Toitumine

Raadio Elmari hommikujutus andis kliiniline toitumisterapeut ning Health Clinic Kaalulangetuskliiniku toitumiscoach Maarja Lember nõu, kuidas alanud aastal toidulaud tervislikuna hoida. Oluline on tasakaal Maarja selgitas, et tervisliku toitumise juures on oluline tasakaal. See tähendab, et on teatud toiduained, mida peaks sööma rohkem ja sagedamini ja on toiduaineid, mida peaks sööma vähem ja harvem. Tervisliku toidusedeli […]

Akrüülamiid on saasteaine, mis tekib toiduvalmistamise käigus nii tööstuslikes kui ka kodustes tingimustes peamiselt suure süsivesikutesisaldusega taimsete toitude kuumtöötlemisel, eelkõige röstimisel, küpsetamisel ja praadimisel. Maaeluministeeriumi toiduohutuse osakonna peaspetsialist Sille Vahter kirjutab Maaeluministeeriumi blogis, miks on akrüülamiidid ohtlikud ja mida tervislikuma peolaua saamiseks jälgida tuleks. Kuidas ja millistes toitudes akrüülamiid tekib? Akrüülamiid tekib toidu pruunistumise käigus ning […]

Me kõik oleme kuulnud ütlust „sa oled see, mida sööd“. Kuidas mõjutab aga see, mis on meie toidulaual, meie silmade tervist? Milliseid toitaineid vajavad meie silmad, et säilitada võimalikult hea nägemisteravus? Südameapteegi farmatseut Christyna Kuusik selgitab. Silma loetakse aju järel organismi teiseks kõige komplekssemaks organiks. Silmad on meie nägemiselundid, mis eristavad esemete kuju, suurust ja […]

Triin Terasmaa, Pharma Nordi koolitaja, toitumis- ja terviseterapeut ja Mai-Liis Kivistik, MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja korraldavad iga kuu viimasel neljapäeval vestlusi järjestikuste omavahel seotud teemade läbi – “Terviseteadlikkus, kes vastutab minu tervise eest?” Sedapuhku tuleb vestlus rasvade olulisusest. Millest vestlustel räägitakse? Triin võtab terve hooaja vältel läbi palju erinvaid teemasid toidulisandite valdkonnast. See […]

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik korraldab vestlusringe oma ala ekspertidega, teemal tervis, nahahooldus või toitumine. Täna toimub vestlus Plantose looja Kristi Kuusmik-Oravaga. “Minu nimi on Kristi Kuusmik-Orav. Plantose ajalugu algas ammu enne seda, kui ettevõte ametlikult oma alguse sai. Olen olnud aastaid kimpus oma tervisega. Põletikud ja autoimmuunhäired olid pidevad põhjused arstikabineti […]