Tao Keskus kutsub yin-joogale
Kristiina Piiparinen viib 12. novembril Tallinnas Tao Keskuses läbi yin-jooga tunni. Yin-jooga on rahulik, meditatiivne ja kõigile jõukohane joogapraktika, kus keha hakkab lõdvestumise ja sügavate venituste abil avanema ja muutub paindlikumaks. Lisaks füüsilisele kehale mõjutab yin-jooga energeetilist poolt ehk meridiaane, mida Hiina meditsiinis peetakse eluenergia kanaliteks. Yin-praktika on heaks tasakaalustuseks yang-tüüpi praktikatele, nagu jõutrenn ja […]
„Väga efektiivse inimese 7 harjumust“ saab seminariks
Raamatu „Väga efektiivse inimese 7 harjumust“ tõlk Signe Korjus kõneleb sellest 14. novembril Tallinnas seminaril. Stephen Covey „Väga efektiivse inimese 7 harjumust“ keskendub seitsmele lihtsale printsiibile, mille järgimine toob kaasa rikkalikuma elu ja suurema rahulolu. Raamatut on müüdud üle 25 miljoni eksemplari. Korjus tutvustab lihtsalt ja tabavalt, kuidas saab seitse harjumust oma ellu rakendada nii, […]
Oriah muudab maailma paremaks
„The Invitation“ („Kutse“) on proosavormis luuletus, mida räägitakse sõpradele, edastatakse e-kirjades teistele lugejatele ning loetakse ette tuhandetel retriitidel ja konverentsidel. Selle autor Oriah on kuuldavasti 64 aastat vana, elab Kanadas ja kasutab vajadusel perekonnanimena sõnu Mountain Dreamer. 1984. aastal diagnoositi tal kroonilise väsimuse ja immuunhäirete sündroom ning ta on suurema osa ajast veetnud sellest peale […]
Harjumuste arhitekt: ole muutus, mida maailmas näha soovid!
Kas oled andnud endale aasta alguse lubadusi, näiteks füüsiliselt vormi saada või tervislikult toituma hakata? Kas oled seadnud eesmärgi, et hakkad regulaarselt mediteerima, televiisori passimise asemel väärt kirjandust lugema, siis veel näiteks joogas käima või mõne eriti ägeda praktikaga tegelema? Seejärel vaatamata oma motiveeritusele, leidnud end kadununa igapäeva tegevuste lõputus voolus, edasi lükkamas oma tegelikke sügavaid soove ja vajadusi? […]
Hingedekuu heategu! Rapla elupäästjaid oodatakse doonoripäevale!
Põhja-Eesti Regionaalhaigla verekeskus läheb taas Raplasse ning ootab nii uusi kui ka püsidoonoreid verd loovutama 12. novembril kl 10.00-14.00 Rapla Kultuurikeskuse (Tallinna mnt 17) saalis toimuvale doonoripäevale, et kõik abivalmid ja sooja südamega Raplamaa inimesed saaksid teha ühe toreda hingedekuu heateo! Põhja-Eesti Regionaalhaigla verekeskuse tootmisjuht dr Erna Saarniit juhib tähelepanu, et johtuvalt haiglate tellimustest, on […]
RETSEPTID! Lastearst soovitab hommikusöögi retsepte väikelapsele
1–3 aastase lapse toit peab olema väga hästi läbi mõeldud, et ta kasvaks terveks ja tugevaks. Iga lusikatäiega peab väikelaps saama oluliselt suuremal hulgal toitaineid kui täiskasvanu: isegi kuni neli korda rohkem kaltsiumi ja seitse korda rohkem D-vitamiini. Eile toimunud „Laps ei ole täiskasvanu“ lapsevanemate üritusel nõustas Tallinna Lastehaigla lastearst dr. Ülle Einberg lapsevanemaid väikelaste toitumise teemal. Ürituse […]
RETSEPT! Kinoa puder marjadega
Tõeliselt proteiinirohkeks hommikueineks vaheta harjumuspärased pudruhelbed kinoa vastu, mis muutub keetes õhuliselt kohevaks ja pähkliseks suutäieks. „Käimas on tõeline pudrurevolutsioon – erinevatest helvestest valmistatud hommikusööki nauditakse kodudes üle maakera, samuti antakse välja põnevatest putrudest pungil retseptiraamatuid ning avatakse üksnes putrusid serveerivaid restorane. Ka meie püüame ärgitada eestlaseid veelgi enam valima täisväärtuslikuks hommikueineks just putru. Näiteks […]
Nõuanded, mis aitavad lumest ja külmast tingitud kodukahjud ära hoida
Kuna esimesed lumesajud toovad kaasa hulgaliselt kodukahjujuhtumeid, on just praegu paras aeg mõelda põhjalikult, kuidas võimalikke kahjusid ära hoida. Seesami õnnetusjuhtumikindlustuse tootejuht Dagmar Gildeni sõnul on sügis ootamatu aastaaeg, mil suurte sadude ja tormide vahele saabuvad ka esimesed lumesajud. „Juba väikesed miinuskraadid võivad lõhkuda suvel kasutuses olnud ja vett täis kastmissüsteemid, katkise katusepleki vahelt sisse […]
VAATA VIDEOT! Vabatahtlikke riigikaitsjaid koondav kaitseliit saab 100-aastaseks
11. novembril möödub 100 aastat Eesti vanima ja suurima jõustruktuuri – vabatahtlikke riigikaitsjaid koondava Kaitseliidu loomisest. Kaitseliidu 100. aastapäeva tähistamine kulmineerub 11. novembril kell 17.00 Saku Suurhallis algava kontsert-vastuvõtuga. Kontserdil esinevad Kaitseliidu muusika- ja tantsukollektiivid ning solistid Airi Allvee, Anett Tamm, Anu Pahka, Sepo Seeman, Madis Milling ja Tarmo Kruusimäe. Lisaks saab vaadata spetsiaalselt […]
