SA Eesti Terviserajad kutsub juba üheksandat aastat eestimaalasi vabariigi aastapäeva puhul liikumisüleskutsele, mille eesmärk on koguda vähemalt 80 000 kilomeetrit kõndides, joostes, suusatades või rattaga sõites. Kampaaniaga saab liituda, registreerides oma läbitud kilomeetrid terviseradade veebilehel ning jagades liikumishetki sotsiaalmeedias. Eestis on 120 hooldatud terviserada, mille arendamisele on viimase 20 aasta jooksul investeeritud üle 80 miljoni euro. Liikumine värskes õhus toetab nii vaimset kui ka kehalist heaolu.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
SA Eesti Terviserajad kutsub juba üheksandat aastat järjest kõiki eestimaalasi liikuma, et tähistada vabariigi aastapäeva värskes õhus. Liikumisüleskutse innustab inimesi leidma aega liikumiseks ning pöörama tähelepanu vaimsele ja kehalisele heaolule, kogudes ühiselt vähemalt 80 000 kilomeetrit – see teeb kaks ringi ümber maakera.
Eesti Vabariigi president Alar Karis, tuntud kultuuri- ja liikumissõber, julgustab eestimaalasi liikuma endale sobival viisil: „Head Eesti inimesed – kutsun teid kõiki jooksma, suusatama või kõndima. Peaasi on liikuda. Selleks, et kuulata oma samme maal, mõelda oma mõtteid ja võtta hetk iseendale. Et leida tasakaal vaimse ja kehalise vahel. 21.–24. veebruarini kutsun teid oma liikumiskilomeetreid üles märkima terviseradade kodulehel. Liigume vabariigi terviseks.“
SA Eesti Terviseradade juhataja Assar Jõepera sõnul ei pea liikumine olema keeruline ega ajamahukas: „Piisab jalutuskäigust, suusaringist või lühikesest jooksust. Oluline on end välja viia ja anda kehale võimalus liikuda – see toetab heaolu ning aitab koguda energiat igapäevaeluks. Värskes õhus liikumine on parim kingitus nii iseendale kui kogu Eestile ja regulaarne liikumine lisab kõikidele inimestele tervena elatud aastaid“.
Kuidas osaleda?
- mine terviserajale, parki, matkarajale või kergliiklusteele;
- vali endale sobiv liikumisviis (kõnd, jooks, suusatamine, rattasõit);
- sisesta oma läbitud kilomeetrid aadressil terviserajad.ee/vabariigi-terviseks.
SA Eesti Terviserajad kutsub kampaaniaga liituma peresid, sõpruskondi, töökollektiive ja üksikliikujaid – tähistame Eesti Vabariigi aastapäeva liikumise ja värskes õhus olemisega.
Jaga oma liikumishetki!
Postita fotosid ja videoid sotsiaalmeedias teemaviidetega #vabariigiterviseks ja #terviserajad, et inspireerida ka teisi liituma.
- Läbitud kilomeetrid saab mugavalt sisestada aadressil: Terviserajad.
Eesti terviserajad – 21 aastat tervislikke liikumisvõimalusi
Eestis on 120 hooldatud terviserada, kokku rohkem kui 1100 kilomeetrit. Rajad on tähistatud kaartide ja viitadega ning nende juurde kuuluvad jõulinnakud, rattarajad ja pumptrack’id. SA Eesti Terviserajad asutati 2005. aastal Merko, Swedbanki ja Enefit’i koostöös. 20 aasta jooksul on terviseradade arendamisse panustatud üle 8,5 miljoni euro, millele on lisandunud riigi, kohalike omavalitsuste ja Euroopa Liidu fondide toel enam kui 75 miljonit eurot investeeringuid.
