Lihtsad nipid, mille abil muuta hommikusöök harjumuseks
Kuigi paljude inimeste hommikurutiini ei kuulu söömine näljatunde või ka aja puudumise tõttu ning rutiini alustamine tundub võimatuna, on tegelikult kindlaid nippe järgides võimalik tekitada hommikusöögi harjumus vähem kui kuu ajaga. Hommikusööki seostatakse parema mälu, kõrgema energiataseme, kaalulanguse ja üleüldise heaolutundega ning just kevad on hea aeg endale väljakutse esitamiseks, et õppida hommikust sööma. „Sööma […]
Aitäh aitajatele! Siimusti lastekodu töötajad saavad Lastefondi toel kiindumushäire alast koolitust
SA TÜK Lastefond toetab ligi 3000 euroga Siimusti lastekodu Metsatareke töötajate koolitusprogrammi, mis keskendub kiindumushäirele ja lapse traumale. Omandatavad teadmised võimaldavad kasvatajatel paremini toime tulla lastekodus elavate laste psühholoogilise toetamisega. Siimusti lastekodus elab 22 last vanuses 1 kuu–20 aastat, kellest enamus on viibinud asenduskodus pikalt ning paljudel esineb käitumisprobleeme, raevuhoogusid ja depressiooni. Lastekodu direktori Imbi […]
Kuus nõuannet, kuidas hammaste eest õigesti hoolitseda?
Harjumuspärane hammaste pesemine ei pruugi olla mehaaniliselt õige viis hammaste puhastamiseks. Hambapesemise tehnika, õigete suuhügieenivahendite valimine ning ka hambapesu kestvus mõjutavad oluliselt suuhügieeni. Kuidas aga ennetada hambakattu ja parandada enda suutervise olukorda? Pese hambaid kaks korda päevas “Hambaid tuleks kindlasti pesta hommikul pärast ärkamist või 30-minutit pärast hommikusööki ja õhtul enne magamaminemist. Õhtust hambapesu ei […]
Video! Rahvakirjanik Contra korraldas oma luuleõhtul omapärase õnneloosi
Selle nädala sünnipäevarubriigis ulatame eriti luulelise tordi rõõmsale rahvakirjanikule Margus Konnulale ehk Contrale, kes järgnevas videoloos meile oma lambakasvatust tutvustab ning ühtlasi viibime sünnipäevahõngulisel luuleõhtul, kus hällilaps korraldas külalistele väga omapärase õnneloosi. VAATA VIDEOT!
Vastutustundlik suhtumine! Politsei alustas koostöös Maximaga müüjate koolitamist alkoholimüügi alal
Maxima Eesti ning Politsei- ja Piirivalveamet viisid läbi alkohoolsete jookide müügi alase ühiskoolituse kauplusteketi teenindajatele ja turvateenistuse töötajatele selleks, et tagada osapoolte veelgi hoolikamat suhtumist müüki ja seeläbi ka alkoholi vastutustundlikumat tarbimist. Tänase koolituse läbiviinud Politsei- ja Piirivalveameti vanemkorrakaitseametniku Kristel-Liis Kaunismaa sõnul on koolitus kauplustele vajalik eeskätt selleks, et klienditeenindajad teaksid enda õigusi ja kohustusi alkoholimüügi korral. […]
Video! Nõukaaja asjad: eestlastest oli markidel kujutatud näiteks Georg Ots
Tänases nõukaaja asjade rubriigis räägime taaskord ühest tolle aja inimeste levinud vabaajaharrastusest ehk hobist. Juba esimesse klassi minnes nakatusid noored isade-vanaisade eeskujul filateeliast, maakeeli margikogumisest. VAATA VIDEOT!
Saarlasi kutsutakse doonoripäevadele: tule ja kingi abivajajatele nende järgmine sünnipäev!
Põhja-Eesti Regionaalhaigla verekeskus tuleb taas Saaremaale ning ootab nii uusi kui ka püsidoonoreid verd loovutama 27. märtsil kl 13-18 ja 28. märtsil kl 10-15 Kuressaare Kultuurikeskuses (Tallinna 6) ning 29. märtsil kl 10-14 Orissaare Kultuurimaja (Kuivastu mnt 37) toimuvatele doonoripäevadele, et kõik abivalmid ja sooja südamega saarlased saaksid ühineda verekeskuse üleskutsega: tule ja kingi abivajajatele nende […]
Vahva videokonkurss! Minutiline videoklipp võib tuua väärtusliku auhinna
Tänavuse Tallinn Music Week (TMW) festivali raames saavad kõik huvilised kaasa lüüa kestliku arengu videokonkursil, mis propageerib säästvat ja teadlikku igapäevakäitumist. Paremaid videotootjaid ootavad auhinnad. TMW kestliku arengu videokonkurss tutvustab viise, kuidas nutikalt tegutsedes vähem keskkonda saastada, loodusressursse jätkusuutlikult kasutada, teadlikult tarbida ning kõikidele ühiskonnaliikmetele võrdseid võimalusi tagada. Konkursil osalemiseks tuleb käepäraste vahenditega filmida kuni […]
ME ARMASTAME EESTIT! Tänases telemängus võistlevad tuntud lauljad ja näitlejad
Suur eestiteemaline telemäng, milles on palju vaimukaid küsimusi, rohkelt armastatud kodumaist muusikat ja muid põnevaid katsumusi. Seekord on meeleolukas koguperemängus Hannes Võrnole appi tulnud Carl-Philip Madis, Anti Kobin ja Marju Länik ning Peeter Ojale Helen Adamson, Taavi Tõnisson ja Veikko Täär. Saatejuht on Eda Ines Etti. VAATA TREILERIT!
