71% eestlastest magab iga öö vähem kui 8 tundi ning ligi pooltel (45%) on vähemalt paaril korral nädalas raskusi magama jäämisega. Uneekspert Kene Vernik selgitab, kuidas muretult magama jääda ning mida jälgida, et uni oleks kvaliteetne ja värskendav. Hiljutisest Samsungi tellitud küsitlusest selgus, et 63% Eesti inimestest magab iga öö 6-7 tundi ja 8% kõigest 4-5 […]
President Alar Karis rääkis Politsei- ja piirivalveameti aastapäeva tähistamisel Eesti Rahva Muuseumis, et riigil pole muud alternatiivi kui investeerida rohkem inimestesse, kes kaitsevad õiguskorda – politseinikesse ja piirivalvuritesse. „Kui me tahame, et Eesti oleks rahulik ja positiivselt igav koht, kus turvatunne ei ole rahva murede tipus, siis me ei saa seda kõike odavmüügist osta,“ ütles […]
Sel nädalal paigaldati Nõmmele kaks lukustatavat rattamaja. Üks rattamajadest paigaldati Pihlaka 12 sisehoovi, teine aga Pääsküla raudteejaama juurde. Tegemist on 2022. aasta kaasava eelarve ühe võiduideega. Nõmme linnaosa vanema Karmo Kuri sõnul tuli rattamajade idee kaasava eelarve hääletusele Karl Pillaku ja Kristi Tohvri koondideena, sest mõlema pakutud idee oli sama sisuga, kuid erinevas sõnastuses. „Võimalus ühistranspordipeatuste läheduses […]
Pimedate Ööde filmifestival toob tänavu ekraanile 232 pikka ja 230 lühikest filmi 75 riigist. „Meie piletihinda ei tõsta,” teatas PÖFFi juht Tiina Lokk avapressikonverentsil. Tema sõnul peab kultuur jääma taskukohaseks ka ajal, kui kõik hinnad meeletu hooga tõusevad. Kokku on 11. novembril avataval Pimedate Ööde filmifestivalil viis võistlus- ja 13 eriprogrammi 78 maailma- ja 48 […]
Lapsele Vanemad MTÜ korraldab 13. novembril Pirita Vaba Aja Keskuses isadepäeva ürituse, et pöörata tähelepanu isade olulisusele laste kasvamisel võimalikult varajases eas. Arutletakse isade suurema kaasatuse ümber Eestis ja isapuhkuste võimalustest. Tegemist on lõunase kogupereüritusega Pirita Vaba Aja keskuses. Ürituse kaaskorraldaja, kontseptsiooni väljatöötaja ja ehtekunstnik Tanel Veenre räägib: “Tagasi vaadates oli beebi-periood täiesti kordumatu, esmased […]
Enne tugevaid sügisvihmasid või esimest lund on viimane hetk veenduda, kas maja katus on talvehooajaks valmis, sest ka väikesed katusekahjustused võivad niiskuse ja lumega kokkupuutel kujuneda tõsiseks probleemiks. Lisaks on nõrgenenud katusekonstruktsioonil suurem oht tormi ajal lendu minna või kahjustatud saada. Gjensidige kindlustus on maksnud käesoleval aastal eraklientidele koduse vara kahjude eest välja üle poole […]
Kodus remondi tegemine võib olla keeruline ja aeganõudev protsess. Eriti juhul, kui oled otsustanud kõik alates planeerimisest kuni mööbli kokkupanekuni ise teha. Loe sisekujundaja näpunäiteid, kuidas remontida oma kodu lihtsalt ja läbimõeldult. Kodu on igaühe jaoks püha, ent see vajab aeg-ajalt värskendamist. Need olulised detailid tasub alati kodu renoveerimisel silmas pidada. 1. samm: mõõda, mõõda […]
Inimesel on üksainus keha ja tervis ning üha enam päevakorda kerkivate vaimse tervise murede osas ei saa neid töö- ja pereelu vahel lahku lüüa. Olgu vaimse tervise murekoht tekkinud tööl või eraelus mõjutab see inimese motivatsiooni ja enesetunnet mõlemas rollis. ABB töötervishoiuspetsialist Marju Peärnbergi sõnul on füüsilise tervise eest hoolitsemisega harjutud tegelema. “Meile kõigile on […]
November on hammaste tervise kuu, mis tänavu tuletab meelde hambaniidi kasutamise olulisust. Hambahari suudab puhastada umbes 60% hammaste pinnast ning selleks, et ülejäänud 40% samuti puhtaks saada, on vaja kasutada ka hambaniiti. „Paljud inimesed ei tea, et hambahari ei puhasta umbes 40% hambapinnast. Selleks, et suus ei hakkaks paljunema bakterid, mis kahjustavad igemeid ja hambaid, […]
Alates novembrist hakkab Minu Unistuste Päevas patrooni rolli kandma armastatud laulja Birgit Sarrap, kes võtab teatepulga üle fondi pikaaegselt partnerilt Lenna Kuurmaalt. „Olen heategevusega oma elu jooksul päris palju kokku puutunud ning tabasin end hiljuti mõttelt, et sooviksin tegelikult veelgi rohkem panustada. Olen Minu Unistuste Päeva tööd alati imetlenud ja hoidnud nende tegemistel silma peal. […]
