Asse Sauga, sertifitseeritud enesearengu teejuht ja agentuuri Mina.ee kaasasutaja, rõhutab, et sügavad muutused enesearengus saavutatakse teadliku ja süsteemse lähenemise kaudu, mis hõlmab keha, meelt, hinge ja vaimu. Tema kogemused infotehnoloogia ja krüptorahanduse valdkonnas on viinud huvini inimese sisemaailma ja tasakaalu leidmise vastu. Sauga sõnul on enesearengu teekond järjepidev protsess, mis nõuab distsipliini ning toetust, ning rõhutab inimliku kontakti olulisust ka tehnoloogia ajastul. Ta on kirjutanud raamatu „Teadliku inimese käsiraamat“, mis tutvustab universaalseid hermetismi printsiipide õpetusi eneseteadlikkuse tõstmiseks.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Enesearengust räägitakse täna palju, kuid sageli jääb küsimus õhku – miks mõned inimesed kogevad päris muutuseid ja teised mitte? Sertifitseeritud enesearengu teejuhi ja enesearenguagentuuri Mina.ee kaasasutaja Asse Sauga sõnul ei sünni sügavad muutused juhuslikult, vaid teadliku ja süsteemse teekonna tulemusel.
„Eneseareng ja hea enesetundmine on minu arvates maailmas üks kõige olulisemaid asju üldse, sest kui me tunneme ennast sügavuti, siis me oskame ka armastada iseennast ja teisi enda ümber. Me oleme oluliselt suuremas elurõõmus, tasakaalus ja rahus ning teeme palju kvaliteetsemaid otsuseid, mis teenivad meid ja meie arengut,“ räägib Sauga.
Eneseareng ja hea enesetundmine on minu arvates maailmas üks kõige olulisemaid asju üldse, sest kui me tunneme ennast sügavuti, siis me oskame ka armastada iseennast ja teisi enda ümber.
Asse Sauga. Foto: GoodNews, Karen Härms
Teekond tehnoloogiamaailmast sisemise arenguni
Asse Sauga varasem karjäär oli seotud infotehnoloogia ja krüptorahandusega – valdkondadega, kus esikohal on loogika ja analüüs. Ta on olnud üks Eesti tuntumaid krüptorahanduse eestvedajaid ning töötanud LHV pangas plokiahela eksperdina. Paralleelselt krüptokarjääriga kasvas tema huvi inimese sisemaailma, enesemõistmise ja elu sügavamate küsimuste vastu.
„Mind on läbi elu saatnud uudishimu selle vastu, kuidas maailm toimib. Ma püüdsin üha rohkem iseendast aru saada.“ Erinevaid enesearengu suundi uurides jäi tema sõnul sageli midagi puudu – kuni ta leidis süsteemse lähenemise, mis aitas luua rohkem tasakaalu ja terviklikkust. “Ma olen vaadanud sisse erinevatesse kontseptsioonidesse, mis enesearengu valdkonnas liiguvad. Näiteks erinevad new age religioonid. Kõigis neis jäi aga midagi minu jaoks puudu, kuni ma kaheksa aastat tagasi sain kokku Rahvusvahelise Modernse Müstikakooliga ja avastasin, et see on midagi eriti sügavat ja võimsat.”
Mind on läbi elu saatnud uudishimu selle vastu, kuidas maailm toimib.
Müstika ei tähenda Sauga sõnul midagi üleloomulikku, vaid räägib eelkõige inimeseks olemisest. “Inimesed ise ongi müstilised olendid. See on mingis mõttes nagu inimese inimeseks olemise kool ja eelkõige baas, kust leiab fundamentaalsed tarkused ja tööriistad. See on minu jaoks olnud üks kõige võimsamaid kogemusi üldse.”
Eneseareng peab olema süsteemne
Sauga rõhutab, et eneseareng ei tähenda ainult teadmiste kogumist või mõtlemise muutmist. Tema sõnul on inimene tervik ning areng peab hõlmama nii keha, meelt, hinge kui ka vaimu. „See ei ole ainult keha ja meele valdkond – hing ja vaim on meil samamoodi olemas ja soovivad kasvada,“ selgitab ta.
Inimene tervik ning areng peab hõlmama nii keha, meelt, hinge kui ka vaimu.
Asse Sauga. Foto: GoodNews, Karen Härms
Oma teekonnal on ta näinud, et paljud inimesed liiguvad läbi enesearengu killustatult – loetakse üks raamat, tehakse mõni kursus ja proovitakse erinevaid praktikaid, kuid soovitud muutused jäävad saavutamata. „Tihti need ei vii need soovitud tulemusteni, sest meil on vaja süsteemset ja distsiplineeritud lähenemist,“ ütleb Sauga.
Märgid sellest, et oled enesearenguks valmis
Enesearenguni ei jõuta alati kriisi kaudu. Sageli hakkavad sügavamaid küsimusi esitama just need inimesed, kelle elu väliselt küll toimib, kuid kes tunnevad seesmiselt millestki puudust. „On palju inimesi, kellel on justkui kõik olemas – töö, missioon ja elu toimib, aga ikkagi on sees mingi rahulolematus. Tekib küsimus: kas see ongi kõik, mis elul pakkuda on?“ kirjeldab Sauga.
Tema sõnul on see sageli märk sellest, et inimene on valmis liikuma järgmisele tasandile – avama oma tegelikku potentsiaali ja vaatama sügavamale iseendasse. „Siis tulevadki mängu küsimused: mis on mu missioon, kes ma sisemiselt olen, kuhu ma liigun ja mis on mu visioon. Need küsimused aitavad paremini orienteeruda, kuidas edasi liikuda.“
Ära jää raskustega üksinda – teekaart aitab sul oma potentsiaali suunas liikuda
Tänapäeva maailm on Sauga sõnul erakordselt intensiivne ning see mõjutab otseselt inimeste vaimset heaolu. Stress, ärevus ja läbipõlemine on muutunud tavapäraseks. „Maailm meie ümber on üliintensiivne ja läheb tulevikus veelgi intensiivsemaks. Inimesed leiavad end sageli stressi ja ärevuse seisunditest, sest meie ümber toimub liiga palju.“
Muutused saavad aga alguse märkamisest. „Kui märkad, et su mõtted liiguvad negatiivsuse poole või sisemine kriitika kasvab, siis tasub seda tähele panna ja hakata tegutsema.“ Siin mängivad olulist rolli väikesed sammud. „Kui üldse ei taha voodist tõusta, siis just see on see hetk, kui peaksid tõusma. Füüsiline tegevus aitab väga palju – see paneb keha keemia liikuma ja parandab meeleseisundit.“
Sama oluline on tema hinnangul mitte jääda üksi. „Üksi me tihti lahendusi ei leia. Kui keegi väljastpoolt sind toetab, aitab see näha teist vaatenurka ja meenutab, et asjad ei ole alati nii hullud, kui tunduvad.“ Selleks on Sauga loonud ka enesearenguplatvormi Mina.ee. “Enesearenguagentuur Mina esindab iidset süsteemset lähenemist, millel on pikk ajalugu. Sealt võib leida ka konkreetse struktuuri koos teekaardiga, mis näitab, kuidas edasi liikuda. Samuti on seal olemas coachid ja treenerid, kes on juba kogenumad, sama teekonna läbi käinud ja kes saavad anda sulle soovitusi.”
Sauga võrdleb enesearengut sportliku eesmärgiga. Kui inimene soovib läbida maratoni, võtab ta treeneri – sama loogika kehtib tema sõnul ka sisemise arengu puhul. „Meie ego ja alateadvus kasvavad alati koos meiega. Sellepärast on hea, kui teekond ja teekaart on suuremad kui sina ise. Süsteem ja teejuht aitavad näha sinu päris potentsiaali ka siis, kui sa ise seda ei märka. Distsipliin aitab liikuda edasi ka siis, kui motivatsioon kõigub,“ selgitab ta.
Tehisintellekt ei saa asendada inimlikku kontakti
Tehisintellekti areng on üks suurimaid muutusi, mille lävel inimkond täna seisab. „Kogu inimkond on täna ühe maailma suurima muutuse lävendil. Tehisaru võimendab meie loogilist poolt ja kogu info on hetkega ligipääsetav, aga samal ajal elame me väga suure stressi ja läbipõlemise ajastul,“ kirjeldab Sauga.
Samas usub ta, et tehisintellekt ei suuda kunagi asendada kõige olulisemat – inimlikku ühendust. „Vähemalt lähima kümnendi jooksul ei suuda tehisintellekt asendada meie sügavat inimlikku kontakti. Just see muutub tulevikus üha väärtuslikumaks.“ Sauga märgib, et seetõttu on kasvamas ka nõudlus ametite järele, kus keskmes on inimene ja tema sisemine areng.
“Teadliku inimese käsiraamat” aitab teadlikumalt läbi elu liikuda
2025. aastal ilmus Sauga raamat „Teadliku inimese käsiraamat”, kus ta avab hermetismi seitsme printsiibi õpetust – universaalseid seaduspärasusi, mis mõjutavad tema sõnul inimest nii nähtavas kui nähtamatus maailmas. „Need printsiibid saadavad meid läbi elu alati ja igal pool. Mida paremini me neid mõistame ja oma elus märkame, seda teadlikumalt ja edukamalt me ka liigume.“
Sauga nendib, et eneseareng ei ole kunagi kiire lahendus ega ühekordne projekt, vaid järjepidev liikumine teadlikuma elu poole. „Ma arvan, et me peaksime alati püüdlema enda parema versiooni poole,“ ütleb ta.
Asse Sauga on sertifitseeritud enesearengu teejuht ja koolitaja. Lisaks on ta Enesearengu Agentuuri Mina.ee kaasasutaja ning olnud inimeste teekaaslaseks ja juhendajaks juba üle 15 aasta. Asse Sauga on ka Estonian Web3 Chamber kaasasutaja, infotehnoloogia taustaga krüptorahanduse ja plokiahela ekspert, investor, koolitaja ja konsultant.
