ÄRA SURU EMOTSIOONE MAHA I Terapeut selgitab: miks peidetud emotsioonide teadvustamine on tähtis?
Rännaku meetodi terapeut Irene Kaljuste selgitab, et kehas on aistingud, füüsilised tundmused ja kehas on ka meie emotsioonid, mis väljenduvad füüsiliste aistingutena. Ja tihti, kui meil puudub teadlikkus enda emotsionaalsest pagasist, me kogemegi neid lihtsalt füüsiliste tunnetena — tüki tunne kõhus, südame pekslemine, hingamisraskused, liblikad, torked siin ja seal, pearinglus ja väsimus. Kõik need võivad […]
OLE TEADLIK I Kindlustusliigid, mis on abiks lastega seotud kahjujuhtumite korral
Kui lapsed ja kindlustus paljude jaoks esimesel silmapilgul omavahel ei haaku, siis tegelik elu näitab, et just laste ja nendega seotud tegevuste kindlustamine võib pere rahakotile ootamatute õnnetusjuhtumite puhul päästerõngaks saada. Milliseid kindlustusliike valida ja millele laste kindlustamisel tähelepanu pöörata? ERGO kindlustuse õnnetusjuhtumikindlustuse portfelli juhi Alice Karula sõnul on viimastel aastatel märgata selget kasvu laste kindlustamisel. „ERGO […]
KUIDAS Wim Hofi meetod aitab tervist hoida?
Sel nädalavahetusel toimuval Ühenduses High on Life festivalil ülesastunud Wim Hofi meetodi instruktor Madis Meister selgitab, et Wim Wofi meetod koosneb hingamispraktikatest, külmaga karastamisest ja meeletreeningust. Tegemist on hea vahendiga füüsilise ja vaimse tervise toetamiseks. Kes festivalil osaleda ei saanud, siis hea uudis on see, et sel aastal ilmunud Wim Hofi kirjutatud ja Heliose kirjastatud […]
PÜHAPÄEVAL ÜHENDUSES HIGH ON LIFE FESTIVAL I Ma Deva Veena: tasub võtta aega iseenda jaoks ja luua taas ühendus enda ja teistega
Sel nädalavahetusel toimuval Ühenduses High on Life festivalil astub teiste seas üles ka tantrika ja magistrikraadiga ärijuht Ma Deva Veena. “Paljude toredate õpetajate hulgas on minu häid sõpru ja tuttavaid, aga ka neid inimesi, kellega kohtumist olen ma väga pikalt oodanud, nüüd on mul see võimalus ja sinul on ka,” räägib ta.
FESTIVAL, MIS ÕPETAB LÕDVESTUMA I Elu vundament on ühendus iseenda ja teistega: aga kuidas seda saavutada?
Sel nädalavahetusel toimuva Ühenduses High on Life festivali üks korraldajatest Peep Õunapuu selgitab, et elu vundament on ühendus. Kui oled lõdvestunud ja tunned end hästi, oled endaga väga hästi ühenduses. Kui su keha on aga pinges, tasub mõelda sellele, kuidas endaga rohkem ühendusse saada. Lõpuks taandub kõik sellele, kas oled endaga ühenduses, armastad ennast või […]
INIMESI ÜHENDAVA FESTIVALI KORRALDAJA SELGITAB I Kuidas luua paremat ühendust iseenda ja teistega?
Sel nädalavahetusel toimuva Ühenduses High on Life festivali üks korraldajatest terapeut Merliis Sulg selgitab, et ühendus on lai mõiste, ent tegelikult see tähendabki kõike. Me oleme ühenduses kõigega – eelkõige iseendaga, oma partneriga, universumiga, naiselikkuse-mehelikkusega, oma tunnetega. Tema sõnu ühendus hõlmab teadlikumat ja sügavamat pilku elule. Kui tunned, et elu on üksluine ja miski ei […]
FESTIVAL, MIS AVAB IDAMAADE SALADUSLAEKA I Tantraõpetaja Seva Prem selgitab, mis on energiad ja kuidas neid kehas tunda
Venemaalt pärit kogenud tantraõpetaja Seva Prem on õpetanud 9 aastat õpetanud energeetilisi praktikaid ja tantramassaaži. Ta omandas hariduse paljude erinevate meistrite juures, kombineeris selle oma kogemustega. Oma unikaalseid tehnikaid jagab ta sellel pühapäeval enda töötoas Ühenduses High on Life festivalil.
FESTIVAL, KUS LEIAD RAHU I Šamaanitar Nida: elus, nagu roosipõõsaski, on okkad ja on õied! Aga mis takistab meid alati õitsemast?
Ühenduses High on Life festivalil ülesastunud šamaanitar Nida selgitab, et nagu roosipõõsaski, on ka elus okkad ja õied. Tema terapeudina on pühendanud sellele, et seda õitsemist oleks rohkem ja okkaid oleks mõnevõrra vähem, et me oskaks nendega toime tulla.
Kolm hingamisharjutust, mis sobivad kogu perega tegemiseks
Hingamisharjutused aitavad maandada ja toetada sisemist rahu. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela!” raamatu autor Monika Palm selgitab, et maailm peegeldab tagasi sinu sisemist seisundit ning taastades endas tasakaalu, hakkab tasakaalustuma ka välismaailmas toimuv. Need kolm hingamisharjutust on õrnad ja sobivad tegemiseks ka lastega, et end rahustada ning tõsta rõõmu. Hingamisharjutus, mis aitab luua rahu […]
