Tervis

Suvi on veel ees. Juunis algas üle-eestiline Eesti Terviseradade liikumiskampaania „Rajavallutaja“, mis kutsub veetma suve aktiivselt ja koguma kilomeetreid Eesti eri.

Tervise Arengu Instituut (TAI) kutsus möödunud sügisel koostöös Tööinspektsiooniga tööandjaid taotlema “Tervist edendav töökoht” märgist. Sügisel asusid seda taotlema 41 organisatsiooni,.

Kuigi inimesed kasutavad tööandja tervisekindlustust aktiivselt hambaraviks ja vaimse tervise spetsialisti vastuvõttudeks, jäävad tihti kasutamata sporditulemusi parandavad ning vigastusi ennetavad uuringud.

Ka suvisel ajal võivad meid tabada mitmed tervisemured, ometigi võib pühade ajal olla perearstide kättesaadavus raskendatud. Apteeker tõi välja sagedasemad suvised.

Tee hingamisharjutusi, asenda suhkur tervislikuma alternatiiviga või rapsiõli avokaadoõliga, tee perioodilist paastumist, tegele talisuplusega – nõuandeid, kuidas kauem ja paremini elada,.

Erinevates organisatsioonides võib puhkuste planeerimine ja kasutamine olla paindlikum kui teistes. Töölepingu seaduse järgi peavad puhkuste ajakavad olema koostatud ja kinnitatud.

Kvaliteetne uni on üks olulisemaid heaolu alustalasid, kuid kiire elutempo ja muutuvad harjumused võivad unekvaliteeti oluliselt mõjutada. Isegi kui oleme teadlikud.