Ülo Vooglaid: elukeskkond on tervik, kus ühtegi komponenti ei ole mõistlik ignoreerida
“Elanikust kodanikuks” raamatu kaante vahele on koondatud autor Ülo Vooglaiu käsitlus inimesest ja ühiskonnast. Teisalt peegeldab see ka autorit ennast, tema maailmavaadet, leppimatust rumaluse ja harimatusega. Tegemist on teosega, mille autor peab rahuldavaks vaid süsteemset inimesekeskset elukäsitlust. Siit leiad katkendi raamatust “Elanikust kodanikuks”, mis räägib keskkonnast. Ülo Vooglaiu sõnul on keskkond kõik, mis inimest ümbritseb […]
Dale Carnegie: pidage meeles, et ebaõiglane kriitika on tihti varjatud kompliment!
Kui kaotame ühel päeval töö või paiskab mõni keeruline olukord meie elu segi, on üks põhilisi oskusi muuta oma suhtumist. Ja kuigi tundeid hetkega muuta me enamasti ei suuda, oleme võimelised kohe muutma oma tegusid. Muutes tegusid, muudame vältimatult ka tundeid. Tuntud autor Dale Carnegie (1888-1955) räägib oma Heliose kirjastatud raamatus “Lõpeta muretsemine ja hakka […]
VALGUS TUNNELI LÕPUS I Miks on tähtis oma tunded läbi elada?
Depressioon, ärevushäired, stress ja läbipõlemine on laialt levimas kogu maailmas. Kuidas depressiooni ära tunda, mida selle keerulise seisundi puhul ette võtta ja kuidas sellest vabaneda? Brandon Bays ja Kevin Billet kirjutavad oma raamatus “Valgus tunneli lõpus”, kuidas tervendada oma keha ja vaimu rännakuteraapia abil. Vabadus tuleneb oma tunnete täielikust läbielamisest “Kui avame end emotsioonidele – […]
VAIMNE TERVIS I Mis põhjustab nüüdisaja töötajatele nii suurt ebamugavust?
Tehnoloogiaettevõtja, koolitaja ja Stanfordi ärikooli endine lektor Nir Eyal selgitab Heliose kirjastatud raamatus “Segamatu: Kuidas hallata tähelepanu ja juhtida oma elu”, miks häirituse probleemi ei saa lahendada lihtsalt seadmete sahtlisse panekuga. Ta pakub praktilisi uudseid tehnikaid ja nõuandeid, kuidas hallata tähelepanu ning teha ära kõik, mida oled lubanud. Raamat annab võtme, kuidas võtta tehnoloogiast parim, […]
VIDEO I Egert Milder ja Daniel Levi Viinalass: isaks saades saad päriselt aru, kes ta sinu jaoks on
Läheneva isadepäeva puhul on „Duublisse“ külla tulnud kaks noort isa Egert Milder ja Daniel Levi Viinalass. “Duublis” räägitakse lapsevanemaks olemisest ja pandakse mehed patse punuma. Egert tunnistab, et ta ei oska eelseisvast isadepäevast väga midagi oodata ja tahaks pigem kindlasti oma isa tänada. “Ise isaks saades saad päriselt aru, kes see isa sinu jaoks on,” […]
VIDEO I Lapsesuu ei valeta: mis on kõige suurem pahandus, mis sa kunagi teinud oled?
Isadepäeva vaimus kutsus „Duubel“ vaatajaid üles jagama oma laste kõige suuremaid pahandusi, mis nad enda arust on teinud.
VIDEO I Kuidas tehakse muusikat? Jaagup Tuisk pani koos Taavi ja Jürgeniga kokku tõelise hittloo
Hiljuti kukkus tänavuse Eesti Laulu laulude saatmise tähtaeg ja kuigi me laulda ega pilli mängida ei oska, otsustasime ka konkursil osaleda. Aga kuidas saada Uku Suvistele vastu? Ikka parima võimaliku abilisega. Mehega, kes eelmisel korral oleks peaaegu Ukut võitnud. Me palusime abi Jaagup Tuisult!
Söö tunde järgi ja sulle jääb alles sinu raha, heaolu ja õnn
Enam kui 90 protsenti teadlikult kaalu langetanud inimestest võtab keskmiselt viie aasta jooksul jälle juurde ja saab kõik kaotatud kilod tagasi. Enamgi veel, tervelt 66 protsenti kaalulangetajatest võtab juurde rohkem, kui nad algselt kaalus maha võtsid. Kui dieedipidamine on ilmselgelt nii mõttetu, miks sellest siis ikkagi on kujunenud niisugune kinnismõte? Christy Harrison võtab oma Heliose […]
Kuidas sügisel tervist turgutada? Tervis algab soolestikust!
Sügis toob paratamatult kaasa rohkem nohuseid ninasid, üleüldist väsimust ja immuunsüsteemi langust. Paljud inimesed, sealhulgas ka terviseala professionaalid ei tea, et inimese immuunsus paikneb umbes 70% ulatuses soolestikus. Paljud haigused on seotud mikrobioomi mitmekesisuse vähenemisega Lühidalt väljendudes on immuunsüsteem üks nutikas ja tugev võrgustik meie organismis, mis tunneb ära ja aktiveerib vastureaktsiooni, kui meie organismi […]
