat punkti. Kõigepealt saunameistri ettevalmistust ehk kui täpselt ja detailselt ta info kohtunikele saadab, kui hästi ta tõstab järk-järguliselt saunatemperatuuri, mis aroome ta kasutab ja kas need aroomid lähevad kokku tema looga,“ selgitas Kurn. Näiteks tõi ta, et kui lugu on talveteemaline, kuid saunameister kasutab lillelõhnalist aroomi, võib see tuua miinuspunkte. Hariku sõnul sobiksid talvise loo juurde pigem kardemon, kaneel, münt ja jõululikumad lõhnad.

Eesti saunameistrid suunduvad maailmameistrivõistlustele

Elamus Spa sai rahvusvahelise Aufgussi Assotsiatsiooni liikmeks neli aastat tagasi. Kurni sõnul kuulub ühendusse praegu 22 riiki üle maailma ning igal aastal kohtuvad riikide parimad saunameistrid maailmameistrivõistlustel. „Nüüd toimusid meil Eesti saunameistrite võistlused, kus osales kaksteist saunameistrit ja valiti välja parimad, kes lähevad septembris Saksamaale Eestit esindama.“ Kurn lisas, et kuna Eesti saunameistrite tase on kõrge, lähevad veel kolm saunameistrit eelvõistlusele, et püüda pääsu maailmameistrivõistlustele. „Septembris kohtuvad 140 saunameistrit, kelle seast valitakse välja maailma tipp.“

Saunameistri töö nõuab vastupidavust

Harik tõdes, et saunameistri töö ei sobi kindlasti igaühele, sest see nõuab nii füüsilist vastupidavust kui ka harjumist kuumusega. „Tööle asudes võtab kohanemine väga kaua aega,“ märkis Harik. Samas lisas ta, et saunaetendust teha võib olla isegi lihtsam kui lihtsalt laval istuda, sest saunameister keskendub korraga paljudele erinevatele tegevustele. „Saladuskatte all võin öelda, et palju lihtsam on teha sauna kui olla saunas. Siis on sul millelegi keskenduda ja kuumus ei pruugi sind nii palju mõjutada, kui lihtsalt istudes.“

Saunameistri töö ei sobi kindlasti igaühele, sest see nõuab nii füüsilist vastupidavust kui ka harjumist kuumusega.

Vihtlemine pakub lõõgastust ja kehale turgutust

Lisaks Aufgussi etendustele rääkis Kurn ka saunarituaalidest ja personaalsest vihtlemisest. Tema sõnul on Elamus Spa eesmärk arendada Eesti saunakultuuri ja pakkuda saunalistele pidevalt uusi kogemusi. Vihtlemisest rääkides rõhutas Kurn, et tegemist ei ole juhusliku laval vihaga vehkimisega, vaid oskust nõudva teenusega. „Meister peab teadma, kuidas sind vihelda, et see su tervisele kasulik oleks. Vihtlemise sessiooni pikkus on 20-25 minutit, kus saunameister on personaalselt sinuga saunas ja tegeleb sinu vihtlemisega.“

Vihtlemise sessiooni pikkus on 20-25 minutit, kus saunameister on personaalselt sinuga saunas ja tegeleb sinu vihtlemisega.

Harik, kelle peal on samuti personaalse vihtlemise sessioonidel käinud, kirjeldas kogemust väga lõõgastavana. „See on väga mõnus kogemus, kus on võimalik täielikult lõõgastuda, samal ajal kui teine inimene mõnusalt sind läbi vihtleb. Kõik lihased saavad läbi masseeritud. Tuled välja täiesti uue inimesena.“

Saunas ei pea tõestama, kes kõige rohkem ja kauem kannatab

Harik jagas ka praktilisi soovitusi neile, kes käivad saunas kodus või sõpradega. Tema sõnul ei ole oluline võimalikult kõrge temperatuur, vaid teadlik ja kehale sobiv saunakogemus. „Kõige olulisem on palju vett juua, näiteks sidrunivett ja natuke soola sinna panna, et keha saaks päriselt hüdreeritud,“ soovitas ta. „Maksimaalselt võiks saunas olla viisteist minutit ja mitte kauem. See on kõige parem optimaalne aeg.“

Maksimaalselt võiks saunas olla viisteist minutit ja mitte kauem. See on kõige parem optimaalne aeg.

Ka temperatuuri osas soovitab Harik jääda pigem mõõdukaks. „See, et vägev mees oled siis, kui paned sauna üle saja kraadi ja kannatad seal, ei vasta tegelikult tõele. Kõige parem optimaalne temperatuur on 80-85 kraadi.“

KUULA INTERVJUUD!

GALERII: GOODNEWS, JOOSEP INTS