Nõuanded , Ole teadlik
01.november 2026

OLE TEADLIK I Kas 45-aastaselt on liiga hilja uuesti pensioniks koguma hakata?

Alates 1. novembrist saavad II sambaga taasliitumise avalduse esitada esimesed inimesed, kes pensionireformi käigus sambast lahkusid. Nüüd võib tekkida küsimus, kas teatud vanuses on uuesti koguma hakkamisel üldse mõtet. Arvutused aga näitavad, et näiteks 45-aastasel võib 20 aastaga pensioniks koguneda ligi 120 000 eurot. Swedbanki Investeerimisfondide juhi Age Petteri sõnul ei tasu pensioniks kogumise puhul […]

Nõuanded
31.oktoober 2026

NÕUANDED I Kas igapäevased harjumused lühendavad kodumasinate eluiga?

Pesumasina pilgeni täitmine või pesuvahendiga liialdamine võib esmapilgul tunduda hea viis, kuidas aega säästa ja riided puhtamaks saada. Tegelikkuses võivad sellised harjumused suurendada nii vee- ja elektrikulu kui ka kodumasinate koormust. Õige kasutamise ja regulaarse hooldusega saab aga pikendada seadmete eluiga ning hoida igapäevased kulud kontrolli all. Jagame viit lihtsat nõuannet, mis aitavad kodutehnikast maksimumi […]

Nõuanded , Tervis
30.oktoober 2026

Viirushaiguste hooaeg kogub tuure: millised vitamiinid ja mineraalained mängivad olulist rolli organismi vastupanuvõimes?

Sügis-talvisel hooajal sageneb haigestumine erinevatesse viirushaigustesse. Kui mõned haigestuvad harva, siis teised võitlevad korduvalt erinevate hooajaliste haigustega ning pikale veniva taastumisega. Millest sõltub organismi vastupanuvõime ning kas vereanalüüsid aitavad märgata tegureid mis võivad immuunsüsteemi normaalset toimimist mõjutada? SYNLABi laboriarst dr Anneli Raave Sepp selgitab, millised tervisenäitajad annavad infot organismi vastupanuvõime kohta. Immuunsüsteemi oluline ülesanne on […]

Film , Nõuanded
30.oktoober 2026

Miks meile meeldib end hirmutada? Psühholoog jagab viit nõuannet Halloweeni filmiõhtuks

31. oktoobril tähistatav Halloween annab paljudele hea põhjuse taas õudusfilmid ette võtta. Kui ühed naudivad kõhedust tekitavaid stseene ja ootamatuid ehmatusi, siis teiste jaoks võib selline filmielamus osutuda liigagi pingeliseks. Miks meile üldse meeldib end vabatahtlikult hirmutada ja kuidas saavad ka nõrgema närvikavaga filmisõbrad õudusfilme nautida? Õudusfilmide vaatamine on paljude jaoks Halloweeni lahutamatu osa. Kuigi […]

Nõuanded , Sport
29.oktoober 2026

Kuuekordne Eesti meister Kert Truus annab nõu: millised väikesed muudatused aitavad bowlingus tulemust parandada?

Bowling võib esmapilgul tunduda mänguna, kus edu sõltub sellest, kui tugevalt ja täpselt suudetakse pall kurikate poole saata, kuid kuuekordne Eesti meister ja Elamus Bowlingu treener Kert Truus näeb algajate puhul sageli, et suurema jõu lisamine muudab viske hoopis raskemini juhitavaks. Tema sõnul loovad parema tulemuse aluse sobiv pall, vaba liikumine ja ühtlane rütm, millele […]

Nõuanded
26.oktoober 2026

Vähem stressi ja kadunud asju: kuidas perega kodus korda hoida?

Enne kodust lahkumist kadunud võtmete või rahakoti otsimine ei pruugi esmapilgul tunduda kuigi suure ajakaona. Värske uuring näitab aga, et aasta peale kokku võib kodus asjade otsimisele kuluda lausa kaks tööpäeva. Ekspertide sõnul aitavad pidevat asjade otsimist vähendada pereliikmete ühised kokkulepped ning igapäevaste harjumustega sobivad praktilised hoiustamis- ja korrastuslahendused. Sel suvel IKEA algatusel läbi viidud […]

Nõuanded
25.oktoober 2026

Kolasahtli võlu: sisekujundaja selgitab, kuidas see aitab kodu korras hoida

Enamikule Eesti elanikele on oluline, et nende kodu oleks suurema osa ajast korras. Igapäevast korda hoida ei ole aga alati lihtne. Kiire elutempo ja pereliikmete erinevad vajadused panevad inimesi otsima viise, kuidas kodu vähema vaeva ja ajaga korras hoida. Seepärast on paljudel oma nipid. Mõnel on kodus kolasahtel, teine viib külaliste tulekul asjad kiiresti teise […]

Nõuanded
25.oktoober 2026

Pime aeg liikluses: mõistlik sõidukiirus ja helkur võivad päästa!

Eesti Liikluskindlustuse Fondi viimaste aastate andmetel leiab pimedas aset 38% teelt väljasõitudest ja 37% jalakäijale otsasõitudest. Ning olgugi et pime aeg ei too märgatavaid muutusi juhtumite koguarvus, on erinevust tunda mõnda tüüpi juhtumite raskusastmes. Sügis- ja talvekuude liikluskahjude arvu mõjutavad aga väga tugevalt ilmastiku- ja teeolud, mistõttu tasub senisest enam mõelda sellele, kuidas nii autoroolis, […]

Nõuanded , Tervis
25.oktoober 2026

Apteeker annab nõu: sügiseste haigestumiste tagamaad ja sobivaid ravivormid

Kooliaasta alguses haigestuvad lapsed paratamatult tihedamini. Sügisel võib lausa tunduda, et üks tervisemure ajab teist taga. Apteeker tuletab meelde sügiseste haigestumiste tagamaid ja sobivaid ravimvorme. „Sügise alguses pöörduti apteeki peamiselt kurguvalu ja täidega, nüüd on lisandunud ka nohu ja köha. Ägedat viirustesse haigestumist ei täheldata,“ räägib Benu Elva Tervisekeskuse proviisor Marget Raukas. Sellegipoolest leiab kogenud […]

Nõuanded , Ole teadlik
25.oktoober 2026

Sahtlis vedelev vana nutiseade võib olla väärt rohkem, kui sa arvad

Uue mobiiltelefoni, nutikella, tahvelarvuti või muu tehnikaseadme ostu planeerides tasub välja uurida ka oma vana seadme väärtus või sahtlipõhjast välja otsida sinna pikemaks ajaks seisma jäänud tehnikavidin. Eurostati andmetel jättis 2024. aastal 51% Euroopa Liidu elanikest oma vana mobiiltelefoni koju seisma. Ometi võib kasutatud nutiseadme eest saadav summa oluliselt vähendada uue ostu kulu. Näiteks Euroopa […]