FÜSIOTERAPEUT SELGITAB I Nutikael – kas kaasaja moehaigus?
Aasta aega kestnud tihe kodukontorite periood ja vähem võimalusi ergonoomiliseks töökeskkonnaks toob füsioterapeutide ja abivahendispetsialistide juurde kaela- ning seljavalude käes kannatajaid. Samas saab igaüks endale ka ise valudest vabanemiseks lihtsate harjutuste ja jalutuskäikudega abiks olla. Üha sagedamini pöördutakse ka abivahendikeskusesse küsimusega, millised vahendid aitaksid tulla toime pingetega ülakehas ja õlavöötme piirkonnas ning kuidas leida tarvikuid […]
7 SOOVITUST I Nõuanded jalgratta hooldamiseks enne kevadhooaega
Kevadine päikesepaiste on vaatamata pluss- ja miinuskraadide vaheldumisele juba esimesed elektritõukerattad ja jalgrattad tänavale toonud. Kuigi ilus ilm meelitab kohe sõitma, tasub teada, et lisaks libedusele kujutab endast ohtu ka hooldamata jalgratas. Kaherattalisega liigeldes jaguneb sõitja tähelepanu nii kõnni-, sõidu- ja kergliiklusteede, aga ka inimeste ja autode vahel. Gjensidige kindlustuse kahjukäsitluse osakonna juhataja Maarika Mürk […]
NÕUANNE I Neli olulist tegurit uue kodu valimisel
Märtsiga on esimene kevadkuu kätte jõudnud ning enamasti toob see aeg endaga kaasa ka suurenenud aktiivsuse kodulaenuturul. Teisalt on aga tulevase kodu ostmisel kinnisvara laiast valikust ja erinevatest võimalustest väga lihtne segadusse sattuda. Millest uue kodu ostuprotsessi alustada ja kuidas teha õige valik, selgitab Luminori Eesti jaepanganduse juht Tanel Rebane. Asukoht ja keskkond Üks olulisemaid […]
ARVUTI HÜGIEEN I Kuidas sülearvutit korralikult puhastada?
Sülearvuti klaviatuuril võib leiduda kuni 20 000 korda rohkem baktereid kui tualettpoti kaanel, on näidanud uuringud. Bakterid jõuavad klaviatuurile sõrmedelt, aga ka näiteks laualt, kasutaja hingamisteedest eralduvate piiskade, kodulooma karvade või kogemata klaviatuurile pudenevate toidujääkide tõttu. Enda ja oma lähedaste tervise ning hügieeni tagamiseks on oluline sülearvutit regulaarselt puhastada. Kuidas seda õigesti teha? Alusta klaviatuurist […]
MIKS MA TANTSIN? Kätriin Kübarale on tantsimine õhk, mida hingata
Tantsule pühendatud artiklite sarjas “Miks ma tantsin?” räägivad oma tantsutee avastamisest JJ-Street tantsukooli õpilased ja treenerid. Täna räägib heade uudiste portaalile oma loo 29-aastane Kätriin Kübar, kes hakkas tantsima juba 3-aastaselt, kui vanemad ta trenni panid. Ise ta enda sõnul algusaastaid hästi ei mäleta, aga üks on kindel – täna ta tantsib ja lõpetada ei […]
Tom Valsberg annab nõu: kuidas muuta automaatse hinnangu aparaati oma peas, et elu oleks mõnusam?
Maailmarändur Tom Valsberg kirjutab oma lõbusas raamatus „Eluterve pohhuist“, et eluterve pohhuist teab, et tema peas on automaatse hinnangu aparaat, mis tulistab hinnanguid vastavalt tema veendumustele. Ta teab, et veendumused on lihtsalt mustrid ja arusaamad, mida saab vajadusel muuta, kui need tema elu ei teeni. Olukord sama, aga reaktsioon erinev Positiivse elulaadi ja mõttemaailmaga inimene […]
Landsbergis Valgevenele Tsihhanovskaja väljaandmise kohta: enne külmub põrgu!
Leedu ei anna Valgevenele välja opositsioonijuhti Svjatlana Tsihhanovskajat. „Meil on Valgevene valitsusele öelda vaid üht: enne külmub põrgu, kui me teie soove kaaluma hakkame,” ütles Leedu välisminister Gabrielius Landsbergis, kelle vanaisa Vytatutas oli Leedu esimene juht pärast lahkumist NSV Liidust. Landsbergis ütles, et tema riik on alati olnud ja kavatseb ka edaspidi olla sein, mille […]
Palvepooltunnid on taas teleekraanil
Eesti Kirikute Nõukogu, Eesti Rahvusringhäälingu ja siseministeeriumi koostöös on pühapäevast taas eetris telepalvepooltunnid. 7. märtsil kell 10.25 algab ETV2-s eestikeelne jumalateenistus, mille viib läbi Eesti Evangeelne Luterlik Kirik. Kell 7.30 algab ETV+ kanalil venekeelne jumalateenistus, mille viib läbi Moskva Patriarhaadi Eesti Õigeusu Kirik. 14. märtsil toimub ETV2-s algusega kell 11 eestikeelne palvepooltund, kus jumalateenistuse viib […]
30 päeva väljakutse kaardid naistele ja paaridele: too ellu õnne ja särtsu!
Tänapäeva kiires ja tormakas maailmas jätame tihtipeale tähelepanuta kõige olulisema – iseenda ja oma kõige lähedasema. Ilusamelu kaardipakid naistele ja paaridele pakuvad ägedat väljakutset 30 päevaks, et tundma õppida ennast või oma paarilist. Kaardipakk naistele – enesearmastus algab pisikestest killukestest ja enda valimisest Kaardipakk naistele on mõeldud igas vanuses naistele, kes on valmis oma elu […]
