«Kõige suurem õnnetus mehe elus» – nii nimetas impotentsust maailma psühhoteraapia isa Sigmund Freud. Tänapäeval on meditsiin palju saavutanud, sugulise võimetuse ehk erektsioonihäire diagnostika ja ravi on peensusteni välja arendatud. Kuid ka praegu on potentsiprobleem suurim löök mehe eneseuhkusele. Maailmas kannatab umbes 150 miljonit meest erektsioonihäire all ja ainult 10% neist püüab seda ravida või […]
Haridus- ja Teadusministeerium koostöös Eesti Töötukassaga katsetab Eestis uudset online testi „Haridus ja oskused“, mis annab tulevikus igale Eesti inimesele võimaluse reaalselt hinnata oma oskusi ja nende kasutamist. Samuti võimaldab test saada tagasisidet oma karjäärihuvide ja võimaluste kohta ning võrrelda ennast sarnaste inimestega Eestis ja mujal maailmas. Testi on oodatud täitma kõik Eesti inimesed vanuses 16-65 eluaastat, […]
Toitumissoovitused on teaduslikel uurimistulemustel põhinevad soovitused toiduenergia, makrotoitainete, vitamiinide ja mineraalainete päevaseks tarbimiseks. Nendest lähtuvad omakorda toidusoovitused, mis annavad soovitusi igapäevaseks toitude valikuks. Peamised põhimõtted on jäänud samaks. Toiduvalikul on jätkuvalt kõige olulisem selle vastavus vajadusele, tasakaalustatus, mõõdukus ja mitmekesisus. Uued toitumissoovitused on muutunud paindlikumaks – makrotoitainete ehk valkude, rasvade ja süsivesikute soovitatavad tarbimisvahemikud on […]
Järvamaa Lasterikaste Perede Ühendus avas hiljuti Paides riidetoa, mille eesmärgiks on toetada lasterikkaid perekondi. Riidetuppa on oodatud ka need inimesed, kes soovivad annetada oma üleliigsed riided, mänguasjad ja muud tarvilikku lasterikastele peredele, sest abivajajaid on palju. Riidetuba on avatud iga kolmapäeval kella 17.00-18.30 ning asub Pärnu tänav 56 teine korrus, tuba 213. Võib ka ühendust […]
Järjest valgemaks muutuvad päevad ja lindude siristamine annavad nüüd igapäevaselt märku, et kaugel pole aeg, mil linnapilti ilmuvad lühikesed seelikud ja saabub kevad oma täies hiilguses. Kevade ootuses on ka armastatud stilist Zenja Fokin, kes jagas Maxima Ilumõtte päevadel külastajatele kasulikke soovitusi kevadeks. Jagame neid ka teiega. 1) Selle kevade hitt-tooteks on keha kuivõli Esimeste […]
Algas piltide vastuvõtt Eesti suurimale fotovõistlusele „Looduse Aasta Foto 2017“. Traditsiooniline aastakonkurss, mille žürii tööd on juhtinud algusest peale Rein Maran, toimub seitsmeteistkümnendat korda. Võistlus toimub nagu ikka kolmes vanuserühmas – lapsed (kuni 13 a k.a), noored (kuni 19 a k.a) ja üldarvestus. Fotokonkursi kategooriaid on kokku 15, nende seas esmakordselt „Liikuv looduspilt“, kuhu oodatakse […]
Pärast pikka ja karget Eesti talve, keset sombust jahedat kevadilma või siis kurval suvepäeval lakkamatu vihmasaju all koju kõndides tekib iseeneslikult pähe kiuslik mõte põgeneda soojale lõunamaale. Kui plaanite sel kevadel või suvel Eesti rabadele vahelduseks Vahemere äärde puhkama minna, võite võtta plaani põigata mõneks päevaks läbi ka Hispaania suuruselt teisest linnast Barcelonast, et toretsevaid vaatamisväärsusi imetleda, […]
Täna leiab esmakordselt aset heategevusüritus samaaegselt igas Eesti maakonnas – toimuvad SA TÜK Lastefondi Üleannetuse perepäevad, millega kogub fond annetusi ravitoitu vajavatele haigetele lastele. 15 maakonnakeskuses toimuvatel üritustel pakutakse osalejatele lisaks annetamisele võimalust meelt lahutada ning kontserti nautida. Kohal on näomaalijad, õhupallimeistrid, ekstreemsportlased, lastekirjanikud jt, mõõtu saab võtta paberlennukite täpsuslennutamises ning kaunistada seina värviliste käejälgedega. […]
Hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord ja seepärast on oluline valida toiduained, mis tagavad täiskõhutunde pikaks ajaks, hoiavad hilisemad näljasööstud kontrolli all ning laevad keha rohke energiaga. Võileib või sootuks söömata jätmine tundub kiirel hommikul aja säästmisena, kuid maksab pärastlõunase rammestuse ja kehva keskendumisvõimega kibedalt kätte. “Hommikusöök on päeva alus, mistõttu on oluline, et õiged toiduvalikud […]
Teisipäeval, 14. märtsil kell 18 toimub Tallinna Õpetajate Majas psühholoogiakursus “Avalik esinemine”, mille läbiviija on psühholoog ja koolitaja Ruth-Kaja Pekk. Hirm avaliku esinemise ees võib tekitada ärevust ja takistada isegi karjääri, ent sellest hirmust on võimalik vabaneda. Kursusel õpitakse praktilisi tehnikaid ja harjutusi, kuidas end esinemiseks psühholoogiliselt valmis seada ja esinemist ka ise nautida. Sissejuhatava […]
