5 rakendust, mis aitavad kellakeeramise stressi vähendada
Sel nädalal algas ametlikult kevad ning pühapäeval läheb terve Euroopa üle suveajale, mil kella tuleb tund aega edasi keerata. Paljudel lööb kella keeramine täielikult sassi unerežiimi. Millised lihtsad mobiilirakendused aitavad sellisel juhul tagada kvaliteetse une ja vähendada kellakeeramisest organismile tekkivat stressi? Suveaja kasutamist on põhjendatud loodusliku valguse ratsionaalsemast kasutamisest saadava elektrienergia kokkuhoiuga ning eesmärgiga toetada […]
Menopaus on naiseks olemise loomulik osa
Menopaus on loomulik etapp naise elus, mis tähistab munasarjade tegevuse lõppemist ja sellega seotult menstruatsioonide lakkamist. Keskmiselt jõuab naine menopausi 50–51 aastaselt, kuid see võib toimuda ka varem, näiteks erinevate haiguste või kasutatavate ravimite tõttu. Seega elab keskmine naine üle kolmandiku oma elust postmenopausis. Dermatoveneroloog dr Kairi Nurm sõnul on sümptomite tekke algus, lõpp ja […]
Neli nõuannet, mis aitavad hommikusöögi päevarutiini mahutada
Kuigi ajapuudus ja magus uni on peamisteks põhjusteks, miks inimesed hommikusöögist loobuvad, on võimalik mõningaid nõuandeid järgides vähese aja ja vaevaga mahutada hommikueine päevarutiini ka kõige kiirema elutempoga inimestel. „Kevad on hea aeg vürtsitada tavapärast söömisrutiini ning proovida näiteks paaril korral nädalas nautida hommikuid tervistava hommikueinega. Pärast pikka talve januneb keha kergemate toiduvalikute järele ja […]
Helirännaku korraldaja Andri Afanasjev: see sai alguse juba lapsepõlvest, kui mul oli kokkupuude vaimse maailmaga
Tao keskuses toimub täna helirännak enda sisemaailma. Helirännak on võimalus turvalises keskkonnas allasurutud emotsioonidega tegelda. “Me loome helisid küll nagu iga teine muusik, produtsent või helilooja, aga erinevus on ettevalmistuses: kuidas minnakse, milline on ruum, kus ollakse. Instrumendid, mida kasutakse ja hääled, mida luuakse – see ongi peamine erinevus tavakontserdi ja helirännaku vahel,” selgitas helirännakut […]
Täna läheb eetrisse „Nädalalõpp Kanal 2ga“ 100. juubelisaade
Täna kell 21.30 algavas „Nädalalõpp Kanal 2ga“ 100. juubelisaates on Teet Margna ja Kristjan Jõekalda külalisteks seltskonnastaar Anu Saagim, saatejuht Tuuli Roosma, laulja Rolf Roosalu ning muusikud Kirsipuu ja Kasesalu. Ootamatuid hetki jagub sünnipäevasaatesse nii palju, et Teet ja Kristjan tõmbavad kindluse mõttes selga lausa kaitseülikonnad. Näiteks – millega üllatab saate avakülaline, alati ettearvamatu bravuuritar […]
Õed Luiged valmistuvad Tokyo olümpiamängudeks
Leila, Liina ja Lily Luik valmistuvad 2020. aasta Tokyo olümpiamängudeks tiiminime all Trio to Tokyo, soovides järgmistel suvemängudel teha taas ajalugu ja maratonidisantsil kolmekesi finišeerida. Lisaks toetab trio ettevalmistusi Toyota Baltic, andes õdede käsutusse uhiuue C-HR hübriidmudeli. Rio olümpiamängudel kaks aastat tagasi maailma tähelepanu pälvinud kolmikõed Luiged on viimastel hooaegadel keskendunud lühematele distantsidele ja üldisele […]
Olerex asub koos enda klientidega Tiigrioru jaoks raha koguma
Tanklakett Olerex asus toetama Tallinna loomaaeda Tiigrioru rajamise projekti, annetades iga müüdud lasteeine pealt 50 senti. Maist augusti lõpuni kestvas kampaanias löövad seega aktiivselt kaasa just Olerexi väiksed kliendid, tänu kellele tiigrid lõpuks superkodu saavad. “Seda teemat oma majas sees arutades oli peamine toetaja ja initsiaator Olerexi üks omanikest Andres Linnas. Tema suur soov ja […]
Milline on maailma hinnaliseim kaevandatav maavara?
Üha enam kuuleme lugusid Eesti geoloogidest ja mäeinseneridest, kes kodumaise põlevkivi asemel kusagil kaugemal näiteks hoopis kulda kaevandavad. Seadsime ritta viis kõige hinnalisemat kaevandatavat maavara, et selgitada välja, kui suur väärtus on kõige raskemini kättesaadavatel maapõue rikkustel. Kõige väärtuslikumate maavarade esikümmet valitsevad TTÜ geoloogia instituudi teaduri Rutt Hintsi sõnul haruldased vääriskivid ja metallid. “Erinevaid järjestusi […]
Tänases “Rahvabändis” astuvad võistlustulle ansamblid Mohiito ja Nedsaja Küla Bänd
Üllatusi täis lauluvõistlus on tagasi ja seekord on ta suurem kui kunagi varem! Kes laulab end rahva südamesse? Tulises muusikalises lahingus kohtuvad Nedsaja Küla Bänd ja Mohiito. Saatejuhid on Sünne Valtri ja Kalle Sepp. Nedsaja küla bändi koosseisu kuuluvad kolm meest Värskast, Tartust ja Kanadast, kes nüüd elavad ühes väikeses külas Setomaal. Nende muusika on […]
