Nõuanded

Koosolekud tööl on vältimatud: need aitavad mõtteid vahetada, otsuseid teha ja juhtidel on koosolekute abil kergem meeskonda koordineerida. Samas võivad koosolekud olla ka väsitavad ja kesta liiga kaua. Füsioterapeut ja SEB Life and Pension Baltic töötaja kogemuse juht Jaanika Reinmann selgitab teaduskirjanduse põhjal, kuidas mõjutavad koosolekud meie heaolu. Liiga väsinud järjekordseks videokoosolekuks? 2023. aastal uurisid […]

Kui soe hooaeg läheb üle külmaks, võtavad garderoobides koha sisse mantlid, kudumid, sallid ja saapad, samal ajal kui suvekleidid ja kerged särgid astuvad kõrvale. Kuid kas teadsid, et riiete vale hoiustamine võib põhjustada neile kahjustusi, raisata ruumi ja tekitada isegi lisastressi, kui kevad taas saabub? Et muuta garderoobis hooajalised ümberkorraldused lihtsaks, jagab ekspert viit levinud […]

Merehaigus võib rikkuda kauaoodatud laevareisi – eriti neil, kel lainetusega vähe kogemust või kes on vastuvõtlikumad. Kuigi teadaolevalt imeravimid puuduvad, on kogenud meresõitjate menüüs siiski mõned toidud ja joogid, mis võivad aidata iiveldusest hoiduda. „Merehaigusele on kõige vastuvõtlikumad 3-12 aastased lapsed, täiskasvanud ja naised. Kuigi merehaiguse käes kannatavad karastunud merekarud oluliselt vähem, võib see siiski […]

„Kõik on uus septembrikuus,“ kõlab kulunud fraas, kuid sellegipoolest võtab iga aasta koos sombuste ilmadega võimust ka haigustelaine. Eriti olulist rolli mängivad selle kõige juures koolid ja lasteaiad, millest võivad läbi keskmisest tihedama kooskäimise kujuneda tõsised haiguskolded. Kuidas ravida lasteaialast, keda vaevab lihtne nohu, millal aga pöörduda arsti poole, selgitab apteeker. Suverežiimilt ümber lülitudes võib […]

Suvi on läbi ning seetõttu liiguvad paljud suvekodudest pikemaks ajaks ära. Selleks, et üksi jäetud kinnistu ja sealne vara ei oleks kerge saak varastele ning oleks kaitstud ka heitliku ilma eest, tasub teada paari kasulikku nippi.

Ajas tõusvate kinnisvarahindade ja üldise elukalliduse tõttu tunnevad paljud noored muret, sest oma kodu soetamine tundub üha keerulisem eesmärk. Lapsevanematel on aga võimalus toetada lapse tulevikku juba varakult, luues noorele investeerimiskonto. Luminori investeerimistoodete ja -teenuste juhi Siim Uusma sõnul on varakult tegutsedes isegi tagasihoidliku tootlusega võimalik 18 aastaga koguda pea 30 000 eurot. Lapsevanematel on […]

Uude kohta kolimine ei tähenda sageli mitte ainult teistsuguseid ruume ja mööblit, vaid ka uut algust – võimalust luua elukeskkond, kus tunneme end turvaliselt ja õnnelikuna. IKEA värske koduse elu uuring näitab, et inimesed, kes tunnevad tugevamat kuuluvustunnet oma naabruskonnaga, on üldiselt 63% õnnelikumad. Ekspertide sõnul peitub selle saavutamise võti mitte ainult sisekujunduslahenduses, vaid ka […]

Reisi planeerides on tavaliselt fookus lennupiletitel, majutusel ja vaatamisväärsustel, kuid sageli jäetakse viimasele minutile praktiline küsimus – kuidas sihtkohas liikuda. Üha enam reisijaid peab autorenti puhkuse loomulikuks osaks, kuid tihti valitakse auto, mis tegelikele vajadustele ei vasta. Ootamatuste vältimiseks annab autorendifirma EconomyBookings viis nõuannet, mis lihtsustavad õige auto leidmist.

Teismeiga on eluetapp, mil toimub kiireid muutusi nii kehas kui ka vaimus. Kooliaja saabudes tuletab end meelde üks nähtavaim teismeea mure ehk akne. Uuringute järgi kogeb seda 70 kuni 90% teismelistest, seega puudutab see enamikku noori. Nahakliinik Sclinic asutaja ja dermatoloog dr Bret Kaldvee sõnul on teismeea akne väga sage probleem. “Uuringute järgi kogeb aknet […]