Sihtasutus Eesti Terviserajad korraldab 20.–26. aprillini kuuendat jooksunädalat, mille raames toimub üle Eesti 150 tasuta jooksutreeningut ja ühisjooksu. Üritus on avatud kõigile, olenemata jooksukogemusest, ning treeninguid juhendavad kogenud treenerid ja jooksugruppide eestvedajad. Jooksunädala eesmärk on propageerida harrastusjooksu kui tervislikku liikumisviisi, mis toetab nii füüsilist kui vaimset heaolu. Kõik tegevused toimuvad erinevates terviseradades, parkides ja kergliiklusteedel ning on osalejatele tasuta. Eesti Terviseradade sihtasutus haldab üle 120 hooldatud terviseraja, mille arendamisse on viimase 21 aasta jooksul investeeritud märkimisväärsed summad.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Sihtasutus Eesti Terviserajad kutsub kõiki liikumishuvilisi osa võtma jooksunädalast, mis toimub tänavu juba kuuendat korda. 20.–26. aprillini leiab üle Eesti kokku 150 tasuta jooksutreeningut ja ühisjooksu.
Võrreldes varasemate aastatega on valik märgatavalt laienenud – lisaks juhendatud jooksutehnika tundidele toimuvad ühisjooksud koos eri paikades tegutsevate sörgigruppidega.
Foto: Jarek Jõepera
Jooksunädal on mõeldud kõigile, olenemata varasemast kogemusest. Oodatud on nii esimesi jooksusamme tegevad huvilised kui ka kogenud harrastajad. Treeningud toimuvad terviseradadel, parkides ja kergliiklusteedel üle Eesti ning neid juhendavad kogenud treenerid ja jooksugruppide eestvedajad, teiste seas Toomas Tarm, Roman Fosti, Leonid Latsepov, Kelly Nevolihhin jne.
Harrastusjooks on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma tervise eest hoolitsemiseks.
„Harrastusjooks on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma tervise eest hoolitsemiseks. See parandab vereringet ja südame tervist ning toetab, sarnaselt teistele liikumisharrastustele, liikuja vaimset heaolu. Jooksunädal on ellu kutsutud selleks, et inimesed nakatuksid maailma kõige lihtsaima liikumisharrastusega ja naudiksid seeläbi hea enesetundega elu läbi terve elukaare,“ ütleb SA Eesti Terviseradade juhataja Assar Jõepera.
Kõik jooksunädala treeningud ja ühisjooksud on osalejatele tasuta ning toimuvad iga ilmaga. Soovitame tulla kohale veidi varem, riietuda vastavalt ilmastikule ja võtta kaasa hea tuju.
- Kõik 150 jooksuvõimalust on leitavad SIIT.
- Jaga oma jooksunädala kogemusi ja emotsioone sotsiaalmeedias märksõnadega #jooksunädal ja #terviserajad ning inspireeri ka teisi liikuma.
Eesti Terviserajad – 20 aastat tervislikke liikumisvõimalusi
Eestis on 120 hooldatud terviserada, kokku rohkem kui 1100 kilomeetrit. Rajad on tähistatud kaartide ja viitadega ning nende juurde kuuluvad jõulinnakud, ratta-, madalseiklus- ja orienteerumisrajad. SA Eesti Terviserajad asutati 2005. aastal Merko, Enefiti ja Swedbank koostöös. 21 aasta jooksul on terviseradade arendamisse panustatud üle 8,5 miljoni euro, millele on lisandunud riigi, kohalike omavalitsuste ja Euroopa Liidu fondide toel enam kui 75 miljonit eurot investeeringuid.
