Tallinnas avati vaimse tervise investeerimispank, kus inimesed saavad investeerida aega ja tähelepanu oma heaolusse, kasutades selleks praktilisi soovitusi ja tööriistu. Pank on loodud Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni poolt ning selle eesmärk on toetada vaimse tervise igapäevast hooldust ja ennetust. Veebikeskkonnas pakutakse erinevaid harjutusi ja soovitusi, mis aitavad inimestel leida endale sobivaid viise vaimse tervise hoidmiseks. Investeerimispank ei asenda professionaalset abi, vaid keskendub pigem heaolu toetamisele ja probleemide ennetamisele. Pank jätkab tegevust ka pärast vaimse tervise kuu lõppu, pakkudes pidevalt uusi materjale.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Täna kell 16 avatakse Tallinnas Ülemiste Citys vaimse tervise investeerimispank, kus raha asemel saab investeerida aega, tähelepanu ja hoolimist. Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni (VATEK) loodud pank koondab praktilised tööriistad ja soovitused, mis aitavad inimestel muuta vaimse tervise eest hoolitsemise igapäevaseks harjumuseks.
Investeerimispanga avamine on tänavuse vaimse tervise kuu „Investeerime vaimsesse tervisesse“ kulminatsioon. Oktoobri jooksul on Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon kutsunud Eesti inimesi, tööandjaid ja kogukondi märkama võimalusi, kuidas panustada iseenda ja teiste heaolusse.
Foto: Magnific
VATEKi tegevjuhi Kadri Haljase sõnul on investeerimispanga loomise taga soov muuta seda, kuidas me vaimsest tervisest mõtleme.
„Oleme harjunud, et tervisele pööratakse erilist tähelepanu siis, kui midagi on juba halvasti. Ometi vajab vaimne tervis samasugust järjepidevat hoolt nagu füüsiline tervis. Me ei peaks ootama, kuni inimene on kurnatud või läbi põlenud, et hakata mõtlema, kuidas tema heaolu toetada,“ ütleb Haljas.
Tema sõnul ei pea vaimse tervise hoidmine tähendama suuri kulutusi ega keerulisi elumuutusi.
Foto: Magnific
„Investeering võib olla kümneminutiline puhkehetk, jalutuskäik, lähedasele helistamine või otsus tööpäev õigel ajal lõpetada. Need on väikesed, aga olulised sammud. Meie soov on, et inimesed leiaksid endale sobivaid võimalusi ja neist kujuneksid ajapikku harjumused,“ selgitab Haljas.
Investeering võib olla kümneminutiline puhkehetk, jalutuskäik, lähedasele helistamine või otsus tööpäev õigel ajal lõpetada.
Vaimse tervise investeerimispank koondab veebilehele praktilised soovitused, töölehed ja harjutused, mis aitavad inimestel oma vaimset tervist hoida. Näiteks saab igaüks loosida endale kiirinvesteeringu ehk väikese tegevuse, mida oma heaolu toetamiseks ette võtta.
Panga eesmärk ei ole pakkuda kõigile ühesuguseid lahendusi. Inimeste vajadused, võimalused ja eelistused on erinevad ning ka vaimse tervise hoidmiseks leidub palju viise. Oluline on leida tegevused, mis sobivad inimese enda igapäevaellu.
Foto: Magnific
Investeerimispank ei asenda professionaalset vaimse tervise abi, kuid aitab pöörata senisest rohkem tähelepanu ennetusele ja igapäevasele heaolule.
Investeerimispank ei asenda professionaalset vaimse tervise abi, kuid aitab pöörata senisest rohkem tähelepanu ennetusele ja igapäevasele heaolule.
„Me räägime palju sellest, kuidas ravida juba tekkinud vaimse tervise probleeme. See on hädavajalik, kuid sama oluline on küsida, mida saame teha selleks, et probleeme ennetada. Mida varem suudame inimest toetada, seda suurem on võimalus vältida nii tema kannatuste kui ka ühiskondlike kulude kasvu,“ rõhutab Haljas.
Vaimse tervise investeerimispanga pidulikul avamisel ootavad külalisi punane vaip ja sümboolne lindilõikamine. Avakõne peab Eesti noortepealinna Tartu esindaja ja noorsootska Emilia Berg. Seejärel saavad külalised teha oma esimesed investeeringud vaimsesse tervisesse, proovides kohapeal lühikesi praktilisi harjutusi ja tegevusi.
Panga avamine ei tähenda aga kampaania lõppu, vaid järgmise etapi algust.
„Tahame jõuda selleni, et vaimse tervise eest hoolitsemine ei oleks midagi, millele mõtleme üksnes oktoobris või siis, kui meil on juba raske. Meie eesmärk on, et igast päevast võiks saada vaimse tervise päev,“ ütleb Haljas.
- VATEK plaanib hoida investeerimispanka töös ka pärast vaimse tervise kuu lõppu ning täiendada seda uute materjalide ja praktiliste tööriistadega.
- Investeerimispanga veebikeskkond avatakse täna kell 16.
