Isadepäeval rõhutab meeste tervise algatus Pikema Sõpruse Päev, et isa tervis mõjutab tema võimet olla laste ja pere kõrval ning osaleda nende elus. Eestis on ülekaaluline ligi kaks kolmandikku meestest, mis suurendab mitmete haiguste riski. Perearst dr Argo Lätt soovitab pöörduda abi saamiseks varakult, kuna ülekaal ei ole alati tahtejõu küsimus, vaid tervisemure, millele saab leida lahendusi. Algatus kutsub isasid üles broneerima aja tervisekontrolliks ning tegema samme oma tervise parandamiseks.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Isadepäeval tuletab meeste tervise algatus Pikema Sõpruse Päev meelde, et oma tervise eest hoolitsemine ei ole oluline ainult mehe enda jaoks, vaid ka tema laste, pere ja lähedaste jaoks. Mida tervem on isa, seda kauem saab ta olla oma laste kõrval, jagada nendega ühiseid hetki ning osaleda nende kasvamises ja elus.
Foto: Magnific
Liigne kehakaal vaevab 66,6% Eesti meestest, sealhulgas 24,3% meestest on rasvunud. Ülekaal suurendab südame-veresoonkonnahaiguste, II tüüpi diabeedi, liigesehaiguste ja vähi- ning depressiooniriski. Riskid suurenevad, kui ülekaalust saab rasvumine.
Pikema Sõpruse Päeva eestvedaja Rain Vääna rõhutab, et tervise eest hoolitsemine on vastutustundlik valik nii iseenda kui ka oma pere suhtes.
„Iga isa soovib näha oma laste sirgumist, olla olemas nende tähtsatel hetkedel ning ühel päeval mängida ka lapselastega. Seda ei saa võtta iseenesestmõistetavana. Oma tervise eest hoolitsemine on mehelik tegu ja üks olulisemaid kingitusi, mida mees saab teha nii iseendale kui ka oma perele. Tervena elatud aastad ei teki juhuslikult, vaid sünnivad igapäevastest valikutest ja julgusest vajadusel abi küsida,“ ütles Vääna.
Oma tervise eest hoolitsemine on mehelik tegu ja üks olulisemaid kingitusi, mida mees saab teha nii iseendale kui ka oma perele.
Foto: Magnific
„Vahel on julgem teha asju koos, sellepärast soovitan, et võtke sõber kaasa ja käige mõlemad tervisekontrollis. Sest kui kaal teeb muret, siis just praegu on õige aeg tegutseda. Mida varem probleemile tähelepanu pöörata, seda lihtsam on terviseriske ennetada ja endale aastaid juurde võita,“ julgustab Vääna.
Medicumi Liivalaia kliiniku perearst ning Eesti Perearstide Seltsi ja Eesti Kaaluravi Seltsi juhatuse liige dr Argo Lätt näeb oma igapäevatöös, et ülekaal on sageli seotud paljude teiste terviseprobleemidega, kuid mehed kipuvad abi otsimisega viivitama liiga kaua.
„Perearsti või pereõe vastuvõtule ei pea tulema alles siis, kui tervis on juba tõsiselt käest läinud. Kui kehakaal kasvab, füüsiline vorm halveneb või tekib tunne, et üksinda muutusi teha ei õnnestu, tasub nõu küsida aegsasti. Ülekaal ei ole alati tahtejõu küsimus – tegu on tervisemurega, millele saab abi.“
Ülekaal ei ole alati tahtejõu küsimus – tegu on tervisemurega, millele saab abi.
Foto: Magnific
„Sageli piisab esimesest vestlusest pereõe, perearsti või kaaluraviõega, et hinnata terviseriske ja leida realistlik tegevusplaan. Juba väikesed muutused kehakaalus võivad märgatavalt parandada vererõhu näitu, südame ja liigeste tervist ning üldist enesetunnet. Kõige tähtsam on see esimene samm ära teha,“ julgustab Lätt mehi kehakaalu kontrolli alla võtma.
Pikema Sõpruse Päev kutsub kõiki Eesti isasid sel isadepäeval astuma konkreetset sammu oma tervise heaks: broneerima aja perearsti või -õe juures ning koos pere või sõpradega vaatama ausalt ja avatult otsa oma füüsilisele vormile.
- Alustada võib oma kehamassiindeksi arvutamisega Pikema Sõpruse Päeva lehel.
