Viis nippi, kuidas sportlikud uusaastalubadused paremini teoks teha
Paljud meist alustavad jaanuari suure hooga trennitegemist, kuid mõne nädala pärast on trenniriided jälle kapi põhja ununenud. Põhjus pole tahtejõus, vaid süsteemsuses. Kui liikumine on planeeritud ja seotud igapäevaste rutiinidega, muutub see harjumuseks. Et uus harjumus püsima jääks, tasub alustada väikestest sammudest. Alusta väikestest, mõõdetavatest sammudest Kui seatud eesmärk on inimese jaoks liiga suur, kiputakse […]
Libedusetõrje ABC: kuidas hoida talvel majaesine ohutuna
Külmakraadide tulek toob kaasa nii jäälilled akendele kui imelised talvised vaated, kuid paratamatult ka libeduse ja kukkumisohu. Piisava ettenägelikkuse ja õigete võtetega on võimalik hoida koduümbrus libeduse- ja lumevaba, ilma et see muutuks liigselt koormavaks ettevõtmiseks. Soovitusi jagab hooldusteenindusettevõtte Krausberg teenindusjuht Urve Vanker. Õiged materjalid libedusetõrjeks „Libedustõrje puhul tehakse sageli vigu juba alguses. Näiteks jäetakse […]
Teadlikult trenni: Loe, mida spordiklubi või huviringiga liitumisel ja lepingu sõlmimisel silmas pidada
Spordiklubide ja huviringide populaarsuse kasvuga on sagenenud ka tarbijavaidlused – eriti olukordades, kus tarbija soovib teenusest loobuda, kuid saab seejärel ikkagi arve. Lahendused sõltuvad spordiklubi või huviringiga sõlmitud lepingust, mistõttu on oluline enne liitumist alati lepingu tingimustega põhjalikult tutvuda. Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Ameti (TTJA) tarbijavaidluste komisjoni sekretariaadi jurist Reelika Rohumets annab nõu, mida spordiklubi […]
NÕUANDED I Talvel koeraga reisile: mida silmas pidada, et lemmiklooma jaoks oleks reis turvaline
Terrassil külmuv joogivesi, tuulekülm, mis panev värisema ka tiheda aluskarvaga koera, lõhenevad käpaalused, libedusest tingitud vigastused – need on vaid mõned näited olukordadest, mis lemmikuga külmas kliimas reisides ette võivad tulla. „Sellega on loomaomanikud harjunud, et suvesoojaga reisides tuleb kaasa haarata jahutusmatt, rohkelt joogivett, varjualune ning koera ei tohi autosse jätta. Miskipärast tundub aga, et […]
Alar Karis: “Ärme halvusta, pisenda, räägi end väiksemaks, vaid usume iseendasse ja kaasmaalastesse”
Ühte asja maksab meeles pidada – aastad vahetuvad kiiresti. Oluline tuleb esmajoones täide viia ja mõista, et oma unistusi maksab ellu viima hakata juba homme. Või siis ülehomme. Et aasta pärast saaksime oma väikese peolaua taga öelda, et ma olin 2026. aastal veidigi parem inimene, andsin nii palju, kui sain. Ärme halvusta, pisenda, räägi end […]
GOODNEWS TOP21 näitab, mis on meile päriselt oluline …
Aasta viimasel päeval on hea hetk peatuda ja vaadata tagasi – millised lood puudutasid, kõnetasid ja jäid lugejatele meelde. Heade uudiste portaal GoodNews toob lugejateni 2025. aasta enim loetud lugude TOP 21, mis näitavad, mis on meile päriselt oluline: kodu ja turvatunne, rõõm ja hoolivus, kogukond ja kultuur, areng, tähenduslikud kohtumised ja elamused. Selle aasta […]
EESTLASED ON HEAD: Carolin Illenzeeri Fond kogus üle 10 000 euro 81 lapse toetuseks
Pärnu Rannahotell täitus 29. detsembril soojuse ja heategevusliku vaimuga, sest toimus Carolin Illenzeeri Fondi 20. juubeliõhtu, mida ilmestasid meeleolukas oksjon, loterii ning Eleryn Tiidu lühikontsert. Juubelisündmusel koguti üle 10 000 euro fondi 81 lapse toetuseks. Ajaloolises Pärnu Rannahotellis toimunud sündmus oli kantud 1920. aastate hõngust, tähistades pidulikus meeleolus Carolin Illenzeeri Fondi 20. sünnipäeva. Õhtu üheks […]
Arengupartner Age Leedo annab nõu, kuidas viia meeskond uuel aastal järgmisele tasemele
Tänapäeval on meeskondade koostöö ja areng olulisem kui kunagi varem. Arengupartner ja koolitaja Age Leedo sõnul saab meeskonna kasv alguse teadlikkusest ja ühisest keelest. “Kuidas viia meeskonna areng järgmisele tasemele? Selleks on mitmeid viise, kuid kõige olulisem on läheneda personaalselt – märgata, mida just see meeskond vajab,” sõnab ta. Kõige olulisem on läheneda personaalselt – […]
VIDEO I Ettevõtja Priit Villemsoni südamlik üleskutse: anna märku inimesest, kes vajab turvalist kodu
Ettevõtja Priit Villemson jagas sotsiaalmeedias südamlikku üleskutset, milles juhib tähelepanu inimestele – eriti naistele ja lastele –, kes ei tunne end oma kodus turvaliselt ning kellel pole sageli ka kuhugi minna. Nimelt seisab temal Lääne maakonnas tühjana värskelt renoveeritud korter, mille ta on valmis andma inimesele kellele pakkuda turvalist pelgupaika. Just neile, kes seda kõige […]
