Söö tunde järgi ja sulle jääb alles sinu raha, heaolu ja õnn
Enam kui 90 protsenti teadlikult kaalu langetanud inimestest võtab keskmiselt viie aasta jooksul jälle juurde ja saab kõik kaotatud kilod tagasi. Enamgi veel, tervelt 66 protsenti kaalulangetajatest võtab juurde rohkem, kui nad algselt kaalus maha võtsid. Kui dieedipidamine on ilmselgelt nii mõttetu, miks sellest siis ikkagi on kujunenud niisugune kinnismõte? Christy Harrison võtab oma Heliose […]
Kuidas sügisel tervist turgutada? Tervis algab soolestikust!
Sügis toob paratamatult kaasa rohkem nohuseid ninasid, üleüldist väsimust ja immuunsüsteemi langust. Paljud inimesed, sealhulgas ka terviseala professionaalid ei tea, et inimese immuunsus paikneb umbes 70% ulatuses soolestikus. Paljud haigused on seotud mikrobioomi mitmekesisuse vähenemisega Lühidalt väljendudes on immuunsüsteem üks nutikas ja tugev võrgustik meie organismis, mis tunneb ära ja aktiveerib vastureaktsiooni, kui meie organismi […]
HOIA OMA TERVIST! Trenniekspert: liiguta regulaarselt, et magada hästi ja hoida mõistus terav
Üle veerandi meie täisealisest elanikkonnast ei ole füüsiliselt piisavalt aktiine, ent samal ajal on regulaarselt treenivatel inimestel 30% väiksem depressiooni ja dementsuse risk, ütleb MyFitnessi personaal- ja jõusaalitreeningute juht Kadri Paat. Maailma terviseorganisatsiooni info kohaselt ei ole 26% meestest ja koguni 35% naistest füüsiliselt piisavalt aktiivsed. Näiteks 18-64aastased peaksid nädala jooksul tegema vähemalt 150 minutit […]
VIDEO I Karika Aasta lapsed: kõige meisterlikumad komminõudjad
Teie ees on Karika Aasta auhindade jagamisel laste vanuseastmes kõige meisterlikuma esituse teinud lapsed. Just sellise tiitli andis žürii Võru Tantsukeskuse esitatud tantsule “Laske sisse, andke kommi”. Tantsu autor Egely Pruuli. Esmakordselt pärast 11. Kuldse Karika tantsuhooaega ei antud aasta kokkuvõtval tantsusündmusel välja mitte stiilide kaupa võitjaid, vaid jagati hoopis erinevaid tiitleid nagu parim lavastus, […]
KUULA! “HEAD UUDISED”! PPA juhtivkoerajuht Raul Bamberg: see moment, kui päästad inimese elu, on ülev
Kesk-Eesti Tre Raadio saate „ Head uudised” külaliseks 5. novembril oli Politsei- ja Piirivalveameti juhtivkoerajuht Raul Bamberg, pensionipõlve pidav PPA üks teenekamaid politseikoeri Nacho, ja teenistuskoerad: 5-aastane Tiissel ja poole noorem Mauser. Raul on teenistuskoeri treeninud 16 aastat. Nacho on aga päästnud mitmete inimeste elu, leidnud narkootilisi aineid ja kinni pidanud kurjategijaid. HÄID MÕTTEID JA […]
