09

juuni 2024
09.juuni 2024

VIDEO I Heaolutreener Kristi Jõeorg: selleks, et igapäevaelus suuremat rahulolu tunda, tuleb teha seda, mida vajad

Kristi Jõeorg. Foto: GoodNews, Karen Härms

Meie elukogemused kujundavad meie uskumused, mõtteviisi ning aitavad meid elus edasi. Ühel hetkel võib aga juhtuda, et meie tänaste soovide ja tulemuste teekonnal hakkavad need meid hoopis takistama. Selleks, et saada uusi tulemusi, on meil vaja ennast ümber treenida. Heaolu treening aitabki meil endaga uusi ühendusi hoida ja luua.

  • Heaolu treening ongi see, et hakkame tegema rohkem seda, mida vajame, et igapäevaelus tunda suuremat rahulolu.
  • Väga suur heaolu kärpija on see, et tööalaselt on olnud nii kiire, et ei ole oma laste jaoks aega leidnud.
  • Kui tunned, et sinus kerkib esile rahulolematus, siis mõtle, mida saaksid teha või öelda, et sinus saaks taas rahulolu kasvada.