Tom Valsberg: vaata vähem negatiivseid uudiseid ja vägivaldseid filme ning leia muid viise meelelahutuseks!
Mida me kuuleme uudistest? Vihmametsad põlevad endiselt ja iga minut võetakse maha 30 jalgpalliväljakutäit metsa. Ookeanid on täis mikroplastikut ja saastus pole kunagi olnud nii suur. Orangutanid on kohe välja suremas palmiõlitööstuse tõttu. Endiselt toimuvad terroriaktid, kuskil toimub endiselt sõda, loomi piinatakse, inimesed on ravimitest sõltuvuses ning depressioon ja ülekaalulisus vohavad. Meie toit on täis […]
Kesk- ja Lõuna-Eesti toimetulek sõltub tugevalt metsa- ning puidusektorist
Ernst & Young Baltic AS analüüsist selgub, et metsa- ning puidusektor annab otseselt või kaudselt tööd igale seitsmendale Kesk- ja Lõuna-Eesti töötajale. Sektor moodustab 27% Kesk-Eestis ja 20% Lõuna-Eestis loodavast lisandväärtusest. Eesti Metsa- ja Puidutööstuse Liidu tegevjuhi Henrik Välja sõnul on sektori mõju Eesti maapiirkondade tööhõivele ning majanduslikule toimetulekule olnud alati suur, kuid viimastel aastatel veelgi kasvanud. “Eesti […]
Ellujäämisinstruktor Ragnis Topkini kasulikud soovitused matkahuvilistele
Jõulusöömingute järgselt kulub ära aktiivsem tegevus vabas õhus ja nii seavad paljud eestimaalased sammud raba- või metsarajale. Talvel matkamine annab mõnusa enesetunde, kuid sellega kaasnevad ka mitmed ohud, mida annab piisava ettevalmistusega ära hoida. Päästeliidu esindaja, Ellujäämisakadeemia instruktor Ragnis Topkini sõnul on pimedal ajal matkates kõige suurem oht ära eksida. „Hämaras kõik muutub ja isegi […]
Meeletreeningu algkursus: kuidas mediteerida?
“Enam kui 80% maailmaklassi esinejatest praktiseerib igapäevaselt mingit liiki meditatsiooni või teadvelolekut. Kumbagi võib pidada „praegusest hetkest teadlik olemise arendamiseks, mis aitab teil olla mittereaktiivne“. See kehtib kõigi kohta alates Arnold Schwarzeneggerist kuni The Clitch Mobi Justin Boretani ja tippsportlastest nagu Amelia Boone kuni kirjanikeni nagu Maria Popova. See on kõige järjepidevam muster üldse,” kirjutab […]
Kuidas tulla toime mõõdukalt raskete inimestega?
KoostööKunstiKooli Belbin Eesti asutaja ja treener Mats Soomre omab kahekümne kahe aastast treeneri kogemust ja on läbi viinud kaugelt üle tuhande treeningu ja koolituse. Peamisteks koolitusteemadeks on Soomrel meeskond, meeskonnatöö, meeskonnarollid ja meeskonna juhtimine ning enesekehtestamine. Soomre kasutab oma töös raamatut „Belbini teejuht: Kuidas tööl edu saavutada“, mis võtab lihtsas keeles kokku tugevustel põhineva meeskonnatöö […]
Pai lapse loovusele: hingamisharjutus pere väikestele
Jaana Ojakäär-Kitsing jagab oma raamatus “Pai lapse loovusele. Inspiratsiooniraamat laste loovuse toetamiseks” hingamise jälgimise harjutust väikestele lastele, kes on alla 7 aasta vanused. “Hingamine on esimene trepiaste sisemise rahu juurde. Väikemate laste puhul palu lapsel kõigepealt näidata oma nina ja selgita, et just nina kaudu saab meie keha õhku, mida ta nii väga vajab,” soovitab […]
Kas viha võib olla kasulik?
Terapeut ja raamatu “Tunneme tundeid” autor Pille Teearu pühendab raamatus peatüki vihale ja selgitab, miks vihastamine kasulik on. Terapeut ütleb, et viha tekkimise taga on alati üks põhjusi see, et meil on jäänud mõned teised vajadused märkamata, kuulamata. Miks me vihastame? Kui argipäevaseid tegevusi tehes kerkib justkui alusetult esile tugevaid tundeid, siis on jäänud oma […]
Täiendav erilend Eesti kodanike naasmiseks Ühendkuningriigist 29. detsembril
Seoses täiendava vajadusega toimub 29. detsembril lennufirma Nordica erilend Londonist Tallinnasse neile Eesti kodanikele, kes olid end juba registreerinud välisministeeriumi Reisi Targalt portaalis, kuid kes 28.12 Air Balticu erilennule ei mahtunud. Kokkuleppel Läti ja Leedu välisministeeriumiga saavad samale lennule tulla ka kriitilise naasmisvajadusega Läti ja Leedu kodanikud. Nordica erilennule Londonist Tallinna 29. detsembril on võimalik […]
TÄNA KELL 15 I Mihkel Mattiseni virtuaalkontsert toob jõulurõõmu südamesse
26. detsembril kell 15 toimub traditsiooniline teise jõulupüha kontsert Nõmmel erilisel moel – kõik kuulajad saavad muusikat nautida mugavalt oma kodust interneti vahendusel. „Iga aasta teisel jõulupühal oleme Nõmmel korraldanud mõnusa jõulukontserdi, kuid sel teistmoodi aastal on kõige turvalisem kontserdiks koguneda hoopis arvutiekraanide ette. 26. detsembril kell 15 avaldatakse Nõmme Facebooki lehel link, mille kaudu […]
