Eestis on suitsetamine nii noorte kui täiskasvanud elanikkonna seas langustrendis, enamik noori tänapäeval ei suitseta. Kui siiski suitsetatakse, usutakse sageli, et suitsetamise tagajärjel tekkivad terviseriskid ja –kahjustused ilmuvad alles peale pikka aega suitsetamist. Tegelikult hakkab tubakas organismi mõjutama kohe. Uuringud on näidanud, et mida varem proovib laps esimest korda suitsu tõmmata, seda suurem on tõenäolisus, […]
Moelooja Oksana Tandit soovitab koolilõpetajatel lähtuda oluliseks ürituseks rõivastuse ja jalanõude valikul oma isikupärast, aga ka julgeda erineda ning eelistada ühekordsele kiirmoele kvaliteetset Eesti disainerrõivast, mida hiljem veel aastaid erinevates stiilides kanda saab. Tavapäraste lõpukleitide kõrval võiks kaaluda ka põnevaid alternatiive, mis rõhutavad kandja ainulaadset stiili ja ei jää kindlasti märkamatuks: Peokleidi asemel võiks mõelda […]
Kindlasti oled märganud, et kui keegi alkoholi ei joo, saab ta kõvasti tähelepanu. Selle kohta küsitakse, uuritakse ja seda kommenteeritakse. Keera olukord enda kasuks! Julge olla omanäoline ja esita sõpradelegi väike väljakutse – kas nad üldse oskavad kainelt lõbutseda? Pidu on täpselt nii äge, kui ägedaks see ise teha! Mõned nipid uutmoodi pidude korraldamiseks: Hõrgutavad […]
Tervisliku toitumise põhimõtete järgimine on jõukohane kõigile. Kui loed läbi järgnevad reeglid ja võtad need toitumisel aluseks, toimidki juba õigesti. Ole aktiivne, liigu rohkem, istu vähem Energia saamine ja kulutamine peavad olema tasakaalus. Selleks, ainevahetuse korrashoidmiseks ning hea tervise tagamiseks tuleks ennast kindlasti liigutada ning vähendada päevast istumisaega, eriti erinevate ekraanide taga. Päeva alusta hommikusöögiga […]
Järgnev tekst räägib küll suitsetamisest loobumisest, kuid sama plaani saab edukalt kasutada ka teistest tubakatoodetest loobumiseks. Kahenädalase ettevalmistusperioodi vältel pea silmas järgmist: Ära suitseta muu tegevusega samal ajal, vaid võta selleks eraldi aeg. Ära kasuta puhkehetke kodus või tööl suitsetamiseks, tee seda hiljem eraldi. Aseta sigaretid, välgumihklid, tuhatoosid ebaharilikesse paikadesse. Kirjuta üles põhjused, miks sa […]
Iga autoomanik peaks hiljemalt praegu oma sõiduki põhjalikumasse hooldusse viima, et suvehooajale turvalise tundega vastu minna. Autoeksperdi konsultant Triin Hämelane annab nõu, mida peaks hoolduse ja auto tervise kohta teadma. Mida teha pärast talve? Pärast talve peaks kontrolli tegema tervele autole, samuti ühe korraliku kevadpuhastuse. Pesemise käigus tuleb vaadata põhja alla, et seal ei oleks […]
Ligi neli viiendikku eestlastest (79%) juhindub pesu pesemisel riietel olevatest siltidest, ometi on pea pooled eestlased (46%) pesu pestes oma riideid kahjustanud, selgub Samsungi läbiviidud uuringust* Eesti elanike pesupesemisharjumuste kohta. Peamised probleemid, millega tüüpiliselt silmitsi seistakse, on värvi andnud riided, värvi tuhmumine, riiete topiliseks muutumine, kokkutõmbumine ja väljavenimine. Tuntud tantsija ja kolme lapse ema Monika Tuvi peab end staažikaks pesupesijaks, kes pesu pestes naljalt oma […]
Tunnustatud kaameraspetsialistide veebileht DxOmark andis hiljuti Samsungi lipulaeva Galaxy S7 kaamerale kõrgeima punktiskoori 88/100, millega tunnustati see parimaks telefonikaameraks. Nii kodumaal kui ka võõrsil tunnustatud Eesti fotograaf Jake Farra, kes töötab igapäevaselt profikaameraga, katsetas seekord kiidusõnu kogunud Samsung Galaxy uusima mudel kaamera omal käel järele. Käes on aeg, kui päevad lähevad järjest pikemaks ning pikeneb ka meie õuesviibimise aeg, mis toob […]
Kui kogu Eestis tervikuna möönis ligi 50 protsenti vastanutest, et neil on viimase kuu jooksul pesu pestes ununenud mõni riideese pesumasinasse panna, siis Kirde- ja Lõuna-Eestis oli “unustajate” osakaal märkimisväärselt madalam – 39 protsenti, Kesk-Eestis lausa 34 protsenti. Läänepoolsemates maakondades ja saartel on mõne üksiku soki või särgi pesukorvi jätnud 54 protsenti ning Tallinnas ja Harjumaal 55 protsenti vastanutest. Küsitlus […]
Lapsevanemad teavad, et lastele ei pruugi hambapesu alati meeldida ja nad võivad sellele vastu sõdida, kuid just lapseeas luuakse alus elukestvale hambasõbralikule suuhügieeniharjumusele. Eesti Hambaarstide Liidu president Marek Vink ja Signali brändijuht Marit Soha jagavad ülemaailmse suutervise päeva puhul soovitusi, kuidas lapsevanem saab kavalusega hambapesu lõbusaks ja põnevaks ettevõtmiseks muuta. Lase lapsel hambahari ise välja […]
