Kuidas elada ja magada paremini siis, kui su tööaeg sinu bioloogilise kellaga ei ühti?
Reisimised on veelgi harvemaks jäänud, sellegipoolest elab osa inimesi nii nagu nad liiguksid pidevalt ühest ajavööndist teise. Näiteks öötöölised või need, kes peavad väga vara ärkama. Nad kogevad nii öelda „sotsiaalset lennuväsimust“, mis tekib siis, kui inimene peab iga päev üles ärkama varem kui ta tahab, või näiteks neil, kes otsustavad nädalavahetusel tavalisest kauem magada. […]
NÕUANNE I 3 nõuannet naha kaitsmiseks külmal ajal
Külmade ilmade saabumisel hakkab inimesi üha sagedamini kimbutama mure, kuidas leida abi kuivaks muutunud nahale. Lahenduse otsimist tuleks alustada oma nahatüübi väljaselgitamisest ning alles siis sobivate hooldusvahendite või ravimite otsimisest. Jahedatest ilmadest tingitud muutused on naha puhul tihti kohe tunda. Samas tõdeb Benu apteekide kosmeetika- ja tervisetoodete Kreete Põlme, et enamasti inimesed ise ei tea, […]
NÕUANDED I Kuidas mobiiltelefoniga tehtavad toidufotod isuäratavaks muuta
Mobiiltelefonide kaamerad on viimase paari aastaga läbi teinud tõsise revolutsiooni ning mitmes aspektis pakuvad need profifotokaameratele kõva konkurentsi. Kuigi vesistama ajavaid toidufotosid on tehtud telefonidega juba ammu, annavad uusimad mobiilikaamerad senisest rohkem võimalusi teha isuäratavast toidust ka lähivõtteid, mis rikastab toiduportreede maastikku. Seetõttu annab Samsungi mobiilidivisjoni juht Antti Aasma nõu, kuidas tehnikat kõige efektiivsemalt ära kasutada, et tulemus oleks profivääriline. 1. Kasuta naturaalset valgust […]
Valmistu jõuludeks roheliselt! Anna Lutter õpetab toidupakendeid põnevalt taaskasutama
Iga-aastase jõuluhulluseni on veel mõned kuud aega, kuid vaikselt tasub juba mõlgutada kingimõtteid ja plaanida kinkide pakkimist, et jõuluaeg võimalikult säästlikult mööda saata. Isetegemise entusiast ja käsitööõpetaja Anna Lutter soovitab kasutada ära viimaseid päikselisi sügisilmasid, leida loodusest kaunid õied-lehed ning panna need jõulude ootuses raamatulehtede vahele kuivama. Herbaariumitaimedest saab aga koduste vahenditega meisterdada elegantsed kingipakisildid. […]
VABA LAVAL I Homme toimub suurseminar “Kuidas vabaneda depressioonist, hirmust, ärevusest ja häbist?”
Homme toimub Vabal Laval suurseminar “Kuidas vabaneda depressioonist, hirmust, ärevusest ja häbist!”, kus keskendutakse inimest väga tugevalt kontrollivatele teemadele nagu depressioon, hirm, ärevus ja häbi, mis on just praegu maailmas kõige rohkem inimeste tervist hävitavad teemad. Tervis sõltub ennekõike meist endist Depressiooni põhjuseid on erinevaid, kuid ühe esineja, hingamisterapeudi Monika Palmi sõnul on paljudel juhtudel […]
VIDEO I Naisküttide sügisjahilt võttis osa rekordiliselt naisi
Sel nädavahetusel toimub juba 11. korda iga-aastane üle-eestiline naisküttide sügisjaht, millest sel korral võttis osa ka rekordarv naisi.
VIDEO I Elutööpreemia pälvinud Laine Belovas rajas 30 aastat tagasi unistuste kooli
Noarootsi Gümnaasiumi direktor Laine Belovas pälvis hiljaaegu haridustöötaja elutööpreemia, kui rajas 30 aastat tagasi unistuste kooli – kõrge tasemega, ent koduse ja sõbraliku, sellise, millist iga lapsevanem oma lapsele sooviks. 2006. aastal aga tunnustati vastset preemialaureaati Valgetähe V klassi teenetemärgiga. “Seitsmesed” käisid Lääne-Nigula vallas, kus tänane kangelane on lisaks ka vallavolikogu aseesimees.
Vene kultuuri linnafestivali 9Ѣ FEST kirjanduskonkursi võitja on Evelina Koop
Tallinna linn ja Vene teater korraldasid vene kultuuri linnafestivali 9Ѣ FEST raames õpilastele mõeldud kirjanduskonkursi „Luule ja proosa räägivad igas keeles“, mille võitjateks osutusid kolm Narva Keeltelütseumi õpilast. Konkursi idee oli pakkuda noortele võimalust osaleda omanäolises kirjandus-teatri eksperimendis. Esmalt tuli osalejatel valida kirjanik või luuletaja – kas kaasaegne autor või klassik –, kelle looming on […]
Kuldar Kullasepp: kõik isad peaksid kooskasvamist kogema, see teeb sust parema mehe
2. oktoobril algas isadepäevani kestev kampaania „Meheks sünnitakse, isaks kasvatakse“. Kuuel järjestikusel reedel ilmub kuue erineva isa lugu. Nende nädalate jooksul kutsub MTÜ Lastekaitse Liit koos koostööpartnerite ja tublide eesti isadega nii praeguseid kui ka tulevasi lapsevanemaid mõtisklema isaks kasvamise teemal. Tänase loo keskmes on Kuldar Kullasepp, kes oli üheksa kuud isapuhkusel. “Ma erinen tavalisest […]
