
MEDITATSIOONIVIDEO I Iseenda armastamise meditatsioon
Urban Yogini õnnelaboratoorium jagas meditatsiooni, et ennast armastama hakata. See meditatsioon võtab aega vaid 11 minutit ning on jõukohane igaühele, kes tahab enda ellu rohkem armastust iseenda vastu tuua. Hinga sügavalt sisse ja välja Too peopesad kokku ja hõõru need soojaks Suru pöidlad vastu rinnakut ja jäta peopesade vahele surve Siruta kuklast otse üles, lõdvesta […]









