PAREMA ELU NIMEL I See lihtne harjutus aitab aru saada, kui tasakaalus sinu elu tegelikult on
Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma uues raamatus “Elu uus tase”, et oma elust ülevaate saamiseks tasub panna hinnang 1-10 enda elus 13 olulisele eluvaldkonnale. Need on: paarisuhe, sõprus, vaheldusrikkus, kodu, tervis, eneseareng, anded ja tugevused, raha, töine eneseteostus, looming, pere, vabatahtlik panus, meelerahu. Kui oled eluvaldkondi hinnanud skaalal 1-10, tee […]
VIIS TIIBETLAST I Mis on “Viis tiibetlast” ja kuidas seda teha?
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov selgitab oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et “Viis tiibetlast” sobib inimesele, kes soovib tegeleda joogaga kodus, ilma joogatundi minemata. Trofimovi kogemus “Viie tiibetlasega” Trofimov räägib, et “Viie tiibetlase“ harjutustest kuulis ta õigupoolest enne, kui ma üldse oma esimesse joogatundi jõudis. “Lugesin Robin Sharma raamatut “Mees, kes müüs maha […]
Tänasest on lubatud väljuda jalgsi Pihkva järve jääle
Seoses jääkatte tugevnemisega on tänasest, 25. detsembrist lubatud väljuda jalgsi Pihkva järvele. Sarnaselt Pihkva järvele on jalgsi väljumine lubatud ka Lammijärvele. Seejuures ei tohi läheneda lähemale kui 200 meetrit Võhandu jõe suudmele, Salusaarele ja Piirissaarele. Ebaühtlaste jääolude tõttu on väljumine endiselt keelatud Peipsi, Pattina, Vaniku, Pabra ja Kriiva järvede jääle.
TERVENDAVAD HELID I Kuidas tõsta muusika abil oma elukvaliteeti?
Tervendavate Helide keskuse rajajad Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov ütlevad, et muusika aitab kohe kindlasti elukvaliteeti parandada ja seda saab igaüks ise kasutada, et oma heaolu tõsta. Muusikateraapiast on abi mitmel juhul Lilia selgitab, et muusikateraapiat võib kasutada paljude häirete puhul nagu meeleoluhäired, ärevus, stress, post-traumaatilised seisundid. Kasutada võib nii aktiivset muusikateraapia vormi või passiivset […]
Jõulukink läks untsu ja tahaks tagasi saata või välja vahetada? Loe, millega pead arvestama
Kingipaki sisu on üllatus enamasti saajale, kuid tänapäeva netikaubanduse puhul võib juhtuda, et ka kingi tegijale, kes tellitud kauba avamata jätab. TTJA ettevõtluse osakonna juhataja Ulrika Paavle aitab selgitada, mida teha, kui kink mingil põhjusel ei sobi ja on tarvis see tagastada. Rõõm saabunud pakist võib jääda üürikeseks, kui selgub, et tellitud sinakad püksid on […]
KULTUURIPEEGEL I KUNST MUUDAB MAAILMA I Performance kunstnik Al Paldrok: loomingulisus ja loominguline protsess on osa inimese arengust
Eesti performance kunstnik Al Paldrok ehk Anonymous Boh selgitab, et kunsti üks eesmärke on pakkuda ühiskonnale alternatiivseid võimalusi selle toimimiseks. Kunst muudab maailma tänu ülemaailmse loomingulise jõu ühistegevusele ideede ja mõtete kaudu, loomingulise protsessi kaudu. Kunst muudab maailma tänu ülemaailmse loomingulise jõu ühistegevusele ideede ja mõtete kaudu, loomingulise protsessi kaudu. Kunsti põhiline jõud on protsessis […]
FOTOD I Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart kuulutas välja jõulurahu
Jõululaupäeva keskpäeval kuulutas Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart välja jõulurahu, lugedes traditsiooni kohaselt Raekoja aknalt linnarahvale ajaloolise jõulurahusõnumi. „Üle kolmesaja kuuekümne aasta tagasi kõlasid siin väljakul järgmised käsusõnad, mis jäävad korduma meie lastele ja lastelastele Eesti Vabariigis täna ja igavesti. Kuulutan Jõulurahu kuninganna Kristiina sõnadega: Homme, kui see Jumalale on meelepärane, jõuab kätte meie Issanda ja Lunastaja armurikas […]
Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart kuulutab täna välja jõulurahu
Jõululaupäeval, 24. detsembril kell 12 kuulutab Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart välja jõulurahu, lugedes traditsiooni kohaselt Raekoja aknalt linnarahvale ajaloolise jõulurahusõnumi. Jõulurahu tava ulatub juba 17. sajandisse ning kuulub Eesti, Soome ja Rootsi õigusriikluse ühisaega. Traditsioon sai alguse Rootsi kuninganna Kristiina valitsusajal aastail 1632-1654. Jõulurahu väljakuulutajaks on linnapea või raesekretär, kohaks linn, kus asub peapiiskopi katedraal […]
JÕULUAJAL NAUTIMISEKS I Vaata, milliseid filme telekanalid sel jõuluajal pakuvad
Pühaperioodil pakuvad kodumaised telekanalid ja voogedastusteenused rohkem head sisu kui keegi jõuaks meeles pidada. Selleks, et enda lemmikud kiirel pühadeperioodil kindlasti üles leida, toob Elisa sisuhankejuht Toomas Ili välja sel aastal pakutavad parimad palad. “Igal aastal leiab pühadeperioodil telekavadest kindlad filmid ja sarjad, mis on seal olnud piltlikult aegade algusest saadik – olgu nendeks siis “Üksinda kodus” […]
