TERVIS on heade uudiste portaali GoodNews keskkond ja kogukond kõigile, kes väärtustavad tervist. Siit leiad lood, mis innustavad liikuma, tervislikumalt toituma ja tegema paremaid valikuid, et elada täisväärtuslikku elu. Autorid jagavad sinuga nõuandeid, teaduspõhiseid tarkusi, inimlikke lugusid tervenemistest ja inspireerivaid kogemusi – sõna saavad arstid, terapeudid, treenerid ja tervislikust elust unistavad inimesed. Milline on sinu parim tervisenipp? Saada vihje: vihje@goodnews.ee.
Colonna Heategevusfondi toetusel toimuvad vaimse tervise esmaabi koolitused annavad vanematele vajalikud teadmised ja oskused, et märgata ja toetada last vaimse tervise raskuste korral.
„Vajadus sellise koolituse jaoks on selgelt olemas, sest teismelise lapse.
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik rõhutab, et looduslikud õlid on head naha toiteks, kinkides nahale niiskust, elastsust ja sära. Ta jagab nõuandeid õlide valimise ja kasutamise kohta ning selgitab, miks need.
Suvi toob endaga kaasa soojad ilmad ja päike meelitab vette. Niiskus ja tuul üheskoos aga võivad soodustada ohatise tekkimist. Kõik, kellel on kunagi ohatis olnud, teavad, et see võib olla äärmiselt ebameeldiv.
Suvine aeg ja puhkused annavad paljudele võimaluse treeningutega alustamiseks või nende jätkamiseks. Kuidas toetada oma keha ja treeninguid nii, et ei tekiks ülekoormust ja vigastusi ning saavutada paremaid tulemusi? SYNLAB Eesti laboriarst.
Hiljutine uuring koduse elu kohta* kinnitas taas, et enamiku inimeste jaoks on hea ööuni ääretult oluline. Rohkem kui kolmandik Eesti elanikest nõustus, et magamine on kodus vaimse heaolu säilitamiseks kõige tähtsam. Õnneks.
Tervislik toitumine on südame tervise seisukohast väga oluline. Arstide sõnul kehtivad siin kõik teada-tuntud põhitõed alates mitmekesisest toitumisest kuni valikuni mitte süüa üksnes töödeldud lihatooteid.
„Toitu mitmekesiselt, söö piisavalt puu- ja köögivilju ja.
Kuigi tervise eest tuleks hoolitseda aastaringselt, on suvi tervislike harjumuste kujundamiseks eriti hea aeg. Rohkem tegevusi õues, rikkalik värske toidu valik ja puhkusest tingitud lõõgastunud olek aitavad kergema vaevaga kahjulikest harjumustest loobuda.
Ida-Tallinna.
Lihtne on teha moosi ja mahla, aga vahelduseks võib talvevaru kogudes proovida ka marjade-puuviljade kuivatamist. Lisaks kogub säilitusmeetodina üha suuremat populaarsust ka külmkuivatamine ehk lüofiliseerimine. Mida need endast kujutavad ja millega peaks.
Toidutehnoloogiatest suur osa on arenenud vajadusest toitu säilitada. Üks võimalus on hapendamine, mis on tuhandete aastate vanune tehnoloogia toidu säilitamiseks, milles osalevad ensüümid ja mikroorganismid.
Hapendamisel ehk fermenteerimisel kasutatakse just mikroorganismide elutegevust toidu.
Eestlaste jaoks armastatud päike põhjustab mitmeid terviseprobleeme. 1220 perearsti nõuandetelefoni arst-nõustaja dr Mart Veerus toob välja päikesega seotud terviseohud ning annab nõu, milline suvine tervisemure nõuab meditsiinilist tähelepanu.
Päikesepõletus on Tervisekassa andmetel nõudnud.
