Me ei saa muuta teisi, aga saame mõista iseennast ning leida paremaid viise enda toetamiseks. Heaolutreener ja koolitaja Kristi Jõeorg selgitab, et psühholoogilisele nõustamisele tullaksegi siis, kui tuntakse, et elus on midagi sellist, mis tekitab raskustunnet.

• Mis on need asjad, mis on sinu jaoks tegelikult olulised, aga mitte keegi teine pole osanud seda sulle välja tuua, sest sa ise pole osanud seda küsida?
• Psühholoogilises nõustamises vaadatakse otsa sellele, kust sa tulnud oled, millised on olnud sinu kogemused, mida oled oodanud ja enda ümber vajanud, aga pole võib-olla saanud ning pole osanud ka küsida.
• Inimesed ise ei ole osanud näha neid mustreid ja seoseid, kus tegelikult korratakse pidevalt ühte ja sama asja märkamata, et nad on kogu aeg mingisuguses ühes käitumismudelis.