Lisatud nõuanded! Millal ja miks mediteerida?
Uuringud tõestavad, et meditatsioon lõõgastab keha, rahustab meelt, vähendab stressi ja suurendab head enesetunnet. 35 aastat meditatsiooniga tegelenud Stephan Bodian õpetab raamatus “Meditatsioon võhikutele”, kuidas õppida tundma efektiivseid meditatsioonitehnikaid, kujundada oma mediteerimisviis ja hakata mõistma mediteerimise ajalugu ning uusimaid teaduslikke uuringuid. Miks ja millas siis ikkagi mediteerida? Kui sul on uskumatult kiire, märgi endale kalendrisse […]
Lisatud küsimustik! Kuidas leida oma eesmärk?
Raamat “Juhi käsiraamat” pakub käepäraseid nõuandeid ja konkreetseid juhtnööre, mis on juhi igapäevases edus ja järjepidevas arengus kõige tähtsamad. Õigete küsimuste õiges kohas esitamine on juhtimise tõeline meistriklass. Antud raamatus on hulgaliselt häid küsimusi, mida ise ehk ei märkagi küsida, samuti näiteid ja mõtteteri. Kui kavandad isiklikku ja töist arengut, soovitatakse raamatus mõelda järgmistele küsimustele. […]
10 inspireerivat tsitaati, mis julgustavad elama
Pühad on pere ja lähedastega veetmise aeg aga ka endasse vaatamise ja unistamise aeg. Millest unistad sina? Mis tundega vaatad tagasi mööduvale aastale ja millist uut aastat soovid? Soovid elada paremat elu või olla ise parem? Jagame sinuga inspireerivaid tsitaate, mis julgustavad elama hetkes ja järgima oma teed. Mõista päriselt, et käesolev hetk on kõik, […]
Kas sooviksid ja oleksid võimeline hakkama hoolduspereks, pakkudes kodu lapsele, kes ei saa elada oma sünniperes?
Tervise Arengu Instituudi (TAI) sotsiaalkampaania „Hoolduspere muutis minu elu“ räägib noorte hooldusperedes kasvamise kogemustest ning julgustab inimesi mõtlema, kas ka nemad sooviksid ja oleksid võimelised hakkama hoolduspereks, pakkudes kodu lapsele, kes ei saa elada oma sünniperes. „Lapse loomulik ja tema arengule parim kasvukeskkond on perekond. Iga laps vajab kodu ja peret, kindlat turvalist ja hoolivat […]
MOTIVATSIOONIVIDEO! Elu võib olla raske, aga torm ei kesta igavesti
„Elu on sõda,” ütleb Ben Lionel Scott klipis, kus vilksatavad kurbade ja tõsiste nägudega Mickey Rourke, Daniel Day-Lewis ja teised kuulsatest filmidest. „On inimesi ja asju, kes või mis tahavad sind alla suruda. Asjad lähevad valesti. Kui asjad lähevad valesti, on lihtne öelda, et ma kas loobun või annan alla. Ja nii võibki teha. Aga […]
HEA TEGU I Ettevõte TMB Element loobus jõulukingitustest ja toetab selle asemel 3000 euroga nägemispuudega lapsi
Betoonelemente tootev Tartu ettevõte TMB Element kinkis kolmandat aastat järjest oma klientidele ning koostööpartneritele jõuludeks heateo. Sel aastal otsustas ettevõte toetada 3000 euroga vaegnägijaid lapsi ja aitab nii soetada vähekindlustatud perede lastele raviprille. Ettevõtte büroojuht Iiris Puusepp nentis, et materiaalsete jõulukingituste kinkimise asemel on ettevõte otsustanud anda oma panuse heategevusse. “Möödunud aastal toetasime Lastefondi kaudu […]
Heategevuslik tantsumaraton ootab võistlema nii erivajadusega kui kõiki teisi tantsijaid
28. detsembril toimub Sõltumatu Tantsu Laval koostöös Eesti Liikumispuudega Inimeste Liiduga 12 tundi kestev heategevuslik tantsumaraton, mille eesmärgiks on pühitseda liikumiskultuuri ning sealjuures pöörata tähelepanu abivajajatele ja neile, kes ühiskonnas nõrgemal positsioonil. Soovime sündmusega suurendada liikumis- ja tantsualast teadlikkust, rõhutades, et igasuguse füüsilise vormiga ja ettevalmistusega inimesed on tantsupõrandal võrdsed ja kaasatud. Maraton kestab […]
Nõuanded, kuidas pühi telefonis istudes mitte ära rikkuda?
Pühade aegu saavad kokku paljud perekonnad ja sõpruskonnad, et ühiselt aega veeta, kuid üha enam on selle juures segavaks faktoriks käes helendavad ekraanid ning lõpuks võib tunduda, et ühise laua taga istudes on igaüks ikka enda maailmas. Koolipühi nautivatele noortele on pikad pühad kindlasti veelgi suuremaks võimaluseks sukelduda digimaailma samal ajal, kui täiskasvanud söögilaua taga […]
FOTOD I Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart kuulutas välja jõulurahu
Jõululaupäeva keskpäeval kuulutas Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart välja jõulurahu, lugedes traditsiooni kohaselt Raekoja aknalt linnarahvale ajaloolise jõulurahusõnumi. „Üle kolmesaja kuuekümne aasta tagasi kõlasid siin väljakul järgmised käsusõnad, mis jäävad korduma meie lastele ja lastelastele Eesti Vabariigis täna ja igavesti. Kuulutan Jõulurahu kuninganna Kristiina sõnadega: Homme, kui see Jumalale on meelepärane, jõuab kätte meie Issanda ja Lunastaja armurikas […]
