5 lihtsat viisi kevadiseks suurpuhastuseks
Kevaaaad! See on uue tärkamise ja ärkamise aeg, valguse, puhtuse ja säramise aeg. Kuidas teha suurpuhastust enda sees ja ümber? 1. Ole õues Võta endale aega – mitte viimase, vaid esimese asjana, sest muidu on elu näidanud, et seda aega justkui ei tulegi ja ikka on kõik muu olulisem. Jaluta loodust jälgides, tangi päikest, hinga […]
Looduse hoidmine! Nestlé hakkab kasutama ainult taas- ja korduvkasutatavaid pakkematerjale
Maailma suurim toiduainetetööstus Nestlé soovib aastaks 2025 võtta tootmises täies ulatuses kasutusele taas- ja korduvkasutatavad pakkematerjalid. Ettevõtte eesmärgiks on hoida loodust ja propageerida jätkusuutlikke tootmisviise, mille tulemusel ei satuks ükski nende poolt toodetud pakkematerjal, sealhulgas plastik, prügina loodusesse või jäätmena prügimäele. Ühe sammuna võtab ettevõte kasutusele 25 protsendi ulatuses Euroopas taaskasutatavatest plastpudelitest. “Plastikjäätmete sattumine loodusesse […]
Soovitused! Mida süüa, et hoida hambad tervena?
Juba lasteaialapsed teavad, et suhkur lõhub hambaid – statistika kohaselt maadleb elu jooksul hambaaukudega enam kui 90% inimestest ja suur osa neist aukudest on põhjustatud just liigsest suhkrust. Kuidas aga toituda juhul, kui on soov hambaaukudest priiks jääda? Hoia toidukordade vahe vähemalt 3-4 tundi Lihtne reegel, mida on aga tänapäevase kiire elutempo juures raske järjepidevalt […]
Toitumisnõustaja hinnang! Puuviljades sisalduvat suhkrut ei maksa liialt karta
Kuigi aegajalt kõlab seisukohti, et tervise seisukohalt pole vahet, kas tegu on naturaalse puuviljasuhkru või sahharoosiga, ei pea funktsionaalne toitumisnõustaja Külli Holsting seda väidet siiski õigeks – tema sõnul on puuviljade ja neist valmistatud smuutidega maiustamine pigem tervislik. Näiteks on äsja turule jõudnud Salvesti Smushie supersmuutid paljusid tarbijaid üllatanud rikkaliku energialaengu ja magusa maitsega, kuid […]
Nõuanded, kuidas enda andmetega internetiavarustes turvaliselt ümber käia
Isiklike andmete eest hoolitsemine on tänapäeval olulisem kui kunagi varem. Äsja raputas avalikkust sotsiaalmeediamaastikul aset leidnud andmeskandaal, millesarnaseid on olnud ka minevikus. Kuidas saab tavaline inimene lihtsasti enda andmeid kaitsta ning mida üldse on mõistlik enda kohta avaldada? Samsung Eesti tootekoolitaja Riho Kopso toob välja kõige olulisemad reeglid, mida internetiavarustes surfates järgida tasuks. Vaata üle kasutajasätted sotsiaalmeedias Et sotsiaalmeedias enda andmeid paremini hallata, tasub […]
Mis on Reiki ja kuidas see tervendab?
Reikiks nimetatakse lihtsat käte pealepanemisega tervendamise viisi – üht iidset energiateraapia vormi, mille taasavastas sensei Mikao Usui 19. sajandi lõpus Jaapanis. Ta nimetas selle Reikiks, sest tema arvates kirjeldas see sõna kõige täpsemini universaalset eluenergiat, mis rahustab meeli, suurendab elujõudu, tervendab ja harmoniseerib. Me oleme püsivalt ümbritsetud ja koosneme ka ise sellest energiast, järelikult on […]
VIDEO! Dave Benton vaimsest vägivallast: elu võib olla teistsugune!
Telliskivi loomelinnaku Vaba Lava ootab 6. mail naisi suurseminarile “Mehe sügavam tõde”, kus mehed räägivad naistest ja endist, julgedes võtta vastutust ja olla ise. Otse ja ausalt avavad nad sadade naiste ees enda rolle abikaasade, isade ja poegadena. “Meie lapsed kasvasid üles, vaadates ema ja isa pidevalt tülitsemas. Otsustasin, et mis liig, see liig,” räägib […]
VIDEO! Kaili Toompalu: kui suudad kõige kallima inimese lahti lasta, sest ta on otsustanud ära minna – see on suur armastus!
Rahvusvaheliselt tunnustatud kõneleja, mitme menuki autori ning keha ja meele tervendamise eksperdi Brandon Baysi loodud rännak on lihtne, kuid samas võimas meetod, mis aitab inimeste elus lahendada nii füüsilisi, vaimseid kui ka emotsionaalseid probleeme. Rännakumeetod aitab jõuda probleemide algpõhjusteni ja need kõrvaldada. See võimaldab elada oma elu sisemiste piiranguteta, realiseerida enda täit potentsiaali ja elada […]
VAHVA TEGU! Lasteaiad said istutuskastid
Nõmme linnaosa kinkis linnaosa lastaedadele istutuskastid, et õpetajad saaksid lastele tutvustada erinevaid taimi, taimede istutamist ja aianduse põhitõdesid. „Idee kasvas välja Rännaku lasteaia direktori Pille Siimpoja palvest toetada nende lasteaeda mulla ja taimedega,“ rääkis Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis. „Otsustasime sellise võimaluse pakkuda välja ka teistele Nõmme lasteaedadele. Nõmme linnaosa heakorraspetsialistide abiga meisterdati kõigile lasteaedadele […]
