Kuidas HIV nakatumist ära hoida?

Kondoomi kasutamine on kõige lihtsam viis kaitsta ennast ja oma partnerit seksuaalsel teel levivate nakkuste ja HI-viiruse eest ning vältida soovimatut rasedust. Rasestumisvastased tabletid on väga usaldusväärsed rasestumisvastased vahendid, kuid need ei.

Milline on tervislik toitumine?

Toiduliidu poolt 2008. aastal tehtud tarbijauuring näitab, et Eesti naiste jaoks võrdub tervislik toitumine rohke puu- ja köögiviljade ning väikese rasvasisaldusega toidu tarbimisega, samuti toidu kodumaisuse ja tasakaalustatusega.

Eesti meeste jaoks on olulisem.

Kuidas tarvitada vähem alkoholi?

Harjumus alkoholi tarvitada kujuneb aja jooksul. Kus ja miks sina sagedamini alkoholi tarvitad? Kas kodus või sõpradega väljas käies? Meeleolu tõstmiseks või stressi leevendamiseks?

Kui sul on kombeks teatud olukordades alkoholi tarvitada, võib.

7 lihtsat sammu pidevast väsimusest jagu saamiseks

Moodsa aja kiire elutempo tekitab tihti väsimust. Talvel on väsimust rohkem ja sagedamini, sest külm ilm, lühikesed päevad ja pikad pimedad õhtud muserdavad sageli meeleolu ning tõstavad energia- ja motivatsioonipuuduse täiesti enneolematule.

Mis on kuurortravi?

Eesti kuurortravil on pikk ja ainulaadne ajalugu. 1838. aastal avati Pärnu rannas vanast kõrtsihoonest ümber ehitatud  supelasutus, kus soovijad said soojendatud merevee vanne. Seda aastat loetaksegi Pärnu kuurordi sünniaastaks.

Kaasajal on kuurortravi eesmärgiks.

Kuidas ennetada vähki?

Rahvusvaheline vähiuuringute agentuur uuendas pärast kümmet aastat soovituste nimekirja, milles leiduva tosina juhise järgimine vähendab selle koostanud teadlaste hinnangul vähki haigestumise riski poole võrra.

Nimekirja koostanud teadlased eesotsas Joachim Scueziga märgivad, et iga.