3 väärt soovitust tervete hammaste heaks

Hammaste pesemine on elementaarne ja oluline osa igast päevast, ent tervete hammaste tagamiseks on oluline ka õige toitumine. Signali brändijuht Marit Soha selgitab, kuidas toitumisharjumuste abil hammaste tervise eest hoolitseda.

Veresuhkru tase on tähtis

Diabeet on oluline südame-veresoonkonnahaiguste riskitegur. Tõenäosus, et diabeetikust täiskasvanul tekib mõni südametervise häire või infarkt on kaks kuni neli korda suurem võrreldes sellega, kes diabeeti ei põe.

Diabeet on küll ravitav, kuid kõrgenenud.

Kehakaal normi!

Liigne kehakaal nii lastel kui täiskasvanutel on tänapäeva maailmas üha suurem probleem. Ülekaalus inimesed riskivad paljude tervisehäiretega, näiteks diabeet, kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk, mitmesugused liigestehädad ja nii edasi. Ülekaal on suur lisakoormus.

Algas emakakaelavähi ennetamisele pühendatud nädal

Tänasest algas ülemaailmne emakakaelavähi ennetamise nädal, mille eesmärk on juhtida tähelepanu emakakaelavähi ennetamisele ning varase avastamise tähtsusele.
Ülemaailmne emakakaelavähi ennetamise nädal toimub tänavu juba üheksandat korda ja traditsooniliselt tähistatakse seda.

Kolesterooli tase kontrolli alla!

Kolesterool on pehme, vahajas rasvataoline aine, mida leidub nii inimese vereringes kui kõikides keharakkudes. Teatud kogus kolesterooli on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalik, samas on liiga kõrge kolesteroolitase mitmesuguste südameveresoonkonna haiguste peamisi riskitegureid.

Kolesterooliallikaid.

Liiguta ennast – 4 lihtsat viisi!

Inimese keha on loodud liikumiseks, mitte pikutamiseks või istumiseks. Kehaline koormus on tervise püsimiseks hädavajalik: kerge treening kasvõi pool tundi päevas vähendab südamehaiguste ja diabeediriski, aitab hoida kehakaalu kontrolli all, langetab vererõhku.

VAJALIK INFO! Perearsti nõuandetelefon 1220

Perearsti nõuandetelefonile 1220 helistamisel ei tuvastata helistaja isikut ja see teenus on kättesaadav ka ravikindlustamata inimestele.

Perearsti nõuanne 1220 annab teile nõu nii eesti kui vene keeles.

Perearsti nõuanne 1220 on lauatelefonilt helistades esimesed.