Hingele , Inspireeriv
12.aprill 2021

Õnnekoolitaja selgitab: mis on õnn ja kuidas leida see, mis sind õnnelikuks teeb?

Miks mitte mõtiskleda selle peale, mis on õnn ja õnnelikkus. Erinevad õnneuuringud on näidanud, et õnnel võib olla natuke erinev tähendus – mõne riigi inimesed on rohkem materialistlikumad, mõnes riigis aga usutakse rohkem vaimsetesse väärtustesse. Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat ütleb, et tegelikult on inimestel suhteliselt sarnased õnnelikkuse printsiibid, õnnevalemid või õnne arusaamad. Uuringud näitavad, et […]

Hingele , Inspireeriv , Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
10.aprill 2021

Hingamisharjutus: suurenda oma sisemist väge ja suurenda oma enesekindlust!

“Igaühes meist peitub piiramatu vägi ja alati saab kasutada ka kättesaadavat ja universaalset abivahendit – hingamist oma sisemise väe äratamiseks. Tähtis on oma väge teadlikult kasutada, et eesootavatest tiheda graafikuga päevadest kergusega läbi minna,” kirjutab oma uues raamatus “Hinga ja ela!” Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm. Ta jagab hingamisharjutust oma sisemise tugevuse äratamiseks. Kui sellele lisada […]

Hingele , Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus , Sündmused
01.aprill 2021

VIDEO I Monika Palm esitles raamatut „Hinga ja ela”

Kuna raamatuesitlusi ei saa praegu poodides korraldada, tutvustas Monika Palm raamatut „Hinga ja ela” pika videoga. Vabastava hingamise terapeudi Monika Palmi sulest ilmunud raamat on praktiline abimees kõigile, kel on huvi tervendava hingamise harjutuste vastu, olgu see siis algaja või edasijõudnu. Monika jagab 10-aastasest vabastava hingamise kogemusest neid meetodeid, mis aitavad tasakaalustada elu, leida harmooniat […]

Hingele , Inspireeriv , Jooga ja meditatsioon , Sündmused
31.märts 2021

ÕPI HINGAMA I Hingamisterapeut Monika Palm korraldab tasuta sissejuhatuse vabastavasse hingamisse!

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm selgitab, et iga hingetõmme on hingamisteraapia seisukohast samane elujõuga. See, kuidas me hingame, kui sügavalt me saame hingata, kui kergelt me saame hingata, väljendab tihtipeale, mis toimub meie kehas ja meie elus. Et õppida vabastavat hingamist, korraldab üle kümne aasta kogemusega hingamisterapeut vabastava hingamise sissejuhatava […]

Inspireeriv , Sündmused
29.märts 2021

ÕNNEKOOLITUS I Tõsta tunnise õnnekoolitusega oma õnnetaset!

Dalí Getter Karat on õnnekoolitaja, autor, podcaster, vaimse teekonna mentor ja motivatsioonikõneleja. Ta teeb kursuseid ja koolitusi, juhendab inimesi grupis ja individuaalselt elama tasakaalustatud ning õnnelikku elu, on õnne temaatika aktivist ning veab kahte podcasti – Dalí podcast ja Alkeemia podcast. Lisaks sellele on ta ka copywriter, kaaslane ägedale mehele ning ema vingele pojale. Dalí […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
28.märts 2021

ANDESTA I Miks andestamine on oluline?

Randy Gage’i “Miks sa oled rumal, haige ja rahast lage…ja kuidas saada nutikaks, terveks ja rikkaks!” toob välja saladused, kuidas tuua oma ellu tervist, õnne ja küllust, kuid tavapäratul ja seninägematul viisil. Kriitiline, käre ja julmalt aus Randy Gage tulistab oma otsekohese keelekasutusega selle pihta, mis on hoidnud meid rumala, haige ja rahast lagedana, ning […]

Inspireeriv , Sündmused
22.märts 2021

Herbazeni seitsmepäevane virtuaalkursus viib rännakule endasse

Enesekindlad naised julgevad oma südamehääle suunas liikuda ja hirmudele vastu seista. Seitsmepäevane virtuaalkursus „Naiselikkuse valem: loovus, toitumine, kohalolu” viib rännakule iseendasse ja lubab ellu positiivsust tuua läbi täieliku naiselikkuse aktsepteerimise ja mugavustsooni seljatamise. See on teekond sisekaemusesse ja täielikku lubamisse. „Kursuse jooksul käime läbi kõik energelid. Selle tulemusena jõuad sügavamate taipamisteni iseendas. Nädala jooksul toetavad […]

Inspireeriv , Sündmused
22.märts 2021

HARJUMUSTE CHALLENGE I 10-nädalane väljakutse oma harjumuste muutmiseks

Enesearengule pühendunud ettevõtja, muusik ning motivatsiooni ja külalislahkuse eest kõneleja Rain Tunger jagas oma Facebookis üleskutset.  “Oma imelisest elukaaslasest inspireerituna, alustan homsest oma pere ja restoranide meeskondadega 10-nädalast “HARJUMUSTE CHALLENGE”-it ja tekkis mõte, et teen selle üleskutse avatuks ka kõikidele oma sõpradele, kes soovivad juurutada enda ellu elukvaliteeti tõstvaid lihtsaid harjumusi. Paljud juba teevad neid […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
21.märts 2021

VIIS PÕHJUST, miks mitte muretseda

Ameerika kirjutanik ning müügi- ja motivatsioonikoolitaja Dale Carnegie (1888-1955) nautis inimeste koolitamist, et nad õpiksid kasutama oma potentsiaali ja oleksid edukamad. Carnegie uuris kõnekunsti kursuste jaoks sadu kuulsate inimeste elulugusid ning otsis neist õnnevalemit äriedus ja inimsuhetes. Carnegie kirjutab raamatus “Lõpeta muretsemine ja hakka elama”, et muutes tegusid, muudame vältimatult ka tundeid. Kuidas siis elada […]